Проекты

Краткое описание

С целью повышения знаний о пользе здорового сна и влиянии нарушений сна на повседневную жизнедеятельность человека, привлечения общественного внимания к проблеме сна и её медицинским, образовательным и социальным аспектам, планируется проведение серии мероприятий (популярные лекции, выступление на радио) для целевых групп населения (пенсионеры, молодежь, дети и студенты, женщины, родители) и врачей, всего для 800 человек. Будут проведены просветительские лекции в городских профилактических центрах и обучение населения навыкам, необходимым для поддержания здорового сна.
Для закрепления информации будет создан оригинальный тематический аудио-визуальный контент. Реализация запланированных в рамках представленного проекта мероприятий будет способствовать повышению качества жизни, культуры здоровья, формированию здоровых привычек и качественного сна, что в итоге приведет к уменьшению количества дней нетрудоспособности, уменьшению частоты обращаемости в медицинские учреждения и госпитализации, инвалидизации; снижению аварийности, связанной с повышенной утомляемостью и снижением концентрации внимания.

Цель

1. Проведение научно-популярных лекций для населения

Задачи

1. Создание тематического аудио-визуального контента для распространения среди населения
2. Проведение семинаров по алгоритмам диагностики и лечения нарушений сна для врачей разных специальностей
3. Создание тематического печатного контента для распространения среди населения
4. Информирование и просвещение населения о пользе здорового сна и его роли в формировании здорового образа жизни
5. Просвещение населения о влиянии недосыпания на сонливость и аварийность на дороге

Обоснование социальной значимости

Процессы, происходящие во время сна, обеспечивают функционирование нашего организма в период бодрствования. О важности сна для полноценного рабочего дня упоминает и Президент РФ Путин В.В. во время посещения саммита G20 в Австралии «…нам отсюда лететь до Владивостока 9 часов и потом от Владивостока до Москвы – ещё 9 часов. Ещё надо до дома добраться и в понедельник надо на работу выйти. И хотя бы 4–5 часов надо поспать…» (http://kremlin.ru/events/president/news/47027 ). В этом президент РФ солидарен с результатами экспериментов австралийских ученых, которые еще 1997г показали, что своевременный сон важен для принятия верных решений: чем дольше человек бодрствовал, тем ниже у него скорость реакции (Dawson и Reid, 1997). Не только население в целом, но и многие врачи не задумываются о социальных последствиях недосыпа и нарушений сна, приводящих к снижению производительности труда, повышению риска аварий и несчастных случаев из-за патологической сонливости. Недостаточное количество сна снижает иммунитет, повышает частоту острых респираторных заболеваний. Снижаются процессы запоминания и усвоения информации (Бердина О.Н., 2014; Таранчук В.В. и др., 2014). Гораздо труднее при недосыпе достигаются и спортивные высоты. Социальная значимость нарушений сна особенно высока с учетом их широкой распространенности и низкой выявляемости. Так, исследования, выполненные в России членами ЛИГИ по данным многоцентрового эпидемиологического исследования ЭССЕ-РФ показали, что симптомы инсомнии (бессонницы) встречаются у 12% мужчин и 20% женщин, до 46% храпят, а у 6% храп сопутствует синдрому обструктивного апноэ во сне (Бочкарев М.В и др., 2015). До 85% случаев апноэ во сне остается недиагностированным (Swanson LM et al., 2010; Garbarino S et al., 2016).
Исследования показали, что людям с нарушениями сна значительно труднее менять свой образ жизни. В то же время, увеличение продолжительности сна в экспериментальных исследованиях показало снижение уровня артериального давления у лиц с повышенным давлением, снижение веса у лиц с избыточным весом, уменьшение склонности к потреблению снэков.
Для изменения отношения населения к своему сну, к режиму труда и отдыха прежде всего наиболее важным является предоставление информации как населению в целом, так и прицельно группам повышенного риска – детям, школьникам и подросткам, пенсионерам, водителям, сменным рабочим, пожилым людям. Не последнюю роль играет повышение осведомленности медицинского персонала.

География проекта

Санкт-Петербург, Ленинградская область, Москва. Охват других регионов Российской Федерации за счет web-контента, публикаций и выступлений в СМИ

Целевые группы

1. Дети и подростки
2. Женщины
3. Молодежь и студенты
4. Пенсионеры