Проекты

Краткое описание

Спецкурс «Стройная здоровая семья: обучение профилактике метаболического синдрома» реализуется в рамках социально-оздоровительного Проекта «Стройная здоровая семья» Национальным нутрициологическим альянсом в партнерстве с медицинскими организациями ФГБУЗ КБ №85 ФМБА России г.Москва и ФГБУ СЗОНКЦ им.Л.Г. Соколова ФМБА России г. Санкт-Петербург.
Проект предназначен для мужчин и женщин в возрасте 35-60 лет, проживающих в Москве и Санкт-Петербурге, имеющих лишний вес (ИМТ >25), как один из факторов развития метаболического синдрома, или метаболический синдром (совокупность обменных нарушений, связанных с лишним весом: повышенное артериальное давление, абдоминальное ожирение, повышенный уровень сахара в крови), с желанием и готовностью внедрять правильное питание и здоровые привычки. Проект направлен на формирование культуры заботы о собственном здоровье, профилактику заболеваний, ассоциированных с образом жизни через обучение и сопровождение специалистов на пути изменения образа жизни и питания.
Сегодня граждане с признаками метаболического синдрома получают медицинскую помощь, но сталкиваются со сложностями внедрения рекомендаций врача в повседневную жизнь. Сопровождение, обучение и сообщество единомышленников поможет на пути изменения образа жизни, привычек, питания и внедрения рекомендаций специалистов.

В Проекте примут участие 100 человек, которые:
- будут разделены на основную (60 чел) и контрольную (40 чел) группы: 60 пройдут скрининг и получат рекомендации от врачей в медицинских организациях №85 ФМБА России, 40 пройдут диагностику и получат рекомендации от специалистов по питанию
- будут распределены на группы по 10 человек и закреплены за специалистом по питанию, который окажет персональную поддержку и проверку дневников
- обучатся по программе Проекта: 12 вебинаров и 2 офлайн лектория, по основным темам: основы правильного питания, профилактика заболеваний, работа со стрессом, сон, эмоциональная устойчивость, физическая активность
- получат доступ к веб-платформе «Нутримания» для ведения дневника (питания, воды, активности, эмоций) с возможностью получения Push-уведомлений и отслеживания прогресса изменений
- примут участие в групповых соревнованиях (“2 недели без сладостей”, “Шаги здоровья”)
- объединятся в сообщество для обмена опытом, получения дополнительных материалов, связи с экспертами проекта
В течении проекта специалисты обеспечат контроль персональной и групповой динамики в % (снижение веса, увеличение кол-ва овощей, снижение употребления сладкого, увеличение физической активности).

Ожидаемые результаты:
- Формирование устойчивых здоровых привычек: улучшение качества питания, повышение уровня физической нагрузки.
- Улучшение показателей здоровья: снижение веса и ИМТ, уменьшение обхвата талии.
- Создание масштабируемой модели: междисциплинарное сопровождение людей с рисками развития метаболического синдрома.

Цель

1. Снижение рисков развития заболеваний и улучшения ключевых показателей здоровья у 100 участников с лишним весом и метаболическим синдромом путем формирования устойчивых навыков ЗОЖ через обучение и систему комплексного сопровождения

Задачи

1. Разработать и провести цикл обучающих мероприятий по профилактике метаболического синдрома
2. Организовать и провести сопровождение участников проекта
3. Провести входной и финальный скрининг в медицинских организациях
4. Создать масштабируемую модель проекта

Обоснование социальной значимости

Проблема развития метаболического синдрома (МС) затрагивает взрослое трудоспособное население — мужчин и женщин в возрасте 35-60 лет, имеющих лишний вес (ИМТ >25), как один из симптомов МС или диагностированный МС (совокупность обменных нарушений). Как отмечается в Консенсусе российских экспертов, ключевой проблемой МС является высокая распространенность ожирения, которое выступает основным фактором его развития. Принципиально, что МС — состояние обратимое. Доказано: снижение массы тела на 10% значительно уменьшает выраженность факторов риска. Своевременное изменение образа жизни позволяет разорвать патологическую цепочку и предотвратить развитие опасных заболеваний, что делает профилактику высокоэффективной стратегией. (см. Источник 1)
Согласно данным Информационного центра Правительства Москвы около 25-30% жителей Москвы и регионов страдают ожирением (одна из основных причин развития МС) (см. Источник 2).

