Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта "Здоровье 55+" заключается в создании условий для занятий физической активностью посредством специально оборудованной тропы здоровья для пожилых людей в возрасте 55+, проживающих в селе Прибельский, деревне Сарт-Наурузово и д.Сарт-Чишмы, находящихся на диспансерном учете в больнице. Эта тропа предоставит условия для физической активности, включая пешие прогулки и Северную ходьбу, рекомендованные врачами для улучшения здоровья пожилых людей.
Проблемой, которую решает данный проект, является ограниченный доступ пожилых людей к физической активности и социальным взаимодействиям из-за отсутствия специализированных мест и программ для занятий, а также недостаточной информированности их об этих возможностях.
Конкретные действия по реализации проекта включают:
-Создание специальной маршрутной тропы, учитывающей оптимальные условия для занятий Северной ходьбой и пешие прогулки. Установка лавочек для отдыха. Посадка деревьев на протяжении всей тропы для улучшения качества воздуха.
-Проведение обучающих мастер-классов для пожилых жителей, чтобы научить их правильным техникам Северной ходьбы и других видов физической активности. Создание стенда, включающего информацию о значимости физической активности, о правилах поведения на территории, о видах разминок и техниках ходьбы.
-Организация групповых занятий под руководством опытного инструктора по Северной ходьбе. Эти занятия будут доступны для участников проекта в течение всего проекта.
-Вовлечение медицинских специалистов для мониторинга здоровья участников и предоставление необходимых рекомендаций(см. п.3.1).
-Систематический мониторинг физического состояния участников и оценка результатов проекта для подтверждения улучшений в их здоровье и общем благосостоянии.
Согласно статистическим данным средний возраст составляет 67 лет (см. п.3.1). Эта информация подчеркивает неотложную потребность в поддержке и медицинской помощи для данной возрастной группы. Целевая группа была выбрана именно среди пожилых жителей (55+), так как их здоровье требует особого внимания и поддержки. С учетом рекомендаций врачей о физической активности и прогулках на свежем воздухе, проект предоставляет возможность этим людям улучшить свою физическую форму и общее состояние.
Пожилые люди 55+ получат безопасное отдельное специализированное место для занятий физической активностью, узнают о возможных видах физических занятий, станут заниматься с инструктором, научатся нескольким методикам ходьбы на тропе здоровья, станут меньше обращаться в медицинские учреждения, обретут единомышленников и найдут опытных наставников.

Цель

1. привлечь жителей пожилого возраста (55+) , страдающих в населенных пунктах Село Прибельский, деревня Сарт-Чишмы и деревня Сарт-Наурузово к активным занятиям и физической активности на свежем воздухе, создав условия для улучшения их физического состояния и общего благополучия.

Задачи

1. Информирование пожилых людей в возрасте 55+ о важности физической активности и преимуществах активного образа жизни для здоровья пожилых людей в возрасте 55+;
2. Создание условий для того, чтобы пожилые люди 55+, страдающие заболеваниями: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), хроническая ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярным заболеванием могли заниматься на свежем воздухе;
3. Привлечение опытного инструктора по физической активности для проведения тренировок и обучения участников правильным методикам.

Обоснование социальной значимости

На берегу реки Белой находятся три населенных пункта: Село Прибельский, деревня Сарт-Наурузово (входит в состав Прибельского муниципалитета) с населением 1504 человек пожилого возраста (55+)(см.п.3.1), и деревня Сарт-Чишмы (входит в состав Новокиешкинского муниципалитета) с 294 жителями в возрасте 55+. Границы между этими населенными пунктами отсутствуют, и их жители рассматриваются как общее население одного села. По данным участковой больницы на данный момент, 1355 человек находятся под диспансерным наблюдением по таким заболеваниям как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), хроническая ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярным заболеваниями(см п.8.1). Профилактика и лечение таких заболеваний в основном зависит от образа жизни. Поэтому врачи рекомендуют прививать культуру здорового образа жизни еще в молодости, ну и конечно настоятельно рекомендуют людям пожилого возраста все-таки приобщиться к занятиям на свежем воздухе. Проводя опросы среди жителей пожилого возраста, мы убедились в том, что такой проект необходим. Хочется отметить, что 95% опрошенных озадачены своим здоровьем, многие жалуются на все возможные недуги, которые даже при приеме лекарств не устраняются и им ничего не находится лучше чем прибегнуть к народным средствам. Ничего о полезности прогулок и занятиях спортом они не знают. Однако современные технологии уже дошли до старшего поколения и кто-то из них хотел бы изменить свой образ жизни(см. п.8.1).
К сожалению, рост заболеваний в связи с малой физической активностью является серьезной проблемой для жителей. Этот тревожный тренд имеет негативное влияние на качество жизни людей. Эта проблема беспокоит не только самих жителей, но и правительство страны. В городах активно внедряются занятия спортом для пожилых людей. Однако пожилые люди в сельских районах остаются в стороне от этих инициатив. Они далеки от городской суеты, верят, что свежий воздух в селах и так благотворно влияет на их здоровье. Кроме того, отсутствие специальных мест для занятий и отсутствие поддержки со стороны единомышленников делают их решения более сложными. Конечно, пожилые люди скептически относятся к новшествам и для этого необходимо их проинформировать, направить и помочь в реализации активной деятельности.
Многократно было доказано в международных исследованиях благотворное воздействие прогулок на свежем воздухе на здоровье. Это включает терренкуры, которые впервые появились в нашей стране в 1901 году, методику японских ученых "синрин-йоку" и популярную северную ходьбу. Общее в них то, что активность происходит на свежем воздухе среди деревьев. Эти занятия положительно влияют на все системы организма: ускоряют обмен веществ, повышают выносливость, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, тренируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют опорно-двигательный аппарат, снижают уровень стресса, насыщают организм кислородом, нормализуют дыхательную систему. Отсутствие информации и возможности реализовать свои стремления к здоровому образу жизни приводит к неблагоприятной ситуации для самих людей. На территориях трех поселений отсутствуют места для подобных занятий. Нет инструкторов, которые могли бы научить желающих заботиться о своем здоровье. Также отсутствует лидер, который смог бы организовать подобные занятия и привлечь жителей к активному образу жизни.

География проекта

село Прибельский, деревня Сарт-Чишмы, деревня Сарт-Наурузово

Целевые группы

1. пожилые люди села Прибельский, д.Сарт-Наурузово, д.Сарт-Чишмы в возрасте 55+, страдающие заболеваниями: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), хроническая ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярным заболеванием.