Проекты

Краткое описание

Северодвинск - военный городок на берегу Белого моря. Здесь одни мужчины строят самое мощное в мире оружие - атомные подводные лодки. А другие - несут службу на военных кораблях, в морях на подлодках или на территориях военных действий. А их дети дома с мамами, которые ждут, верят, терпят усталость и надеются, что скоро будет легче. Проект «Рядом с мамой помощь мамам» направлен на помощь женщинам Северодвинска, воспитывающим детей до 7 лет в условиях, когда мужья участвуют в специальной военной операции, погибли, либо заняты на круглосуточных сменах оборонных предприятий («Севмаш», «Звездочка»). В городе более 1000 таких семей, где женщины фактически несут одиночную нагрузку по уходу за детьми, что приводит к хроническому стрессу, эмоциональному выгоранию и социальной изоляции. Анкетирование 100 респондентов (исследование прикреплено в п.8.1) показало, что у работающих и неработающих мам совсем нет времени на себя, если супруг на служит или погиб на СВО, в военной или спасательной командировке или сутками работает на оборонном предприятии Северодвинска.

Главная идея проекта — дать маме возможность выдохнуть. На время психологических занятий за детьми будут присматривать квалифицированные няни в специально организованной группе выходного дня. Освободившееся время женщины смогут посвятить себе: проработать тревогу и усталость с психологом, восстановить здоровье через короткие спортивные комплексы, научиться техникам самопомощи или просто побыть в тишине.

В проекте примут участие от 30 матерей. В течение пяти месяцев для них будет организовано:

- 30 индивидуальных психологических консультаций (глубокая проработка состояний, связанных с потерей, тревогой за мужа, выгоранием);

- 10 групповых встреч с психологом по развитию навыков самопомощи в стрессовых ситуациях, отчаянии;

- 10 обучающих занятий по программе восстановления женского здоровья (5-минутные комплексы для домашнего выполнения);

- 10 неформальных встреч участниц для преодоления изоляции и создания сообщества взаимоподдержки (организовано самими участницами, для их сплочения и активизации).

Параллельно будет работать группа выходного дня для детей 0–7 лет, что гарантирует матерям возможность посещать мероприятия без дополнительной нагрузки и тревоги за ребенка.

Результатом проекта станет устойчивое снижение уровня стресса у участниц, освоение ими навыков психологической самопомощи, улучшение физического самочувствия, преодоление состояния изоляции и восстановление чувства личной ценности. Спокойная, ресурсная мама — это основа крепкой семьи и надежного тыла для тех, кто сегодня защищает страну.

Проект соответствует Указу Президента № 309 в части сохранения населения, поддержки семьи и реализации потенциала женщин. В Северодвинске комплексные услуги формата «присмотр за детьми + психологическая поддержка» для данной категории семей ранее не предоставлялись.

Цель

1. Обеспечить устойчивое снижение уровня стресса и преодоление социальной изоляции у 30 женщин Северодвинска с детьми до 7 лет, чьи мужья участвуют (участвовали) в СВО, посредством регулярных психологических и спортивных занятий с гарантированным присмотром за детьми.

Задачи

1. Снизить уровень тревожности и эмоционального выгорания у 30 матерей путем проведения индивидуальных психологических консультаций, направленных на проработку состояний, связанных с высокой стрессовой нагрузкой, включая женщин, чьи мужья участвуют или погибли на СВО
2. Сформировать у участниц проекта устойчивые навыки психологической самопомощи и саморегуляции через проведение серии просветительских встреч с психологом на темы, актуальные для матерей маленьких детей.
3. Организация группы выходного дня для детей 0-7 лет, чтоб освободить время мам для встреч с психологом, психологической разгрузки и восстановлению здоровья
4. Внедрение программы восстановления женского здоровья. Обучение мам выполнять спортивные упражнения в домашних условиях, 5-минутные комплексы

Обоснование социальной значимости

Северодвинск - маленький военный город на берегу Белого моря. Большинство мужчин работают на оборонных предприятиях, служат на подводных лодках, отправлены в военные командировки или ушли на СВО. Женщины с детьми часто одни дома. Суть проблемы заключается в остром кризисе ресурсного состояния матерей: хроническом стрессе, эмоциональном выгорании и полном отсутствии личного времени. Женщины вынуждены круглосуточно нести груз ответственности за быт и детей, не имея возможности восстановить психологическое равновесие. Причины кроются в специфике Северодвинска: детские сады работают до 17–18 часов, услуги няни финансово недоступны, бабушки зачастую еще работают. Когда ребенку исполняется три года, мамы выходят на работу. Но без мужской поддержки вечерами и выходные у мам нет времени на отдых. Быт, развитие детей, уход - отнимают много времени и сил. К этому добавляются психологические барьеры: культ «жертвенной матери» мешает женщине просить о помощи, а в семьях военных и работников ОПК жены не могут предъявлять требования к уставшим мужьям, понимая масштаб их нагрузки на работе или службе. К тому же по статистике более 1000 мужчин ушли на СВО. А для небольшого города это большое количество семей остались без мужской поддержки.

Актуальность проблемы подтверждается рядом исследований. Согласно научным данным (https://psy.su/feed/9851/), эмоциональное выгорание матери встает остро из-за большой ответственности мам за жизнь детей. Ресурс https://vk.cc/cVtWda указывает, что до 90% женщин сталкиваются с симптомами материнского выгорания в декрете. И для детей не проходят бесследно эмоциональные всплески мамы. Выгорание молодых матерей повышает риски развития проблем с тревожностью у детей. Проведенные нами опросы мам Северодвинска подтверждают: более 70% матерей не имеют даже 2 часов в неделю для личных дел, а главным запросом является «возможность побыть в тишине». На вопрос: "Если бы у вас появилось гарантированное время 3-4 часа в неделю (с присмотром за ребенком), как бы вы его использовали в первую очередь" - 92% мам ответили "высплюсь, посплю, схожу на массаж". То есть первая потребность: психологическая разгрузка, отдых и восстановление здоровья. Подробный анализ анкет и глубинных интервью представлен в п 8.1.

Существующие меры господдержки семей участников СВО, согласно информации социальной защиты населения, не включают системного предоставления услуг социальной няни или регулярной психологической поддержки для матери. В Северодвинске на данный момент отсутствуют комплексные услуги формата «присмотр за детьми + психолог». Мы ранее не имели ресурса для адресной системной помощи этой категории женщин. Если не решать проблему, то накопленный стресс неизбежно перерастет в затяжную депрессию, возрастет риск разрушения детско-родительских связей и разводов. В семьях защитников Отечества спокойная мать — это основа крепкого тыла.

Проект напрямую соответствует Указу Президента № 309, достигая цели «Сохранение населения, поддержка семьи» через профилактику здоровья матерей. Он также работает на цель «Реализация потенциала», предоставляя женщинам свободное время для восстановления и саморазвития. В условиях, когда отцы обеспечивают обороноспособность страны, наш проект становится инструментом поддержки тыла, обеспечивая психологическую устойчивость матери и здоровье ребенка.

География проекта

Архангельская область, город Северодвинск

Целевые группы

1. Мамы города Северодвинска, у которых есть дети от 0 до 7 лет. Их мужья в настоящее время служат на СВО, погибли или исполняют воинские обязанности или спасательные работы на территории РФ. Этим мамам нужна помощь с детьми, психологическая разгрузка.