Проекты

Краткое описание

Наш проект направлен на создание и апробацию инновационного продукта, создающего благоприятные условия для занятия гражданами пожилого возраста физической культурой. Данный продукт - это аппаратно-программный комплекс «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей», который в отличии от традиционного тренера, часто требующего планирования встреч и поездок в спортзал, позволяет получать доступ к спортивным инструкциям в любое время и в любом месте; является экономически эффективным; анализируя данные и предпочтения пожилого человека, генерирует планы тренировок, соответствующие целям пожилого человека, создавая персонализированный фитнес-опыт. Проект включает 2 основных этапа: создание прототипа аппаратно-программного комплекса «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей» и доработка прототипа до финальной версии аппаратно-программного комплекса «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей». На каждом этапе для тестирования продукта будут набираться группы, состоящие из жителей г. Москвы пожилого возраста. На первом этапе будет сформировано 3 группы пожилых людей общей численностью не менее 9 человек (по 3 человека в каждой группе), для которых будет приведено не менее 87 спортивных занятий (29 занятие для каждой группы) с использованием прототипа комплекса. На втором этапе будет сформировано 4 группы пожилых людей общей численностью не менее 24 человек (по 6 человека в каждой группе), для которых будет приведено не менее 300 спортивных занятий (75 занятий для каждой группы) с использованием пред-финальной версии комплекса. Среди участников тестирования продукта будет проводиться анкетирование (до и после участия в мероприятиях проекта) для оценки физического самочувствия и уровня удовлетворенности от мероприятий проекта, по результатам которого не менее 85% пожилых людей продемонстрируют положительную динамику. В заключении проекта в г. Москве будет проведен круглый стол (в смешанном формате: очное и онлайн) для не менее 20 профильных специалистов, в ходе которого будут представлены результаты проекта и итоговая презентация комплекса «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей», а также будет разработан план дальнейшей реализации аппаратно-программного комплекса «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей». После реализации проекта финальной версией аппаратно-программного комплекса смогут воспользоваться десятки тысяч жителей г. Москвы пожилого возраста, с которыми взаимодействует наша организация.

Цель

1. Создание аппаратно-программного комплекса (АПК) «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей», облегчающего процесс вовлечения граждан пожилого возраста, испытывающих нехватку физической активности, в системные занятия физической культурой.

Задачи

1. Подготовить организационную и техническую базу для реализации мероприятий Проекта
2. Разработать и протестировать при участие пробных групп жителей г. Москвы пенсионного возраста прототип аппаратно-программного комплекса «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей»
3. Доработать аппаратно-программный комплекс «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей» до финальной версии и апробировать его с участием пробных групп жителей г. Москвы пенсионного возраста
4. Ознакомить профильных специалистов с результатами Проекта и разработать план дальнейшей реализации продукта проекта - аппаратно-программного комплекса «Виртуальный спортивный тренер для пожилых людей».

Обоснование социальной значимости

По данным Мосстата, в г. Москве насчитывается более 3 000 000 граждан пожилого возраста. По статистике, 75% людей в возрасте 65 лет и старше испытывают нехватку физической активности. При этом регулярная нагрузка — один из самых безопасных и эффективных способов улучшить свое здоровье и качество жизни. С возрастом в человеческом организме происходит множество изменений: сокращается объем мышечной массы, кости становятся более хрупкими, уменьшается подвижность суставов, снижается эластичность сосудов и легочной ткани. Всё это приводит к различным заболеваниям и в целом влияет на качество жизни. Частично такие изменения связаны с естественными процессами старения организма, но некоторые из них — это следствие недостатка двигательной активности. Регулярная физическая нагрузка помогает замедлить изменения в организме и снизить риск развития многих «возрастных» болезней: остеопороза, инфаркта, инсульта, гипертонии, ишемической болезни, диабета и других. Кроме того, люди, регулярно занимающиеся спортом, более активны: им проще подняться по лестнице, принести продукты из магазина, посадить растения на даче, сходить на концерт или съездить в гости. А еще спорт помогает бороться со скукой, одиночеством и апатией, которые свойственны некоторым людям старшего возраста. Из своего опыта мы знаем, что для системных занятий пожилого человека физической культурой требуется инструктор/тренер, который подберет упражнения, составит план занятий и распределит нагрузку в соответствии с возрастом и полом занимающегося. Но именно здесь возникает ряд барьеров, препятствующих активному вовлечению пожилых людей в занятия физической культурой: традиционные живые тренировки часто требуют планирования встреч и поездок в спортзал, наем личного тренера может оказаться дорогостоящим, что делает его непрактичным вариантом для многих, отправление в фитнес-путешествие может быть пугающим, особенно когда в игру вступает застенчивость, появляется среда, допускающая осуждения критику. Поэтому необходимы новые технические и инновационные решения, позволяющие избавиться от этих барьеров на пути систематического занятия пожилыми людьми физической культурой.

География проекта

г. Москва

Целевые группы

1. Люди пожилого возраста (мужчины и женщины в возрасте от 65 лет и старше, включая одиноких и нуждающихся в помощи, испытывающие недостаток в физической активности, проживающие на территории г. Москвы.)