Проекты

Краткое описание

В России принят ряд программных документов, целевая группа которых старшее поколения, так в национальном проекте ""Демография" увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни заявлено в качестве одной из основных задач. В соответствии с национальными проектами наш проект направлен на сбережение и улучшение психоэмоционального состояния людей старшего возраста его участников путем:
- ознакомления их с техниками арт-терапии , способствующими достижению эмоциональной гармонии , улучшению когнитивных функций: памяти, мышления, внимания;
- обучению психологическим методам самопомощи в условиях повышенной тревожности и стрессовых ситуациях.
Целевая группа проекта – пенсионеры в возрасте 60+.
В рамках реализации проекта буду сформированы 5 групп пожилых людей, численностью по 15 человек на территории 5 муниципалитетов Самарской области
Общая численность целевой группы проекта составит не менее 75 человек.
Проект реализуется в два этапа занятий с его участниками
первый этап по программе "Арт – терапевтические методы снятия эмоционального напряжения и достижения эмоциональной гармонии»;
второй этап по программе «Психологические методы самопомощи в условиях повышенной тревожности и стрессовых ситуациях.»
По программе "Арт –терапевтические методы снятия эмоционального напряжения и достижения эмоциональной гармонии» будет проведено 7групповых занятий на 5 площадках проекта. Занятия проведутся по графику, продолжительностью 2 часа, их участники будут выполнять упражнения по снятию негативных эмоций, развитию творческого мышления, улучшению когнитивных, коммуникативных навыков, состоящие из 7 арт-техник:
Коллаж; Раскрашивание мандал; Лепка из теста; Сказкатерапия: ; Рисуночная техника "Герб моей семьи" ; Рисуночная техника "Карта моей жизни"; «Живопись как арт-терапия».
Все занятия фоном сопроводят музыкальные произведения это поможет участникам проекта зарядиться вдохновением, прийти к лучшему пониманию себя, уменьшению или снятию тревоги, более полному раскрытию творческого потенциала.
Во втором этапе проекта по программе «Психологические методы самопомощи в условиях повышенной тревожности и стрессовых ситуациях» будут проведены по графику в 5 группах 9 занятий по1,5часа по 3 темам:
Осознание влияния мыслей на эмоции и поведение;
Осознание техник снятия психоэмоционального напряжения;
Отработка навыков преодоления физического дискомфорта с помощью дыхательных техник и снятия мышечного напряжения
Каждое занятие по программам для анализа его эффективности и лучшего усвоения заканчивается обсуждением итогов, рефлексией с его участниками.
Качественную оценку проекта определит входная до и итоговая -после занятий диагностика психоэмоционального состояния участников.
Проект завершат итоговые встречи каждой группы участников ,где они узнают результат их диагностики , обсудят полученные новые навыки, дадут оценку результатам реализации проекта, выскажут намерения о планах их применения на практике.

Цель

1. Сохранение и улучшение психологического состояния людей старшего возраста.

Задачи

1. Повышение уровня компетенций пожилых людей - участников проекта в сфере улучшения их психоэмоционального благополучия.
2. Оценка результатов реализации проекта, с помощью диагностических методов изменения психоэмоционального состояния его участников.

