Проекты

Краткое описание

В пандемию все мы стали чаще задумываться о здоровье. А для людей старшего поколения тема здоровья всегда актуальна. Более того, растет интерес к профилактике и лечению без таблеток, а еще лучше – бесплатно. Лесная терапия один из вариантов, который отвечает этим требованиям.
Лесотерапия — практика осознанного пребывания в природном пространстве. Благодаря взаимодействию с природной средой, человек учится отпускать умственное напряжение, прислушиваться к ощущениям в собственном теле.
В рамках проекта планируется провести комплекс мероприятий по улучшению как физического, так и психологического здоровья, повышению качества жизни людей старшего поколения.
с. Зулумай - это красивое и богатое флорой и фауной заповедное место, это ближайший населённый пункт, который находится в 15 км от восточной границы заказника «Зулумайский».
Реализация проекта подарит с. Зулумай оборудованную эко-тропу и проводника-организатора маршрута (лесотерапевта), что позволит проводить сеансы лесотерапии, пешие прогулки на постоянной основе, распространять и расширять практику на другие возрастные группы.
Проект "Тропа здоровья" является уникальным для Иркутской области, т.к. подобных проектов в регионе до этого не было.

Цель

1. Создать условия для людей старшего поколения в возрасте от 55 лет, проживающих на территории с. Зулумай для ведения здорового образа жизни, решения проблем с психоэмоциональным напряжением.

Задачи

1. Создать условия для проведения лесотерапии в с. Зулумай Зиминского района
2. Обучить людей старшего поколения самостоятельно справляться с психоэмоциональным напряжением, вести здоровый образ жизни
3. Сформировать успешный кейс для распространения практики
4. Информационное сопровождение проекта

Обоснование социальной значимости

На данный момент в Иркутской области больше 480 тысяч жителей от 55 лет и старше. Это почти четверть всего населения Иркутской области. Начиная с 2000 года численность пожилых людей в Приангарье увеличилась на 88 тысяч человек. Это ставит перед нами новые задачи по увеличению продолжительности здоровой активной жизни старшего поколения. https://argumenti.ru/society/2023/02/816047
В рамках государственной демографической политики России разработан Национальный проект «Демография». В отношении старения населения национальной целью проекта обозначено повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет. http://vestnik.mednet.ru/content/view/1503/27/lang,ru/
Исходя из выше сказанного можно сделать вывод, что создание условий для ведения здорового образа жизни, решения проблем с психоэмоциональным напряжением для людей старшего поколения актуально.
Наш проект предлагает адаптировать практику лесной терапии в с. Зулумай Зиминского района Иркутской области.
В последние годы лечение природой и лесом все больше становится предметом медицинских исследований.
Установлено, что лесной воздух содержит фитонциды. Это выделяемые деревьями особые вещества, которые уничтожают или подавляют размножение болезнетворных микробов. Кроме того, «лесные ванны» уменьшают частоту сердечных сокращений и снижают кровяное давление. Они повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают вентиляцию легких и самочувствие в целом. Если даже вы просто медленно гуляете или сидите среди деревьев, фитонциды уже начинают ваше оздоровление.
Огромную часть Иркутского края составляют таёжные леса. На юге встречается лесостепная зона. Здесь среди пород деревьев преобладают лиственница, пихта, сосна, кедр и ель. Также важно отметить, что в Иркутской области произрастает свыше 1750 видов растений, при этом около 500 из них являются лекарственными и обладают полезными свойствами. Поэтому в нашем регионе данная методика особенно актуальна.
Реализация проекта подарит с. Зулумай оборудованную эко-тропу и проводника-организатора маршрута (лесотерапевта), что позволит проводить сеансы лесотерапии, пешие прогулки на постоянной основе.
Причины по которым люди не используют лесотерапию как метод снижения психоэмоционального напряжения, увеличения двигательной активности :
не знают о таком методе
не знают о том, что на территории Зиминского района есть заповедное место с богатой природой в его окрестностях
труднодоступный маршрут (на данный момент 200 м. пешего маршрута проходит через болотистую местность)

География проекта

с. Зулумай Иркутская область.

Целевые группы

1. Пожилые люди в возрасте от 55 лет, испытывающие проблемы с самостоятельным снижением психоэмоционального напряжения, не знающие как вести здоровый образ жизни, проживающие на территории с. Зулумай.