Проекты

Краткое описание

Проект "Азбука движения и здоровые привычки, как профилактика сидячего образа жизни для детей, подростков, молодежи, старшего поколения" направлен на вовлечение детей 5-11 лет, подростков 12-18 лет, молодежи 18 – 35 лет и старшего поколения до 75 лет к занятиям оздоровительной физической культурой в городе Армавир, призван мотивировать к активному образу жизни, сформировать здоровые привычки, научить грамотно использовать упражнения, которые значительно улучшат самочувствие и здоровье.
Движение - это природное свойство человека. В настоящее время благополучное развитие детей или состояние здоровья взрослых зависят от двигательного режима.
Исследования гигиенистов и физиологов свидетельствуют: что до 82-85% дневного времени большинство находятся в статическом положении (сидя). Малоактивный образ жизни (гиподинами́я) приводит к гипертрофии мышц, ослаблению иммунитета, ухудшению зрения, остеохондрозу, радикулиту, набирается лишний вес. 60% взрослых россиян и 75% школьников страдают гиподинамией.
Регулярные тренировки и здоровые привычки - главные факторы, сохраняющие здоровье. Для увеличения количества граждан, ведущих здоровый образ жизни, нами запланированы практические и теоретические мероприятия.
Проект представляет собой систему регулярных бесплатных спортивных тренировок по авторской методике «Алгоритм здоровья» -это комплексная программа, направленная на повышение гибкости суставов и укрепление мышечных тканей, включает множество упражнений на различные мышечные группы, а также выработку полезных привычек. Комплекс универсален, поэтому подходит для людей любого возраста.
В рамках проекта будут проводиться образовательные мероприятия семинары-встречи: по формированию культуры здорового питания, изучение здоровых привычек с участием профильных специалистов (врач невролог, врач ортопед, нутрициолог, эксперт ЗОЖ) по вопросам охраны здоровья детей, подростков, молодежи и пожилых людей. Информационно-образовательные мероприятия с помощью приложения Zoom будут доступны для местных сообществ муниципального образования город Армавир, деятельность которых направлена на развитие массовой физической культуры и пропаганду ЗОЖ среди населения.
Кульминацией проекта станет проведение фестиваля по здоровому образу жизни "Мир движения".
В мероприятиях проекта "Азбука движения и здоровые привычки, как профилактика сидячего образа жизни для детей, подростков, молодежи, старшего поколения" примет участие: не менее 90 человек в уроках по программе "Алгоритм здоровья", участники семинаров-встреч (вебинаров) с помощью приложения Zoom 350 чел., участники фестиваля "Мир движения" 400 чел.
Программа проекта даст не только знания, но и заложит основы формирования устойчивого интереса к занятиям спортом, гармоничному развитию и укреплению физического и психологического здоровья. Организацией занятий будут заниматься подготовленные тренера.
Деятельность по проекту будет широко освещаться в социальных сетях ВКонтакте, Инстаграмм, на сайте проекта.

Цель

1. Обеспечить доступность физкультурно-спортивных услуг, пропагандировать физическую культуру и спорт, мотивировать к активному образу жизни, сформировать здоровые привычки, научить грамотно использовать упражнения, которые значительно улучшат самочувствие, здоровье, качество жизни детей, подростков, молодежи и продолжительность жизни старшего поколения, проживающих в г. Армавире. Внедрить авторскую программу "Алгоритм здоровья".

Задачи

1. Организовать работу по привлечению населения, информировать о реализации оздоровительной программы "Азбука движения и здоровые привычки, как профилактика сидячего образа жизни для детей, подростков, молодежи, старшего поколения " в г. Армавир.
2. Вовлечь и мотивировать детей, подростков, молодежь и граждан старшего поколения в систематические физкультурно-оздоровительные занятия по инновационной программе "Алгоритм здоровья".
3. Провести серию информационно-образовательных семинаров и мастер-классов с целью пропаганды ценностей здорового образа жизни и вовлечения в регулярные занятия физической культурой и спортом детей, подростков, молодежи и граждан старшего поколения.
4. Организовать и провести спортивно оздоровительное мероприятие — фестиваль "Мир движения".

