Проекты

Краткое описание

Проект "Формула тренировок" - бесплатные группы для тренировок студентов г. Чебоксары направлен на поддержку студентов вузов города, которые хотят заниматься спортом, но не знают, как правильно начать и боятся ошибок или травм.

На базе студии ГТО ЧувГУ будут организованы бесплатные групповые тренировки по 15 человек под руководством сертифицированных тренеров. Участники освоят технику базовых упражнений, научаться пользоваться правильно тренажерами, безопасно распределять нагрузку, укрепят силу, выносливость и гибкость.
Итогом станет укрепление силы, выносливости и гибкости, а прогресс студентов будет оценен через сдачу нормативов ГТО.

Проект охватит 120 студентов в возрасте 17–23 лет, и не менее 80% участников приобретут опыт регулярных тренировок, уверенность в своих силах и мотивацию продолжать занятия самостоятельно.

Цель

1. Создать для студентов вузов г. Чебоксары в возрасте 17–23 лет доступные условия для регулярных и безопасных занятий спортом, обеспечив им профессиональное сопровождение и необходимые ресурсы, что позволит не менее 120 участникам освоить базовые навыки тренировок, снизить риск травм, укрепить здоровье и сформировать устойчивую привычку к физической активности.

Задачи

1. Провести диагностику физической подготовки 120 студентов вузов Чебоксар (17–23 лет) по ключевым направлениям нормативов ГТО (сила, выносливость, гибкость, координация) для определения исходного уровня и индивидуальных потребностей.
2. Разработать и внедрить программу комплексных тренировок, ориентированную на гармоничное развитие физических качеств студентов, включающую обучение технике базовых упражнений, правилам безопасного использования тренажёров и принципам распределения нагрузки.
3. Организовать регулярные бесплатные групповые тренировки (по 15 человек) на базе студии ГТО ЧувГУ под руководством сертифицированных тренеров, обеспечив участие всех 120 студентов целевой группы на протяжении всего периода реализации проекта.
4. Провести итоговую сдачу нормативов комплекса ГТО, чтобы объективно оценить прогресс студентов, измерить результаты их физического развития и подтвердить эффективность реализованной программы.

Обоснование социальной значимости

Сегодня значительная часть студентов вузов Чебоксар пробует самостоятельно заниматься в тренажерных залах без должной подготовки. Они не знают, с чего начинать и как правильно делать упражнения. И тренируются на свой страх и риск, получая травмы, тем самым они еще и снижают свою мотивацию к регулярным занятиям спортом.

По опросам Студии по подготовке к выполнению нормативов ГТО при ЧувГУ у студентов есть вопросы по технике упражнений, порядку их выполнения.

Проект предоставляет студентам возможность посещать бесплатные групповые тренировки, проходящие на базе современного спортзала с сертифицированными тренерами. Это помогает участникам в безопасных условиях освоить основы спортивных занятий, закрепить навык регулярной физической активности и улучшить здоровье.

Научные исследования подтверждают актуальность проблемы:
Эти данные показывают, что студентам не хватает не просто мотивации, а доступности и сопровождения при занятиях спортом. В частности, многие не знают, как правильно начать, боятся травм и не уверены в результатах. Проект даёт студентам эту возможность — безопасно, бесплатно и с профессиональным сопровождением. - https://web.snauka.ru/issues/2024/05/101934

Результаты исследования «Анализ физической активности студентов аграрного вуза» показывают, что студенты нередко ограничиваются односторонними тренировками, развивая только отдельные качества (например, силу или скорость), при этом игнорируя гибкость, координацию или выносливость. Авторы подчёркивают, что именно недостаток комплексного подхода приводит к снижению эффективности занятий и формированию «узкой» физической подготовки. - https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-fizicheskoy-aktivnosti-studentov-agrarnogo-vuza/viewer

Также о важности физической подготовки студентов говорят и в средствах массовой информации, так в статье говориться, что:
"Приоритет – привлечь студенческую молодежь к занятиям спортом и участию в движении ГТО. Это важно не только для поддержания здоровья, но и для подготовки к службе в армии. Нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» способствуют гармоничному развитию человека, укреплению его физической силы, скорости и выносливости." - https://cheb.mk.ru/sport/2024/09/20/festivali-gto-mogut-obedinit-studentov-vuzov-chuvashii.html

География проекта

Чебоксары, Чувашская Республика

Целевые группы

1. Студенты вузов Чебоксар 17–23 лет, которые хотят заниматься спортом, но не знают, как правильно строить тренировки и боятся травм.