Проекты

Краткое описание

Целевой группой проекта являются учителя школ г. Барнаула и Алтайского края со стажем более 15 лет, желающие освоить техники самовосстановления, самопомощи и профилактики профессионального выгорания. Проблема заключается в том, что учителя со стажем более 15 лет испытывают синдром выгорания, слабо владеют техниками самовосстановления и самопомощи. 75 % учителей испытывают эмоциональное и физическое истощение, снижение работоспособности. Таковы результаты тестирования в 2020 году более 38 тысяч педагогов со всей России на Яндекс.Учебник. Это подтвердили результаты нашего исследования, в котором приняли участие свыше 730 педагогов.
Для решения проблемы:
1) Будет разработана и реализована (в офлайн и онлайн формате) программа психологического марафона "Жить или гореть?" - 32 часа.
2) Оценена динамика изменений участников марафона в офлайн и онлайн форматах, с использованием а) анализа качества выполненных заданий и б) модифицированной методики В.В.Бойко и К.Маслач, адаптитрованную Н. Водопьяновой, Е. Старченковой.
3) Организованы бесплатные психологические консультации для учителей по личностным проблемам, в том числе в онлайн-формате. Изменения у участников целевой группы отслеживаются по результатам обратной связи.
4) Проведены просветительские онлайн-мероприятия для педагогов по темам: а) Симптомы профессионального и эмоционального выгорания учителя и пути их преодоления; б) Как противостоять профессиональному выгоранию?; в) Как получать удовольствие от жизни (на основе арт-терапии и метода интуитивного рисунка); г) Экспресс методы снятия стресса и напряжения; д) Конфликт как ресурс; е) Раскрываем свои таланты (ТалентГейм) и др. Результаты изменений в информированности участников определяются по данным итогового тестирования.
5) Опыт и практики выхода из состояния выгорания и освоения способов самопомощи и саморегуляции участники проекта представят на Международной онлайн-конференции «Сохранение профессионального долголетия учителя», с не менее 600 участниками. Информирование учителей через рассылку им материалов конференции (не менее 10 000). Результаты изменения информированности будут определены по опросу.
1) К концу проекта не менее 75% (123) от 230 участников проекта:
- освоят техники самовосстановления, саморегуляции, повышения стрессоустойчивости;
- избавятся от эмоциональной напряженности;
- у них будут ослаблены проявления утомления.
2) Проживут опыт решения личностных психологических проблем с помощью психолога-консультанта не менее 500 учителей.
3) Не менее 500 учителей расширят знания признаков выгорания и способов их преодоления на просветительских мероприятиях и не менее 600 - на международной онлайн- конференции " Сохранение профессионального долголетия учителя ", не менее 20 000 через рассылку цифровых информационных материалов конференции (включая участников проекта).
4) Публикации о мероприятиях проекта в сети, СМИ, на сайте организации и организаций-партнеров - не менее 40.

Цель

1. Помочь не менее 230 учителям Барнаула со стажем более 15 лет узнать и освоить способы выхода из профессионального выгорания: самопомощи, саморегуляции и повышения стрессоустойчивости

Задачи

1. 1 ) Научить учителей целевой группы (не менее 173 из 230) техникам эмоционального самовосстановления, самопомощи и саморегуляции
2. 2) Вовлечь учителей, в том числе участников проекта, в получение психологических консультаций (не менее 500 консультаций в оффлайн и онлайн формате, длительностью 1-2 часа), актуализирующих и мобилизирующих личностные ресурсы консультируемых. Один человек может получить не более 3 консультаций
3. 3) Вовлечь учителей, в том числе участников проекта, и из других регионов, в приобретение и распространение знаний в онлайн формате по проблеме профессионального выгорания и его профилактики