Обоснование социальной значимости

Дефицит физической активности среди детей (5-11 лет), подростков (12-18 лет), молодежи (18 – 35 лет) и граждан старшего поколения (до 75 лет) проживающих в г.Армавир вызывает серьезную обеспокоенность.
По данным ВОЗ физическая нагрузка человека за последнее столетие снизилась в 100 раз. Это связано с урбанизацией, автоматизацией, появился интернет, много разных гаджетов. По данным статистики 60% современных учащихся страдают от гиподинамии. Исследования гигиенистов и физиологов свидетельствуют: что до 82-85% дневного времени большинство учащихся находятся в статическом положении (сидя). Со временем из-за гиподинамии уменьшается костная масса, страдают суставы и позвоночник; снижается емкость легких и легочная вентиляция, ослабляется тонус стенок артерий и вен, падает артериальное давление, ухудшается снабжение тканей кислородом, страдают обменные процессы, развивается ожирение и сахарный диабет.
Беспокойство вызывает тенденция к снижению физической активности из-за отсутствия интереса и возможности заниматься физической культурой, в том числе - ее спортивными видами. С помощью социологического опроса граждан г. Армавир (анализ опроса в приложении) на тему: "Причины недостаточного внимания к физкультуре и спорту" были выяснены основные проблемы, по которым целевая группа не может вести активный образ жизни:
"Высокая плата за обучение";
"Неудобное время для посещения занятий";
"Неловкое чувство на занятиях, когда что-то не получается";
"Нет понимания о необходимости физической активности";
"Нет мотивации";
"Нет сил после работы/учебы".
Проект "Азбука движения и здоровые привычки, как профилактика сидячего образа жизни для детей, подростков, молодежи, старшего поколения" может решить все эти проблемы:
Регулярные бесплатные уроки по инновационной программе "Алгоритм здоровья";
Занятия проводятся в нескольких группах, можно выбрать удобное время;
Комплекс программы универсален, поэтому подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, каждый участник проходит адаптацию и инструктаж перед началом занятий- это повысить уровень и регулярность физической активности, создаст возможность для целевой группы заинтересоваться физической активностью;
Программа призвана проинформировать о важности ЗОЖ, обучить и мотивировать к активному образу жизни, сформировать здоровые привычки;
После окончания проекта участники получат курс "Алгоритм здоровья", который состоит из 9 видео уроков, они смогут заниматься самостоятельно дома, т.к. уже владеют техникой выполнения упражнений и понимают необходимость физической активности.
Организация здорового образа жизни россиян является одной из составляющих национальной безопасности страны. 6 июня 2019 г. президент России Владимир Путин подписал указ N 254 “О Стратегии развития здравоохранения в Российской Федерации на период до 2025 года”. Цель его развитие здравоохранения увеличение численности населения, продолжительности жизни, продолжительности здоровой жизни, снижение уровня смертности и инвалидности населения, соблюдение прав граждан в сфере охраны здоровья и обеспечение связанных с этими правами государственных гарантий.
В настоящее время проблема здоровья вышла в разряд первостепенных проблем.

География проекта

Краснодарский край, город Армавир

Целевые группы

1. Дети (5-11 лет) жители г. Армавир, Краснодарский край
2. Подростки (12-18 лет) жители г. Армавир, Краснодарский край
3. Молодежь (мужчины и женщины 18 – 35 лет) жители г. Армавир, Краснодарский край
4. Старшее поколение до 75 лет (мужчины и женщины) , занимающие активную гражданскую позицию, жители г. Армавир, Краснодарский край
5. Граждане г. Армавир, деятельность которых направлена на развитие массовой физической культуры и пропаганду ЗОЖ