Проекты

Краткое описание

Суть проекта: групповые тренировки по спортивным направлениям «Общая физическая подготовка», «Силовой и функциональный тренинг», «Спортивная гимнастика и воркаут» под объединенным названием «Функциональное многоборье». На занятиях могут заниматься только пары родитель и ребенок (допустимо, родитель и два ребенка). Занятия проводятся на регулярной основе, на оборудованной площадке в удобное время.
Суть занятий:
1) Развитие силы, гибкости и освоение определенного набора навыков работы со снарядами;
2) Функциональные и кондиционные упражнения на основе освоенных навыков, снарядов после развития силы и ловкости;
3) Внедрение соревновательного элемента в состав занятия (сделать быстрее, сделать больше);
4) Подведение промежуточных итогов путем дружеских соревнований между парами-участниками проекта.
Возраст детей от 5 до 14 лет. Взрослые от 30 до 45 лет. Все снаряды и упражнения осваиваются под контролем тренера с учетом возрастных и физиологических особенностей каждого участника проекта.
В процессе совместных занятий родитель и ребенок, находясь в равных условиях проще, чем в быту, находят общий язык. Учатся помогать и поддерживать друг друга. При этом, взрослый, если он имеет слабую подготовку и проблемы с весом – получает навыки тренировок, худеет, повышает свои физические кондиции – в итоге ему прививается привычка вести здоровый образ жизни.
Ребенок, наблюдая эту трансформацию, получает положительные эмоции от общения с родителем, который меняется физически и ментально в лучшую сторону. У ребенка образуются в голове позитивные ассоциации «Здоровый образ жизни – крепкая семья – любящие родители».

Цель

1. Смена позиции по отношению к ребенку родителей – мужчины или женщины возрастом от 30 до 45 лет в отношении их детей возраст от 5 до 14 лет, проживающих на территории Рязани, за счет цикла совместных тренировок на равных в период с 1 февраля 2024 года по 1 ноября 2024 года.

Задачи

1. 1. Создание условий для совместных тренировок в МАУК г. Рязани «Лесопарк» в Центре уличного спорта «Под мостом» для родителей возрастом 30-45 лет и их детей возраст 5-14 лет
2. 2. Снять психологические барьеры в общении между родителем и ребенком в семьях, где есть достаток, но нет досуга
3. 3. Провести исследование по результатам общих тренировок

Обоснование социальной значимости

В современном мире очень высокий темп жизни. Многие в погоне за успехом и хорошим заработком – много времени проводят на работе, занимаются бизнесом, даже не обращая внимания на день недели и время суток. Бывает, что оба родителя работают, оставляя детей на бабушек или нянь.
Одна из основных целевых групп – это родитель в такой семье. Ему не хватает времени на общение с ребенком. Кто-то, пытаясь транслировать свой успех, отдает ребенка в спортивные секции – но вместо общения, просто отвозит и забирает его из спортшколы. Гордится результатами или жестко ругает за провалы. Другая ситуация, когда, не имея понимания и времени, чем загружать и развивать ребенка – родитель заваливает последнего гаджетами, хорошими вещами и вкусной обильной едой. Лишь бы ребенок был доволен и не отвлекал.
Но все же стоит разделить Родителей на 2 группы по другим основным признакам: 1. Активный сторонник здорового образа жизни и спортсмен. 2. Имеющий лишний вес, вредные привычки и проблемы со здоровьем.
1-й тип в качестве примера показывает ребенку только результат своих тренировок: «Смотри, какой я стройный, целеустремленный и т.д.» и требует от малыша того же, но мотивируя только своей картинкой, а не действием. Либо вообще не мотивирует и не требует, не имея на это время и мотивации, а просто «откупается».
2-й тип либо требует от ребенка быть спортивным и стройным, чтобы тот не был похожим на него (исправляя в ребенке свои ошибки), не показывая пример; либо считает, что у него все в порядке и не заморачивается со здоровым образом жизни для ребенка.
Оба эти подтипа объединяет одно: они не могут найти общий язык со своим ребенком, а значит проводить время вместе на равных. Родитель всегда находится в доминирующей позиции, требователя. Ребенок – в позиции подчиненного, чьи интересы не учитываются.
Совместные занятия спортом на равных, когда тренер требует одинаково и того, и от другого – делает участников пары партнерами. На один час занятия они получают возможность отвлечься от своей рутины, переключиться. И в этом освобожденном сознании им проще общаться.
1-й тип (он более натренирован, так как, наверняка, занимается в фитнес-клубе, играет с партнерами-коллегами в футбол-хоккей, бегает по выходным) – наконец-то показывает своему ребенку не только словом, а делом – становится примером. Получая подсказки от тренера, начинает заботиться и подсказывать ребенку на тренировке. Ребенок в этот момент расслаблен и настроен положительно – он ведь наконец-то имеет совместный досуг с папой/мамой, от которых так редко получает внимание, да еще и на равных (относительно тренера). В этот момент между родителем и ребенком выстраивается связь: доверие и понимание. Их они смогут вынести с занятий на бытовой контакт за пределами тренировки.
2-й тип, испытывая трудности, но стараясь поспеть за тренером, во-первых, наконец-то получает требуемую нагрузку и улучшает свои физические параметры. Во-вторых, получает внимание и сострадание от своего ребенка – ведь тот понимает, что мама/папа старается и надо стараться вместе с ним. Такое равное партнерство на занятии также поможет выстроить родителю контакт с ребенком и будет иметь положительные воспитательные последствия.
Общий итог: налаживание взаимопонимания между Родителем и Ребенком за счет совместного занятия спортом на равных и положительных эмоций (а физическая нагрузка всегда заканчивается положительными эмоциями).

География проекта

Город Рязань

Целевые группы

1. Полные семьи с 1-2 детьми от 5 до 14 лет, имеющие средний и выше среднего доход, проживающие в Рязани, в которых оба родителя работают (или один из родителей осознанно не работает и не находится в поиске работы). Возраст родителей от 30 до 45 лет.