Проекты

Краткое описание

Проект направлен на организацию поддержки мам в кризисной ситуации, испытывающих серьезные психоэмоциональные проблемы, связанные с синдромом материнского эмоционального выгорания (МЭВ).

Материнское эмоциональное выгорание - известное психологической науке, но все еще неизвестное или малопонятное матерям и членам их семей явление, относимое к категории ментальных расстройств. Оно ощущается как усталость от выполнения родительской роли, сильное раздражение и гнев, направленный на детей, равнодушие к потребностям детей. Все это сопровождается разрушающим чувством вины и стыда.
Выгорание приводит к безразличию к родительским обязанностям, пренебрежению нуждами детей, к насильственным методам воспитания и даже к распаду семьи.

Профилактика и преодоление выгорания требуют работы по информированию и психологической поддержке самих родителей, а также мер по повышению осведомленности общества о таких состояниях и усиление уровня внешней поддержки родителей.

Проект включает в себя три ключевых направления деятельности:
1. Организация закрытых онлайн-групп поддержки для мам и проведение индивидуальных психологических консультаций в целях оказания профессиональной поддержки родителей, столкнувшихся с родительским выгоранием и послеродовыми расстройствами.
2. Поддержка специалистов, работающих с родителями: психологов, семейных консультантов, детских психологов, психологов и психотерапевтов, работающих с беременными женщинами и послеродовыми состояниями.
3. Просвещение о ментальных расстройствах родителей: создание и продвижение подкастов и публикаций о послеродовых психоэмоциональных состояниях. Это позволит повысить осведомленность общества, актуализировать проблему и обсудить решения по ее преодолению, а также обеспечить первичную профилактику актуальных социальных проблем (напр., социального сиротства, родительские суициды, разводы, жестокое обращение с детьми, пренебрежение их нуждами и др.),

Участники проекта: мамы, столкнувшиеся с выгоранием; их ближайшее окружение; специалисты, работающие с родителями; общество в целом.

В результате деятельности по проекту мы окажем помощь мамам, столкнувшимся с трудностями материнства; привлечем внимание общества к проблеме и ее значимости для семейного и детского благополучия; на экспертном уровне обсудим специфику и последствия синдрома эмоционального выгорания у матерей и других послеродовых нарушений настроения; создадим медиа-продукты, объясняющие феномен "родительского выгорания".

Цель

1. Отработка и информационное продвижение практики поддержки мам, членов их семей и работы с социальным окружением в целях профилактики и преодоления родительского выгорания.

Задачи

1. Оказание помощи родителям, столкнувшимся с родительским выгоранием и другими послеродовыми расстройствами.
2. Обмен опытом специалистов и поиск новых решений для профилактики и преодоления родительского выгорания.
3. Повышение осведомленности будущих родителей, мам, членов их семей и ближайшего окружения о феномене родительского выгорания в целях первичной профилактики и создания поддерживающей среды.

Обоснование социальной значимости

В своей работе по оказанию помощи мамам специалисты фонда регулярно выявляют у родителей высокий уровень усталости, раздражения, тревоги и низкую ресурсность.

Родительство, значимое и бесценное, может служить причиной сильнейшего стресса для родителя. В случаях, когда у родителей не хватает ресурсов, необходимых для борьбы со стрессовыми факторами, связанными с воспитанием детей, возможно развитие родительского выгорания. Это состояние характеризуется истощением, эмоциональным дистанцированием от детей и ощущением родительской неэффективности.

Согласно исследованию последствий родительского выгорания (https://www.researchgate.net/publication/332402868_Parental_Burnout_What_Is_It_and_Why_Does_It_Matter), родители, пережившие выгорание и не получившие помощь, демонстрируют высокие показатели склонности к суициду и пренебрежительному и агрессивному поведению по отношению к своим детям. Авторы исследования утверждают, что родительское выгорание является серьезным состоянием, требующим пристального внимания и решительных мер.

