Проекты

Краткое описание

РЕГИОНАЛЬНОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИЕЙ "КАРЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ" был проведён социальный опрос пожилого населения г.Петрозаводска об организации пространства для проведения занятия по разным оздоровительным фитнес направлениям для людей в возрасте 50 лет и старше. По результатам опроса 95% опрошенных в возрасте 55-65 лет высказали мнение о необходимости создания доступной студии для занятия фитнесом с целью укрепления здоровья. Сделав выводы, мы разработали проект «Путь к долголетию», который направлен на приобщение граждан г.Петрозаводска в возрасте от 55 лет и старше к систематическим занятиям физической культурой и спортом, популяризации здорового образа жизни, путём активизации интересах занятиям фитнесом, формирования положительного отношения к здоровому образу жизни через занятия фитнесом.
Наибольшей эффективности в решении данной задачи можно достичь, формируя распределенное квалифицированное тренерское сообщество в разных районах Петрозаводского городского округа, которое сможет организовать проверенные исследованиями эффективные и безопасные тренировки для жителей.
В проекте акцент сделан на старшую возрастную группу жителей республики категории 55+. Как правило, это люди, которые только собираются выйти на пенсию, или уже вышли. Как показывают материалы множества исследований, данная целевая группа является одной из наиболее уязвимых и незащищенных, во-первых, впервые испытывая социальную изоляцию (что повышает риск развития слабоумия (http://www.pnas.org/content/110/15/5797.full), проблем с давлением (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841310/), сердцем - на 5-8%, развития ССЗ на 13-27% (https://www.psychologies.ru/articles/opredeleny-opasnye-posledstviya-socialnoi-izolyacii-dlya-pozhilykh/); а, во-вторых, сталкиваясь с возрастными изменениями, упадком сил, обострением хронических заболеваний (https://pansionatblago.ru/publication/about-age-related-chan
Проект актуален, ориентирован на создание общедоступной системы занятий физкультурно-спортивной деятельностью для укрепления здоровья, полноценного досуга, повышения качества жизни населения.
В проект будут входить разнообразные фитнес направления, адаптированные под пожилых людей. Проект «Путь к долголетию» поможет людям старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания о здоровом образе жизни, развить свои таланты. Проект основан на постепенном и последовательном прохождении всех стадий умеренной нагрузки с освоением всего огромного арсенала техники фитнеса, аэробики, ОФП, силовой тренировки, йоги. В проекте используется расширенным содержанием упражнений коррекционной, профилактической и общеразвивающей направленности. Тренировки проводятся в соответствии с физическими возможностям граждан пожилого возраста. На занятиях даются необходимые теоретические и практические знания о здоровом образе жизни.
Тренеры делают четкий показ упражнений, громко и разборчиво объясняют задания. Не проявляют излишней требовательности к точности выполнения.

Цель

1. 1. Повышение физической активности и уровня просвещенности по ведению здорового образа жизни среди граждан в возрасте от 55 лет, проживающих на территории г. Петрозаводска

Задачи

1. 1. Организация систематических тренировок, спортивно-оздоровительных занятий на базе клуба для повышения физической активности среди пенсионеров и граждан в возрастной категории, проживающих на территории Петрозаводского городского округа.
2. 2. Популяризация здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста в г.Петрозаводске и в городах Республики Карелия
3. 3. Улучшение качества жизни людей пожилого возраста посредством укрепления физического и психического здоровья, создания спортивно-оздоровительной среды

