Проекты

Краткое описание

Серия беговых мероприятий #Златоуст_бежит направлена на профилактику гиподинамии, улучшение здоровья и качества жизни взрослых людей, проживающих в Златоустовском городском округе и ведущих малоподвижный образ жизни. В него входит проведение еженедельных беговых тренировок для начинающих в период с апреля по август 2025 года с профессиональным тренером и опытными бегунами, подготовка индивидуальных тренировочных планов и рекомендаций для самостоятельных занятий, организация забегов «Царь горы» и «Легенда Уреньги».

Команда проекта - энтузиасты, которых объединила любовь к бегу и активному образу жизни. Вот уже на протяжении 4 лет мы проводим бесплатные пробежки для всех желающих, а с 2023 года организовываем соревнования по бегу и трейлраннингу. Наш беговой клуб Running in Zlatoust сотрудничает с администрацией Златоустовского городского округа, а также крупными организациями города. В нашей команде есть специалисты самого разного профиля, способные реализовать проект на профессиональном уровне.

Основная цель проекта - замотивировать людей из нашего родного города, ведущих малоподвижный образ жизни, к регулярным занятиям физической культурой и бегом в частности.

В современных реалиях бег остается наиболее доступным видом физической активности, но сделать первый шаг и перейти к регулярным тренировкам (а ведь именно систематические занятия физической культурой и спортом служат укреплению здоровья), могут не все. Причины — в отсутствии рядом единомышленников, наставников, низкой личной мотивации, боязни неудач.

Проект «Серия беговых мероприятий #Златоуст_бежит» намерен эту дилемму решить. Для этого планируется:
1. проинформировать людей (посредством СМИ и профильных сообществ с социальных сетях, личного примера активистов и встреч с коллективами (учебными, рабочими, ветеранскими));
2. объединить всех желающих в сообщество единомышленников, приглашая на совместные бесплатные тренировки на свежем воздухе на территории удобных и популярных городских локаций;
3. научить бегать правильно и без вреда для здоровья благодаря регулярной работе с квалифицированным тренером (разминке, технике бега, ОФП, особенностям бега на разные дистанции и на разной местности, дыханию, восстановлению, подготовке к соревнованиям);
4. привить регулярные занятия бегом, чтобы участник проекта мог заниматься им последовательно и в долгосрочном периоде;
5. замотивировать при помощи участия в массовых спортивных забегах. Кульминацией проекта станет организация трейлового забега «Легенда Уреньги» в окрестностях живописного села Веселовка Златоустовского городского округа, который соберёт не менее трехсот участников.

Реализация всех перечисленных мероприятий поможет в профилактике гиподинамии, улучшении здоровья и качества жизни работающего населения, проживающего на территории Златоуста и ведущего малоподвижный образ жизни.

Цель

1. Приобщить к регулярным занятиям физической культурой златоустовцев от 18 до 65 лет, ведущих малоподвижный образ жизни и желающих заняться бегом

Задачи

1. Проинформировать людей из числа целевой аудитории о проекте и сформировать группы из желающих начать беговые тренировки
2. Проведение регулярных беговых тренировок для целевой группы с профессиональными инструкторами и опытными легкоатлетами
3. Составление индивидуальных планов тренировок для самостоятельных занятий людей из целевой группы
4. Организация забега «Царь горы» для повышения мотивации к занятиям бегом целевой группы
5. Организация забега «Легенда Уреньги» для повышения массовости бегового движения, общения с единомышленниками и улучшения результатов целевой группы проекта. Привлечь к участию не менее 300 любителей бега из Златоуста и других городов
6. Подведение итогов реализации проекта, сбор обратной связи, формирование отчетных материалов

Обоснование социальной значимости

В настоящий момент гиподинамия является одним из основных факторов развития таких «болезней цивилизации» как ожирение и атеросклероз, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, снижения иммунитета и других. В первую очередь увеличение числа людей, ведущих малоподвижный образ жизни, связан с развитием технологий, автоматизацией процессов, специфическими условиями труда, ленью людей. По результатам исследования, проведенного в 2022 году, Челябинская область оказалась лишь на 73-м месте из 85 в рейтинге российских регионов по приверженности населения здоровому образу жизни.

https://ria.ru/20230918/zozh-1896720509.html?in=t .

Результаты социологического опроса жителей Златоуста, проведённого Е.С. Анферовой из Уральского федерального университета, показали, что почти треть опрошенных (27,9%) не посещают мероприятия, связанные со здоровым образом жизни. Респонденты отмечают: не хватает комплексного мероприятия, которое было бы доступно для всех желающих ознакомиться с основами здорового образа жизни с применением каких-либо активностей, форм социального взаимодействия и прочего в свободное от работы время (выходные дни).

https://scienceforum.ru/2021/article/2018027748.

Вместе с тем, о необходимости увеличения числа граждан, регулярно занимающихся спортом, говорит Президент. Национальная цель «Сохранение населения, здоровье и благополучие людей», прописанная в Указе Президента Российской Федерации Владимира Путина от 21 июля 2020 № 474, предусматривает увеличение доли населения, систематически занимающегося физической культурой и спортом, до 70% к 2030 году.

http://www.kremlin.ru/events/president/news/63728

На территории Челябинской области эта цифра ниже. По результатам выборочного наблюдения состояния здоровья населения региона за 2022 год, которое проводилось в частности в Златоустовском городском округе, 22,9% мужчин и 15% женщин признались, что занимаются спортом самостоятельно и лишь 13,2% и 11,6% соответственно делают это в организованной форме.

https://74.rosstat.gov.ru/storage/mediabank/инфографика_Итоги%20ВНСЗН_2022.pdf

Результаты проведенного федеральной службой государственной статистики в 2023 году выборочного наблюдения состояния здоровья населения Челябинской области также не внушают оптимизма. Количество людей с высокой приверженностью здоровому образу жизни составляет лишь 4,8%. Всего 11,9% мужчин и 11,6% женщин занимаются спортом в организованной форме, а самостоятельно занимаются только 16,6% и 18,2% опрошенных мужчин и женщин соответственно.

https://rosstat.gov.ru/free_doc/new_site/zdor23/PublishSite_2023/index.html

Проект «Серия беговых мероприятий #Златоуст_бежит» призван сгладить вышеназванные проблемы и повысить количество систематически занимающихся физической культурой и спортом златоустовцев

География проекта

город Златоуст (Челябинская область )

Целевые группы

1. Люди, проживающие на территории г. Златоуста в возрасте от 18 до 65 лет, ведущие малоподвижный образ жизни и желающие заняться бегом