Обоснование социальной значимости

В современном мире возникает усиленный интерес к проблемам пожилых людей. Это обусловлено важнейшей тенденцией -демографическим старением. В нашей стране численность россиян пенсионного возраста в 2024 году превысила 41 млн. человек - это четверть всех жителей страны и согласно прогноза Росстата будет расти и увеличится к 2030году на 2млн. человек. На территории Самарской области численность пенсионеров около 1 млн. человек, это каждый третий житель, из них 720 тысяч человек старше 60 лет. Продолжительность жизни растет и приближается к 78 годам (к 2030 году — до 80 лет).
Всемирная организация здравоохранения определяет пожилых людей как социальную группу высокого риска, имеющую большую вероятность ухудшения как физического, так и психоэмоционального состояния по разным причинам.
Множество различных геронтологических исследований также показывают, что после шестидесяти лет у пожилого человека появляются психологические проблемы, ухудшается их психоэмоциональное состояние.
Кроме возрастных особенностей состояния здоровья, во многом эта проблема пожилых людей обусловлена выходом на пенсию - одним из главных и основных жизненных событий в пожилом возрасте, которое существенно изменяет их взаимоотношения с обществом, прежде они были связаны с обществом, производством, а в посттрудовой период утрачиваются социальные роли, сужается круг общения. Утрата прежнего образа жизни вызывает у пожилых людей негативные эмоции переживания. происходит так называемый "пенсионный стресс"- состояние эмоционального напряжения.
Ухудшение психоэмоционального состояния пожилых людей обусловлено также тем, что им часто приходится испытывать негативные эмоции, переживания в результате «повседневных неприятностей» (отношения с родственниками, нехватка денег, другие бытовые ситуации.), стремительного темпа жизни, информационной нагрузки, раздражающих событий и явлений происходящими в мире и нашей стране.
Правильно реагировать, справляться со своими негативными эмоциями, распознавать их природу умеют не все, многие пожилые люди их «держат в себе», это оборачивается психоэмоциональным напряжением и вызывает тревогу и стресс. Эти последствия ухудшение психологического состояния провоцируют изменения в состоянии здоровья, могут быть причиной обострения хронических заболеваний, появления новых болезней, снижения физических и когнитивных функций.
В ходе апрельского 2024г. замера ВЦИОМ около трети опрошенных отметили, что сталкиваются со стрессом редко или иногда (34% 37% соответственно),13% - часто, тогда как 6%, по собственным оценкам, фактически живут в постоянном стрессе. В общей сложности с разной периодичностью со стрессом сталкиваются 9 из 10 наших сограждан (90%) https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/upravlenie-stressom.
Целевая группа проекта -пенсионеры 60+,проживающие в городских округа: Самара, Отрадный, Тольятти, муниципальных районах: , Красноярский, Нефтегорский Самарской области. В проекте примут участие не менее 75 человек целевой группы.
По результатам проведенного нами выборочного тестирования 45 представителей целевой группы проекта у 38% выявлен высокий уровень, а у 30% средний уровень тревожности, эмоциональной неустойчивости, что подтверждает наличие у целевой группы проекта социально - психологических проблем, требующих решения.
В нашем регионе социальной работой с пожилыми людьми занимаются центры социального обслуживания населения, но не во всех этих центрах имеются квалифицированные специалисты психологи для поведения занятий по решению этой психологической проблемы, кроме того многие пожилые люди в силу разных обстоятельств не посещают эти центры и не знают о них.
В сложившейся ситуации наш проект имеет особую актуальность, так как реализация его мероприятий содействует решению создавшейся психологической проблемы пожилых людей, направлена на улучшение их психоэмоционального состояния путем: - проведения с ними групповых арт терапевтических занятий, способствующих достижению эмоциональной гармонии , улучшению когнитивных функций (памяти, мышления, внимания);
- обучению психологическим методам самопомощи в условиях повышенной тревожности и стрессовых ситуациях.
В работе проекта примут участие квалифицированные специалисты – практикующиеся психологи. Проект предоставит его участникам получить возможность:
- ознакомиться и применить на практике техники арт-терапии, по снятию негативных эмоций: беспокойства, страхов, снижения тревожности, раздражительности, развитию творческого мышления, улучшению коммуникативных навыков.
- освоить психологические навыки управления внутренним эмоциональным состоянием, вызывающими беспокойство, навыки преодоления физического дискомфорта с помощью дыхательных упражнений Проект способствует профилактике хронических стрессовых состояний.
Реализация проекта отличается еще и тем, что создаст его участникам установку радоваться жизни, откроет второе дыхание, они вновь ощутят насколько прекрасна жизнь в пожилом возрасте, в гармонии с собой..

География проекта

городские округа: Самара, Чапаевск, Отрадный, Тольятти, Новокуйбышевск; муниципальные районы: Алексеевский, Красноярский, Нефтегорский.

Целевые группы

1. пенсионеры 60+,проживающие в городских округа: Самара, Отрадный, Тольятти, муниципальных районах: Красноярский, Нефтегорский Самарской области.