Обоснование социальной значимости

Развитие физической культуры и спорта в Республике Карелия является одним из приоритетных направлений деятельности региональной власти и органов местного самоуправления (см. государственную программу Республики Карелия "Развитие физической культуры и спорта"). Вовлечение населения региона в систематические занятия физической культурой и спортом является первой и важнейшей задачей указанной программы. Наибольшей эффективности в решении данной задачи можно достичь, формируя распределенное квалифицированное тренерское сообщество в муниципальных районах, которое сможет организовать проверенные исследованиями эффективные и безопасные тренировки для жителей.
В проекте акцент сделан на старшую возрастную группу жителей республики категории 55+. Как правило, это люди, которые только собираются выйти на пенсию, или уже вышли. Как показывают материалы множества исследований, данная целевая группа является одной из наиболее уязвимых и незащищенных, во-первых, впервые испытывая социальную изоляцию (что повышает риск развития слабоумия (http://www.pnas.org/content/110/15/5797.full), проблем с давлением (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841310/), сердцем - на 5-8%, развития ССЗ на 13-27% (https://www.psychologies.ru/articles/opredeleny-opasnye-posledstviya-socialnoi-izolyacii-dlya-pozhilykh/); а, во-вторых, сталкиваясь с возрастными изменениями, упадком сил, обострением хронических заболеваний (https://pansionatblago.ru/publication/about-age-related-changes-in-the-body-of-an-elderly-person). В республике Карелия вопросы здоровьесбережения пожилых граждан особенно актуальны, в силу неблагоприятного северного климата региона, малого количества солнечных дней (не более 37% от возможного), неблагополучной экологической ситуации (в 2021 г. Карелия вошла в рейтинг худших регионов по экологичности Аналитического кредитного рейтингового агентства АКРА https://stolicaonego.ru/news/karelija-nazvana-v-chisle-hudshih-regionov-po-ekologichnosti/). Республика прочно занимает второе место в России по количеству умерших от сердечно-сосудистых заболеваний (https://ptzgovorit.ru/news/kareliya-opyat-postavila-rekord-po-smertnosti-naseleniya), находится в числе регионов с самым высоким уровнем заболеваемости сахарным диабетом (https://runaruna.ru/articles/29671-kareliya---odin-iz-liderov-po-zabolevaemosti-diabetom-v-rossii-vrach-obyasnila-v-chem-delo/, в целом же, Карелия занимает четвертое место в РФ по количеству заболеваний (https://stolicaonego.ru/news/chem-chasche-vsego-bolejut-zhiteli-karelii-rasskazali-v-minzdrave/).
Актуальность и восстребованность проекта заключается в том, что постоянно увеличивается количество заявок на адаптивную физкультуру и реабилитацию среди людей старшего возраста. Сегодня фитнес и реабилитация играет отнюдь не второстепенную роль в физическом развитии современных пожилых людей. Простота, доступность и при этом высокая эффективность упражнений делают фитнес и реабилитацию основным средством физического воспитания. Многообразие фитнес направлений позволяет наиболее успешно решать задачи оздоровительной направленности физического воспитания, благоприятствующие развитию двигательных способностей и всех систем организма.
В данной ситуации, занятия физической культурой являются одним из наиболее эффективных инструментов для сохранения достойного уровня качества жизни жителей Карелии старшей возрастной группы, они снижают риски развития ишемической болезни сердца, инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета и преждевременной смерти (см. данные исследований https://vestnik.icdc.ru/life/3551-zanyatie-sportom-snizhaet-risk-razvitiya-zabolevanij-serdtsa). Групповые занятия позволяют сохранить или обрести социальные связи, чувствовать свою причастность к общему делу (см. исследование Агентства социальной информации https://www.asi.org.ru/2021/09/30/kak-pozhilye-zavodyat-druzhbu-v-sportivnyh-kruzhkah/).
Проект заключается в том, что во время занятий фитнесом у пожилых людей формируются эстетический вкус, повышается культурный уровень, самооценка, потребность в самопознании, саморазвитии, социальная активность.
Данный проект рассчитан на оздоровление занимающемся с использованием комплекса современных методик физкультурных занятий, элементов гимнастики, реабилитации и других методов. У граждан пожилого возраста адаптивная физическая культура формирует осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека, способствуя к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни. Формирует потребность быть здоровым и вести здоровый образ жизни.

География проекта

Республика Карелия

Целевые группы

1. Граждане в возрасте от 55 лет, проживающие в городе Петрозаводске, и не имеющие доступной возможности заниматься фитнесом