Проекты

Краткое описание

Проект «Все в твоих руках» является продолжением проекта «Добрый дом: комплексная поддержка маломобильных граждан, людей с тяжелыми заболеваниями и их родственников», который получил поддержку во 2 конкурсе 2020 года Фонда президентских грантов. На первом этапе проекта организовано 13 койко-мест для маломобильных граждан попавших в трудную жизненную ситуацию, а во втором этапе будет введено в эксплуатацию двухэтажное здание для круглосуточного пребывания 32 гражданам пожилого возраста и инвалидов отвечающие по всем требования Роспотребнадзора и пожарной безопасности.
Проект предполагает вовлечение получателей услуг в сферу спортивной активности и заботы о своем здоровье. Мы имеем опыт работы с данной категорий граждан более 6 лет. У нас есть опыт разработки индивидуальных комплексов упражнений под конкретную проблему со здоровьем и заболевание (например, проекты получившие поддержку в ФПГ: «Движение-жизнь!», «Вместе весело шагать»).
Средства гранта планируется направить на организацию кабинета лечебной физкультуры, который так необходим для людей пожилого возраста и инвалидов, где они не только поддерживают и поправляют физическое состояние, а так же получают заряд бодрости и эмоционального удовлетворения от общения со сверстниками. Для новичков такие занятия помогут быстрее адаптироваться в незнакомой для них среде. После подготовки помещении для проведения теоретических и практических занятий и приобретения необходимого оборудования будет организован комплекс мероприятий направленных на укрепление и поддержание здорового образа жизни и предупреждения осложнения хронических заболеваний. Для этого инструктор по физической культуре совместно с медицинским работником разработают 3 программы, которые будут состоять из теоретической (лекции) и практической части согласно индивидуальным возможностям и физического состояния получателей услуг: 1) для физически активной группы; 2) для группы средней нагрузки; 3) для группы минимальной нагрузки. Занятия будут проходить 2 раза в неделю. В результате успешной реализации проекта для не менее 25 граждан пожилого возраста и инвалидов, попавших в трудную жизненную ситуацию будут созданы условия для занятия лечебной физкультурой с использованием спортивного инвентаря и проведения лекционных занятий, что даст возможность пенсионерам систематически заниматься лечебной физкультурой, поможет им укрепить и сохранить свое здоровье, вести здоровый образ жизни. Будет проведено не менее 160 занятий лечебной физкультуры и не менее 10 лекций о здоровом образе жизни и о правильном питании. В рамках проекта будет проведено мероприятие приуроченное к "Году здоровья и активного долголетия" в виде соревнования между участниками проекта.

Цель

1. Создание благоприятных условий для укрепления здоровья получателей услуг пансионата, пропаганда здорового образа жизни.

Задачи

1. Создать безопасные и благоприятные условия для занятий лечебной физкультурой и проведения теоретических занятий о здоровом образе жизни для граждан попавших в трудную жизненную ситуацию.
2. Разработать программу и провести мероприятия направленные на укрепление и поддержание здорового образа жизни и предупреждения осложнения хронических заболеваний.