Онлайн-тестирование, проведенное в сентябре 2020 фондом «Быть мамой» (https://app.onlinetestpad.com/tests) по методике, разработанной Л.Н. Базалевой (к.п.н.), показал преобладание высоких значений по всем трём компонентам эмоционального родительского выгорания:
- эмоциональное истощение – 62,53% из числа мам, прошедших опрос
- редукция родительских достижений – 62,53%
- деперсонализация – 39,53%
Эти значения свидетельствуют об эмоциональном перенапряжении, потере интереса к собственным детям и к окружающему в целом, равнодушии или перенасыщении, чувству опустошенности. Высокий уровень деперсонализации свидетельствует о бездушном, негативном, циничном отношении к окружающим. Родитель с высоким уровнем деперсонализации общается с ребенком формально. У такого родителя могут возникать негативные установки по отношению к детям, они могут проявляться во внутреннем раздражении, которое вырывается наружу в виде вспышек раздражения или конфликтных ситуаций. Высокие значения редукции родительских достижений говорят о том, что забота о детях уменьшается или упрощается. У родителя появляется ощущение «я плохая мать», «я недостаточно стараюсь», недовольство собой и детьми как «результатами» родительской успешности.

Еще одно западное исследование (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6230657/) подтвердило связь между социальными ожиданиями и материнским выгоранием. Согласно авторам исследования, существует давление общества на матерей, которое определяет их стремление быть идеальным родителем, необходимость контролировать все аспекты жизни семьи, поведение детей, достигать карьерных вершин и др, что неминуемо приводит к выгоранию и низким уровнем исполнения родительской роли.

В последние годы родительское выгорание стало предметом более широкого внимания СМИ, блогеров и родительских сообществ, но известных и доступных форматов получения помощи и поддержки сформировано недостаточно.
Для поддержки родителей необходимо создать новую практику, которая позволит профессионально помогать мамам и семьям в этой ситуации и снизить негативное влияние безразличия общества к родительскому выгоранию.

Исходя из состава целевых групп проекта, Фонд определил наиболее эффективные формы взаимодействия с ними: онлайн-поддержка (индивидуальные онлайн-консультации, онлайн-группы поддержки), популярные медиа-каналы (подкасты), обмен мнений экспертов.

На протяжении трех лет Фонд проводит для матерей тренинги по работе с родительским выгоранием, разработанные специалистами проекта: “Мама-Вулкан”, “Мама-Невроз”, “Мама-Ресурс”. В тренингах приняло участие 236 мам.
В феврале 2020 года Фонд запустил Службу бесплатных психологических онлайн-консультаций для мам, услуги которой оказались очень востребованы. За год работы Службы психологи провели 151 консультацию.

Совместно с Департаментом труда и социальной защиты населения г. Москвы Фонд разработал чеклисты для родителей, посвященные профилактике материнского выгорания и ведет работу по разработке материалов о предупреждении негативных послеродовых психоэмоциональных состояний для включения их в «Собянинскую коробку» и размещения в центрах «Мой семейный центр».

Фонд принимает участие в мероприятиях, посвященных проблемам родительского выгорания (https://bethemom.ru/2019/11/27/chem-silnee-vy-staraetes-byt-idealnym-roditelem-tem-yarche-vashe-vygoranie/, https://bethemom.ru/2019/08/18/bf-byt-mamoj-na-moskovskom-mezhdunarodnom-forume-gorod-obrazovaniya/).

Информация о работе Фонда в этом направлении опубликована в РИА (https://ria.ru/20200802/1575209012.html), на ресурсах ДСЗН (https://dszn.ru/press-center/smi/1077, https://dszn.ru/press-center/news/4131, https://dszn.ru/press-center/news/3579), Агентстве социальной информации (https://www.asi.org.ru/news/2020/03/04/zhenskij-den-poslerodovaya-depressiya/, https://www.asi.org.ru/article/2020/09/25/elena-ivanova-nashim-proektam-podderzhki-roditelej-stabilno-stavyat-nizkie-otsenki-za-aktualnost/)

География проекта

Российская Федерация

Целевые группы

1. женщины, столкнувшиеся с материнским эмоциональным выгоранием
2. специалисты, работающие с матерями по преодолению послеродовых психоэмоциональных расстройств
3. члены семей и ближайшее окружение