Проекты

Краткое описание

Проект «Единство в йоге» направлен на оказание комплексной поддержки женщинам, столкнувшимся с диагнозом онкологии, а также родителям детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). За 12 месяцев в рамках проекта мы планируем организовать регулярные занятия по йоге, адаптированные под уникальные потребности нашей целевой аудитории. Уникальность проекта заключается в его интегративном подходе, который сочетает физические практики йоги с психоэмоциональной поддержкой. Проект будет проходить в студии Крылья в Советском районе, именно там больше пребывает наша целевая аудитория, так как рядом находится Республиканский клинический онкологический диспансер имени профессора М.З. Сигала, неврологическая клиника НЭО, куда родители проводят детей с ОВЗ на реабилитацию, Школа № 142 для детей с ограниченными возможностями здоровья, Казанская школа-интернат имени Е.Г. Ласточкиной для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Занятия будут включать в себя:
1. Физические практики — специальные комплексы асан, направленные на укрепление тела, развитие гибкости и снятие напряжения, что особенно важно для женщин с онкологическими заболеваниями и родителей, испытывающих стресс.
2. Дыхательные техники — обучение методам дыхательной гимнастики, которые помогут саморегулированию, снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.
3. Медитации и релаксация — занятия по медитации, направленные на развитие внутреннего спокойствия и гармонии, что поможет участникам справляться с эмоциональными трудностями.
4. Групповые обсуждения и поддержка — создание сообщества, где участники смогут делиться своими переживаниями, получать поддержку друг от друга и обмениваться опытом.
5. Образовательные семинары — приглашение специалистов для проведения лекций о здоровье, психологии и методах самопомощи, что позволит участникам расширить свои знания и навыки в области заботы о себе и своих близких.
Проект «Единство в йоге» будет способствовать не только физическому оздоровлению участников, но и созданию крепкой социальной сети поддержки, активно используя современные технологии для онлайн-занятий, что делает его доступным для широкой аудитории независимо от географического положения. Инновационность нашего подхода заключается в том, что мы объединяем традиционные методы йоги с современными психологическими практиками, создавая тем самым комплексную систему поддержки для людей в трудной жизненной ситуации.

Цель

1. Создать инклюзивное пространство, где женщины с онкологией и родители детей с ограниченными возможностями здоровья смогут получать психологическую поддержку и регулярно заниматься йогой, что поможет повысить их эмоциональное и физическое благополучие.

Задачи

1. Организовать регулярные группы йоги и йоги в гамаках в студии для родителей детей с ОВЗ и женщин с онкологией
2. Создать адаптированные программы йоги, йоги в гамаках для родителей детей с ОВЗ и женщин с онкологией, направленные на укрепление мышечного корсета, гибкость, силу, снижение уровня стресса, депрессии и эмоционального выгорания
3. Провести комплексное информационное сопровождение проекта в соцсетях, СМИ и через партнёрские организации для привлечения участников и повышения осведомлённости о практиках здорового образа жизни
4. Организовать психологические семинары с дипломированным и сертифицированным психологом для поддержки женщин, страдающих онкологическими заболеваниями и родителей детей с ОВЗ
5. Организовать сеансы по звуковой терапии с мастером по поющим чашам для женщин с онкологическими заболеваниями и для родителей детей с ОВЗ, направленные на повышение уровня эмоционального благополучия

Обоснование социальной значимости

В Татарстане проживает около 282 000 человек с ограничениями здоровья, из них примерно 18 000 — дети (данные на 01.11.2024) (см. источник: https://clck.ru/3PB26o). Ежегодно выявляются новые случаи детской инвалидности — в 2024 году — около 2 000 случаев, что увеличивает нагрузку на семьи и систему сопровождения. Родители детей с ОВЗ — преимущественно матери — системно испытывают высокий уровень стресса, хроническую усталость и дефицит «времени для себя». Доступных программ именно для родителей (не для ребёнка) крайне мало; большинство инициатив сосредоточено на реабилитации самого ребёнка, тогда как ресурс родителей часто остаётся «за кадром». В нашем опыте даже две мягкие йога-сессии в неделю в малых группах уже дают заметное снижение тревожности, расслабление мышечных зажимов, улучшение сна и эмоциональной устойчивости.
Министерства, детские уполномоченные и профильные ведомства регулярно фиксируют обращения родителей по вопросам поддержки условий обучения и сопровождения, что косвенно подтверждает высокий уровень эмоциональной нагрузки и недостаток системных сервисов (пример: https://clck.ru/3PB2A3). В региональной практике встречаются социальные проекты для пожилых, творческие клубы и оздоровительные инициативы, но адресных, стабильных телесно-ориентированных программ именно для родителей детей с ОВЗ почти нет (пример: https://clck.ru/3PB2Cq). Мы заполняем этот «слепой участок» — создаём группы для родителей с адаптированными комплексами, щадящей нагрузкой и поддерживающим сообществом. Поддержка родителей напрямую отражается на благополучии ребёнка с ОВЗ, снижая вторичные риски (выгорание, ухудшение здоровья ухаживающего члена семьи).
По данным на 2024 год, в Татарстане зарегистрировали более 19 тысяч случаев злокачественных новообразований. Среди женщин самый распространённый вид рака — рак молочной железы (29,2% онкобольных). На втором месте — рак шейки матки (9,7%), на третьем — рак тела матки (8,9%), на четвёртом — рак яичников (5,9%). https://clck.ru/3SHnzX
Женщины с онкологией часто испытывают физические и эмоциональные страдания, включая депрессию, тревогу и чувство изоляции. Женщин увольняют с работы из-за частых больничных во время лечения, от них уходят мужья. Окружающие могут относиться к онкобольным с настороженностью.
Финансовые трудности - из-за лечения возникают затраты, человеку устанавливают инвалидность, при этом потребности семьи остаются неизменными, а детей нужно обеспечивать.
Проблемы с принятием собственной внешности. Химиотерапия губит волосы, гормональная терапия «съедает» фигуру https://clck.ru/3SHoAa
Эти две целевые группы — родители детей с ОВЗ и женщины с онкологией — связывают потребности: восстановление здоровья, снижение стресса, доступность форм движения и платформа дружеского общения. Проект «Единство йоги» создаёт именно такую систему: устойчивую, гибкую, с новыми форматами (йога, йога в гамаках, мягкие комплексы, психологические семинары, звуковая терапия https://clck.ru/3SHqJn) и высокой доступностью. Это не просто оздоровительная инициатива — это инвестиция в здоровье, включенность и качество жизни людей, которые часто остаются «за кадром» социальной политики.

География проекта

Советский район города Казани

Целевые группы

1. Женщины с онкологией, проживающие в Казани, испытывающие высокий уровень стресса, тревоги и страха, нуждаются в поддержке
2. Родители детей с ограниченными возможностями здоровья (жители Казани, регулярно ухаживающие за детьми с ОВЗ испытывают высокий уровень стресса и эмоционального выгорания, нуждаются в поддерживающих оздоровительных практиках и восстановлении ресурса)