Обоснование социальной значимости

В пожилом возрасте и у инвалидов, как правило, имеется множество сопутствующих хронических заболеваний, накопленных в течение жизни. И к сожалению, со временем болезни только обостряются. Но жизнь продолжается, и нужно стремиться к оздоровлению и укреплению организма, сохранению навыков самообслуживания. Большинство граждан, попадающих в стационары и пансионаты для пожилых граждан и инвалидов, думают, что они никому не нужны, падают духом и минимизируют физическую двигательную активность. Резкая смена места пребывания, расставание с родными и близкими – все это начинает угнетать человека, наводить на тревожные мысли. Наша задача – не дать им угаснуть, вдохнуть в них новую и осмысленную жизнь, показать, что при поддержке в коллективе – они на многое способны. Частое совместное пребывание в малых группах поможет им быстрее адаптироваться в новой для них среде пребывания. Совместные занятия физкультурой, тесное общение между собой и с тренером, совместная взаимопомощь при изучении нового движения или элемента растяжки – все это отвлечет граждан от грустных и неприятных мыслях, даст им новое дыхание, позволит быстро адаптироваться и продлить долголетие. Физические занятия спортом являются одним из щитов здоровья в пожилом возрасте и при наличии заболевания. Физкультура не только положительно влияет на общее состояние организма, но и способствуют повышению интеллектуальной активности, улучшают выносливость, дарят хорошее настроение и заряд бодрости.
Актуальность проекта заключается в том, что увеличивается спрос на физическую адаптацию граждан пожилого возраста и инвалидов. Особенно актуален проект «Все в твоих руках» в нашей республике, так как Глава Республики Башкортостан 2021 год объявил «Годом здоровья и активного долголетия» https://glavarb.ru/rus/press_serv/novosti/138386.html (документ прикреплен). Количество граждан пенсионного возраста увеличивается из года в год. По данным Территориального органа Федеральной службы Государственной статистики по Республике Башкортостан граждан пожилого возраста в 2018 году было 973959 человек, а в 2019 году – 997046, а к 2020 году их количество достигло 1019047 человек. https://bashstat.gks.ru/storage/mediabank/GHHcC2tr/komplexnyi-sbornik-2019.pdf
Простота, доступность и при этом высокая эффективность упражнений делают совместные занятия основным средством физического воспитания. Многообразие физических упражнений позволяют наиболее успешно решать задачи оздоровительной направленности физического воспитания, благоприятствующие развитию двигательных способностей и всех систем организма. Проект «Все в твоих руках» поможет сформировать эстетический вкус, здоровый образ жизни, повысить культурный уровень целевой аудитории, поднять самооценку, развить потребность в самопознании и саморазвитии, и самое главное поможет им социально адаптироваться в новой среде.
Когда мы говорим о здоровье, речь идет не только о здоровом теле, но и о психическом здоровье. Хорошее здоровье можно охарактеризовать как состояние, при котором наше тело и разум функционируют нормально. Основными причинами плохого состояния здоровья являются заболевания, неправильное питание, травмы, психическое напряжение, отсутствие гигиены, нездоровый образ жизни и т.д. Именно такие люди попадают в пансионаты общего типа. Наша задача помочь им измениться, поправить здоровье и продлить здоровую жизнь.
Здоровый образ жизни, который поддерживается в пожилом возрасте, может продлить жизнь у женщин в среднем на 5 лет, а мужчин – на 6, считает издательство «Столетник с заботой о здоровье» https://stoletnik.ru/articles/aktivnyy-obraz-zhizni-/zozh-v-pozhilom-vozraste-est-li-smysl-menyatsya/. Многочисленные исследования показывают, что 90-летний рубеж перешагивают чаще люди, которые придерживались ЗОЖ и даже в преклонном возрасте сохранили активность и не утратили социальных связей. Проще говоря, если хочется жить долго, нужно и в 50, 60 и даже старше 70 лет не отказываться от прогулок на свежем воздухе, пусть и неспешных, и не забывать общаться с друзьями.
Возраст – не противопоказание и не преграда для занятий спортом. Но, конечно, имеются свои особенности: так, к дозированию нагрузки нужно подходить с умом, учитывая состояние здоровья, прошлую подготовку. Для этого инструктор по физической культуре совместно с медицинским работником разработают 3 программы, которые будут состоять из теоретической (лекции) и практической части согласно индивидуальным возможностям и физического состояния получателей услуг: 1) для физически активной группы; 2) для группы средней нагрузки; 3) для группы минимальной нагрузки. Занятия будут проходить 2 раза в неделю. В результате успешной реализации проекта для не менее 25 граждан пожилого возраста и инвалидов будут созданы условия для занятия лечебной физкультурой с использованием спортивного инвентаря и проведения лекционных занятий, что даст возможность пенсионерам систематически заниматься лечебной физкультурой, поможет им укрепить и сохранить свое здоровье, вести ЗОЖ.

География проекта

Сам проект будет реализовываться в д. Татарский Саскуль Гафурийского района Республики Башкортостан. Получателями услуг могут быть граждане независимо от прописки, из соседних городов и районов, из в таких как г.Стерлитамак, Стерлитамакский район, г.Ишимбай, Ишимбайский район, Стерлибашевский район где нет аналогичных учреждений.

Целевые группы

1. Граждане пожилого возраста и инвалиды попавшие в трудную жизненную ситуацию от 50 лет и старше