Проекты

Краткое описание

Проект направлен на популяризацию здорового образа жизни среди пожилых людей в возрасте 60+. Основная миссия — создать условия для активного досуга, улучшения физической формы и социальной активности участников через вовлечение их в разнообразные спортивные и интеллектуальные мероприятия.

Фестиваль предлагает участникам ряд активностей, направленных на поддержание здоровья и улучшение качества жизни. Программа включает следующие зоны:
1. Фестиваль начинается с общей зарядки, чтобы настроить всех участников на активный день. Зарядка проводится опытными инструкторами и включает упражнения, адаптированные специально для старшего возраста.
2. Зона с фитнес снарядами. Здесь участники смогут попробовать различные виды оборудования для фитнеса, которое помогает развивать выносливость, силу и гибкость. Инструкторы помогут освоить технику выполнения упражнений и подберут оптимальный уровень нагрузки.
3. Пробежка. Три пробежки в течение дня позволят участникам поддерживать свою физическую форму и наслаждаться свежим воздухом. Маршруты рассчитаны на разные уровни подготовки, чтобы каждый мог выбрать подходящий темп.
4. Городки. радиционная русская игра, которая развивает координацию движений, меткость и стратегическое мышление. Участникам предоставляется возможность поиграть в городки в приятной компании единомышленников.
5. Скандинавская ходьба. Это один из наиболее популярных видов физической активности среди пожилых людей. Три сеанса скандинавской ходьбы помогут улучшить осанку, укрепить мышцы ног и рук, а также повысить общую выносливость организма.
6. Настольный теннис. Спортивная игра, которая способствует развитию реакции, координации и концентрации внимания. Участники смогут сыграть несколько партий в настольный теннис, наслаждаясь дружеским соперничеством.
7. Зона шашки, шахматы, домино. Интеллектуальная зона, где участники могут проявить свои умственные способности, играя в классические настольные игры. Шахматы развивают стратегическое мышление, шашки — тактические навыки, а домино — логику и внимание.
8. Дартс. Игра, которая требует точности и сосредоточенности. Дартс поможет участникам расслабиться после активных физических нагрузок и насладиться игрой в компании друзей.

Для участников будут организованы мастер-классы по лечебной физкультуре. Эти практические занятия помогут улучшить физическое состояние, укрепить мышцы и суставы, а также научат безопасному выполнению упражнений дома. Мероприятия адаптированы под потребности старшего возраста.

Все спортивные активности проводятся под руководством опытных инструкторов и медицинских работников, чтобы обеспечить безопасность участников. Для удобства участников предусмотрены зоны отдыха, где можно выпить воды, перекусить и пообщаться с другими гостями фестиваля. Проект нацелен на создание дружелюбной атмосферы, способствующей социальному взаимодействию и укреплению связей между участниками. Этот проект станет объединяющим старшее поколение вокруг идей активного и здорового образа жизни.

Цель

1. Повышения уровня спортивных активностей, улучшение физического и ментального здоровья пожилых людей старше 60 лет, проживающих на территории Одинцовского района

Задачи

1. Продвижение и пропаганда здорового образа жизни с помощью средств массовой информации
2. Вовлечение взрослого поколения в занятия физической культурой и спортом
3. Популяризация физической культуры и спорта

Обоснование социальной значимости

Государство ставит задачу по увеличению продолжительности и качества жизни россиян. Особое внимание при этом отводится пожилому населению, и деятельности, связанной с пропагандой и развитием активного долголетия. Согласно утвержденной в РФ в 2021г. «Второго этапа Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения до 2025г.» (Распоряжение Правительства РФ от 23.06.2021 N 1692-Р (РЕД. ОТ 14.03.2023) одним из важнейших направлений социальной политики государства является - поддержка старшего поколения. https://www.zakonrf.info/rasporiazhenie-pravitelstvo-rf-1692-r-23062021/. Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и предотвращении многих заболеваний, связанных с возрастом. Статистика свидетельствует, что в настоящее время Российская Федерация значительно отстает по показателю регулярных занятий физической культурой от развитых стран, в которых физическими упражнениями постоянно занимаются до 60-70 процентов населения, тогда как в Российской Федерации – 42,3 процента. Доля граждан старшего возраста (женщины в возрасте 55 - 79 лет, мужчины в возрасте 60 - 79 лет), систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации в общей численности граждан старшего возраста – 11,1%. Регулярные занятия спортом помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и других хронических состояний. Этот проект позволяет пожилым людям вести здоровый образ жизни, продлевая период активной жизнедеятельности. Здоровье для пожилых людей, по данным исследований, - это не отсутствие болезней, а прежде всего оздоровительные практики. Сохранение и поддержание позитивных эмоций, социальной активности. Подвижный образ жизни, зарядка - вот что позволяет пожилому человеку чувствовать себя здоровым и счастливым. Именно поэтому внедрение здоровых практик наиболее эффективно для поддержания активного долголетия среди пожилого населения.
Социально-экономические преобразования, произошедшие в последние годы в России, и недостаточная эффективность отечественной системы здравоохранения, недостаток присутствия в жизни старшего поколения элементарной двигательной активности, отсутствие организационных мер, обусловливают системное ухудшение состояния здоровья пожилых людей. Здоровье пожилого человека имеет существенную специфику изучения, суть которой заключается в том, что самооценка здоровья и его реальное состояние связано уже не сколько с социальными и культурными обстоятельствами, сколько с наличием фактических заболеваний биологической природы. Также необходимо официально признать пожилых людей группой риска и соответственно к ним относиться. Современная система охраны здоровья пожилых людей не в полной мере соответствует предъявляемым требованиям и нуждается в инновационном преобразовании.
Многие пожилые люди сталкиваются с проблемой изоляции и одиночества. Фестиваль создает пространство для общения и взаимодействия, способствуя установлению новых социальных контактов и укреплению существующих связей. Это особенно важно для поддержания психического здоровья и предотвращения депрессии. Участие в спортивных и интеллектуальных мероприятиях помогает пожилым людям чувствовать себя полезными и уверенными в своих силах. Успехи в различных видах деятельности, будь то физическая активность или настольные игры, способствуют повышению самооценки и мотивации к дальнейшему развитию. Проект направлен на изменение стереотипов о старости как периоде пассивности и угасания. Вместо этого он демонстрирует, что старость может быть временем активной и насыщенной жизни, полной интересных занятий и достижений. Наш проект привлекает внимание общественности к вопросам заботы о здоровье и благополучии пожилых людей. Они подчеркивают важность поддержки и создания условий для активного участия старших поколений в общественной жизни. Проведены опросы среди пожилых жителей Одинцово, которые показали, что большинство респондентов заинтересованы в участии в спортивных и культурных мероприятиях, однако отмечают отсутствие подходящих предложений. Например, более 70% опрошенных заявили, что хотели бы заниматься скандинавской ходьбой, играть в городки или настольный теннис, но не имеют возможности делать это регулярно.

География проекта

Учстниками проекта станут пожилые люди в возрасте 65+, проживающие на территории Одинцовского муниципального района

Целевые группы

1. Пожилые люди старше 60 лет, проживающих на территории Одинцовского района