Проекты

Краткое описание

Проект «Межрегиональный фестиваль оздоровительных практик «Искусство активного долголетия» предполагает приглашение граждан пожилого возраста из Пензенской области в количестве 30 чел., членов ФОСК «УРОЖАЙ», для совместного проведения с членами Ассоциации граждан пожилого образа Республики Мордовия «Клуб активного долголетия» различных оздоровительных практик. В рамках проекта планируется проведение мастер-классов по настольному теннису, аквааэробике и йоге для пожилых людей. Также будут проведены: лекция о пользе оздоровительных практик в повышении качества жизни и активного долголетия, викторина на тему: «Что Вы знаете о своем здоровье?».
Для группы из Пензенской области планируется экскурсия по спортивному стадиону «Мордовия Арена».
Продолжительность пребывания пожилых людей из Пензенской области в ГО Саранск – 28 час.
Всего, в рамках проекта будет проведено: 3 мастер-класса, 1 лекция, 1 викторина, 1 экскурсия. Информация о реализации данного проекта будет размещена на сайте Министерства спорта и молодежной политики Республики Мордовия, и на сайте Министерства физической культуры и спорта Пензенской области. Планируется выпустить 2 телерепортажа на каналах Россия 1 - Мордовия и Россия 1 - Пенза, 4 поста на странице В Контакте, 4 статьи в печатных и электронных СМИ.

Цель

1. Формирование потребности пожилых людей к систематическим занятиям физической культурой и спортом средствами оздоровительных практик

Задачи

1. Повышение мотивации к здоровому образу жизни и активному долголетию граждан пожилого возраста средствами оздоровительных практик
2. Социализация граждан пожилого возраста путём вовлечения их в различные социально-культурные активности
3. Создание дополнительных условий для улучшения качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста через вовлечение их в оздоровительные проекты
4. Повышение информированности граждан пожилого возраста о себе и уровне своего здоровья

Обоснование социальной значимости

Современная демографическая ситуация в мире свидетельствует о том, что в общей численности населения нарастает количество людей старшего поколения. В большинстве развитых стран мира группа пожилых и престарелых людей является самой быстрорастущей частью пожилого населения, и к 2025 году до 20 % населения промышленно развитых стран будут составлять лица в возрасте 65 лет и старше. Согласно международным критериям, население считается старым, если доля людей в возрастах 65 лет и более во всем населении превышает 7%.
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстат), на 01.01.2022 года каждый седьмой россиянин, т.е. 16,0% (на начало 2021 года – 15,8%) жителей страны, находится в возрасте 65 лет и более.
Каждый четвѐртый житель России (35,0 млн. человек на 1 января 2022 г.) – в пенсионном возрасте.
Превышение численности людей старшего возраста над численностью детей и подростков имеет место
в 71 субъекте Российской Федерации, в том числе в Республике Мордовия и Пензенской области в 1,8 раза.
Одним из важных факторов благосостояния людей пожилого возраста является их двигательная активность и способность вести здоровый образ жизни. По мнению большинства специалистов, главную роль в повышении качества жизни лиц пожилого возраста в сохранении здоровья и физической работоспособности должна сыграть оздоровительная тренировка во всех формах ее проявлениях.
Растущее во всем мире внимание к вопросу рациональной двигательной активности людей объясняется результатами многочисленных исследований, которые подтверждают реальность восстановления частично утраченных в пенсионном возрасте функциональных возможностей организма (Власова, В. П. Психофизиологические показатели людей пожилого возраста, занимающихся адаптивной физической культурой / В. П. Власова, Л. Г. Майдокина, Е. Г. Лезина // Вестник спортивной науки. – 2019. – № 1. – С. 67-70 ).
Известно, что пожилой организм обладает довольно высокой степенью пластичности, и наряду со старением в нем формируются процессы самообновления, восстановления, приспособления к новым условиям жизни.
Общебиологические закономерности воздействия физических нагрузок на молекулярном и органном уровнях формируют соответствующие приспособительные реакции. Кроме того, адаптация к мышечной работе сопровождается образованием перекрестных эффектов, при которых повышается устойчивость организма не только к физическим нагрузкам, но и к различным повреждающим воздействиям и неблагоприятным факторам. Эти закономерности и составляют основу использования адаптации к физическим нагрузкам в качестве средства, повышающего уровень здоровья и замедляющего процесс старения. Любое, даже кратковременное снижение физической подвижности, отрицательно сказывается на функциональном состоянии пожилых людей. При этом для стареющего организма привычная двигательная активность утрачивает свое стимулирующее значение.
Принято считать, что основой составляющей здорового образа жизни человека является активная двигательная деятельность. Основным и универсальным средством улучшения физического состояния, профилактики старения, возникновения и развития многих заболеваний считается дозированная физическая нагрузка.
Опрос пожилых людей показал, что в домашних условиях очень тяжело самостоятельно выполнять комплексы упражнений – не хватает знаний, силы воли и т.п. Получить информацию из интернет-источников не все способны из-за различных причин в силу своего возраста. Поэтому, выход из дома и нахождение в группе таких же единомышленников является для пожилых людей одним из видов социализации и расширения социальных контактов, способствующих поддержанию коммуникативных возможностей.
Групповые занятия оздоровительной физкультурой влияет на благосостояние людей в целом и здоровье в каждом отдельном случае. Систематические занятия физическими упражнениями повышают адаптационные возможности организма лиц пожилого и старческого возраста, что способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению психо-эмоционального и общего состояния здоровья, активному долголетию.

География проекта

ГО Саранск Республики Мордовия

Целевые группы

1. граждане пожилого возраста 60-80 лет