Обоснование социальной значимости

В Алтайском крае учителей около 20 тыс., в Барнауле - около 4 000 Источник: http://www.educaltai.ru/education_system/education-statistics/2020/ Проблема заключается в том, что учителя со стажем более 15 лет испытывают синдром выгорания и не владеют техниками самовосстановления и самопомощи. Эта группа учителей (75 % от их общего числа ) испытывают ощущения эмоционального или физического истощения, нарастающее психическое дистанцирование от профессиональных обязанностей (деперсонализация) и снижение работоспособности. Результаты масштабного тестирования, которое прошли в 2020 году более 38 тысяч педагогов со всей России в рамках интенсива "Я Учитель" Яндекс.Учебника подтверждают эти данные. "...профессиональное выгорание среди учителей даже более распространено, чем среди предпринимателей, хотя бизнес считается более "тяжелой" средой, чем школа. Но в бизнесе состояние выгорания испытывают 50% сотрудников, а среди учителей - все 75%. При этом в острой фазе выгорания находятся 38% педагогов." (Ирина Савицкая. Источник: https://rg.ru/2020/12/29/vygoraniiu-na-rabote-podverzheny-75-procentov-uchitelej.html)
Ошеломляющие результаты психологических исследований эмоциональной защиты и эмоционального сгорания учителей свидетельствуют: через 20 лет работы в школе у подавляющего числа педагогов наступает «эмоциональное сгорание», к 40 годам эмоционально сгорают все учителя (Школьный психолог. 2010.№ 18). По данным исследования ФГБУ «НMИЦ ПН им. В. П. Сербского» у 60 % учителей со стажем более 20 лет синдром профессионального выгорания уже сформировался.
Проведенное нами глубинное интервьюирование показало, что для учителей с выгоранием характерны такие чувства: усталость, подавленность, незащищенность, отсутствие желаний, страх ошибок, страх неопределенных неконтролируемых ситуаций, страх показаться недостаточно квалифицированным; мысли: о несправедливости действий в отношении себя, незаслуженности своего положения в коллективе, недостаточной оцененности окружающими его трудовых усилий, о собственном несовершенстве; действия: критика в отношении окружающих и самого себя, стремление быть замеченным или, наоборот, незаметным, стремление все делать очень хорошо или совсем не стараться.
Учителя этой группы испытывают: - эмоциональную напряженность, тревожность и страхи (до 85 %); не знают симптомов профессионально-эмоционального выгорания и инструментов самопомощи, не владеют приемами самовосстановления и взаимоподдержки (до 70 % ); не всегда осознают свои чувства и чувства других людей, срываются и кричат на учеников и членов семьи; не удовлетворены собой и неуверенны (до 80%).
Проведенный нами онлайн-опрос (более 730 опрошенных) по модифицированному опроснику В.В.Бойко и К.Маслач, адаптитрованному Н. Водопьяновой, Е. Старченковой ) показал, что до 85% испытывают постоянные стрессы (дистанционное обучение, режим самоизоляции, неопределенность итоговой аттестации, давление родителей и т.д.). Более 60 % учителей отмечают, что редко занимаются самопознанием; около 30% - не умеют планировать и управлять своим временем; около 40% застревают на проблемах; более 35% не интересуются другими людьми и не могут проявлять интерес к ним; не умеют отказывать, не обижая - более 65%; около 50% опрошенных отметили, что не могут назвать спектр своих чувств и объяснить их другому человеку; около 40% редко получают удовольствие от жизни, редко уделяют внимание самовосстановлению и отдыху, здоровью; более 25% редко справляются с эмоциональными проблемами; более 37 % чувствуют "равнодушие и потерю интереса ко многому, что раньше радовало меня в моей работе"; более 30% не чувствуют от работы я приятного вдохновения; около 65% считают, что слишком много работают; более 37% все больше разочаровываются в своей работе; более 17 % не уверены, что их работа нужна людям; около 36% чувствуют усталость и нежелание идти на работу; после работы чувствуют себя, как «выжатый лимон» 66%; около 40% недостаточно понимают себя и свои потребности; более 30% не удовлетворены своим статусом. Это сказывается, в частности, на том, что около 40% учеников не считают благоприятной атмосферу в школе.
Решение проблемы выгорания не только повлияет на качество жизни учителей, но и на качестве школьной атмосферы для школьников.
К причинам выгорания учителей можно отнести: 1) Большой объем времени, которое учитель посвящает работе, трудоголизм; 2) учителей не учат техникам сохранения когнитивной, психологической и физической энергии, способам самовосстановления ни в вузах, ни в системе повышения квалификации; 3) практически нет возможности получения бесплатной психологической помощи учителями; 4) учителя недостаточно осознают серьезность проблемы и мало знают о доступных способах ее снижения; 5) "холодные" отношения в коллективе, конфликты, отсутствие сплоченности и др.

География проекта

г. Барнаул, В онлайн мероприятиях примут участие учителя других населенных пунктов Алтайского края и других регионов России. В конференции примут участие учителя и руководители образовательных организаций разных населенных пунктов Алтайского края, других регионов России, Венгрии, Казахстана, Германии.

Целевые группы

1. Учителя школ г. Барнаула со стажем более 15 лет, желающие освоить техники самовосстановления, самопомощи и профилактики профессионального выгорания.