В марте 2026 года отмечено, что каждый третий житель Санкт-Петербурга имеет проблемы с лишним весом. Главный внештатный специалист по диабетологии комитета по здравоохранению на пресс-конференции в ТАСС сообщила, что средний вес петербуржца превышает общероссийскую норму на 5-7 кг. Официально зарегистрированных пациентов с ожирением в городе Санкт-Петербург больше 180 тысяч. Однако, реальная цифра выше. (см. Источник 3).
По экспертным оценкам, МС выявлен у 33 % россиян в возрасте 25–64 лет — в масштабах двух столиц это сотни тысяч человек, нуждающихся в специализированной помощи. Возраст старта МС имеет тенденцию: первые признаки нарушений могут проявляться в возрасте 25–30 лет, но клиническая картина чаще всего формируется к 35–40 годам. По мере старения частота выявления МС растёт: к 50–60 годам она достигает максимальных значений (см. Источник 4) .
Одновременно в России наблюдается увеличение возраста работающего населения: растет доля людей старше 35 лет среди экономически активного населения, больше людей с факторами риска развития МС остаются на рынке труда, что требует увеличения мер профилактики МС.(см Источник 5).
В Москве и в Санкт - Петербурге лечение и профилактика МС осуществляется в крупных государственных и коммерческих медицинских организациях, например, МКНЦ им.Логинова, НМИЦ эндокринологии им. академика И.И.Дедова, НИИ кардиологии им.Алмазова, Клиника высоких медицинских технологий им. Н.И.Пирогова СПбГУ, Медси и др. Лечение строится на ранней диагностике, диспансеризации, медикаментозной коррекции (см. Источник 6), диетотерапии и хирургии ожирения. При этом ключевой проблемой целевой аудитории является отсутствие доступной, комплексной и непрерывной системы сопровождения за пределами медицинской организации по внедрению рекомендаций, направленных на устойчивую коррекцию образа жизни.

Союзом экспертов здорового образа жизни «Национальный нутрициологический альянс» в партнерстве с медицинскими организациями ФМБА России проведены собственные исследования целевой группы (опросы и анкетирования в социальных сетях Проекта, аудитории проекта “Стройная здоровая семья”, участников исследования “Легче вместе). Опрос, состоящий из 10 вопросов, прошли 540 участников, что позволило выявить актуальность в необходимости профилактики МС. Результаты показали: 56,1% респондентов замечают склонность к набору веса даже при умеренном питании и регулярных нагрузках (подтверждены у 61,9%). У 36,9% часто повышается давление, 24,4% сталкиваются с пониженным, и только 2,4% никогда его не измеряли. Большинство (62,6%) испытывают упадок сил к середине дня. После еды 44,1% чувствуют голод и тягу к сладкому, а 49,3% — длительную тяжесть и вздутие. У 44,3% опрошенных близкие родственники имеют лишний вес, диабет или гипертонию. Почти половина участников (49,6%) хотят получить понятные рекомендации для улучшения самочувствия и снижения риска нарушений обмена веществ. Более половины (55,2%) - 270 участников готовы участвовать в программе (онлайн или офлайн) с персональными рекомендациями специалистов по питанию, управлению самочувствием и практическому внедрению рекомендаций в повседневную жизнь.
В рамках проведения мер профилактической медицины в ФГБУЗ КБ №85 ФМБА России г.Москва и ФГБУ СЗОНКЦ им. Л.Г. Соколова ФМБА России г.Санкт-Петербург была выявлена группа мужчин и женщин в количестве более 200 человек, в возрасте 35-60 лет, проживающих в Москве и Санкт-Петербурге и имеющих МС (далее - целевая группа).
Проведенные опросы Целевой группы показали заинтересованность ее участников внедрять правильное питание и здоровые привычки через обучение и сопровождение специалистами на пути изменения образа жизни и питания, что подтверждается письмами от организаций.
Вышеуказанная статистика подтверждает актуальность в необходимости профилактики метаболического синдрома и значимость в реализации проекта.

География проекта

Москва и Санкт-Петербург

Целевые группы

1. Мужчины и женщины в возрасте 35-60 лет, проживающие в Москве и Санкт-Петербурге, имеющие лишний вес (ИМТ >25), как фактор развития метаболического синдрома, или метаболический синдром (совокупность обменных нарушений) с желанием и готовностью внедрять правильное питание и здоровые привычки.