Статус проекта: проект не получил поддержку
Арт- терапия "Семь-Я" как инструмент борьбы со стрессами
- Конкурс Второй конкурс 2024
- Грантовое направление Поддержка семьи, материнства, отцовства и детства
- Номер заявки 24-2-007665
- Дата подачи 14.03.2024
- Сроки реализации 01.08.2024 - 01.04.2025
- Организация АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ "ЦЕНТР КУЛЬТУРНЫХ ИНИЦИАТИВ "ИСКУССТВО - ДЕТЯМ"
- ИНН 3100000560
- ОГРН 1223100005941
Краткое описание
Проект «Арт- терапия "Семь-Я" как инструмент борьбы со стрессами» предлагает взрослым и подросткам окунуться в творческий процесс по 7 следующим направлениям: правополушарное рисование, лепка из полимерной глины, вязание, куклотерапия, психофизический тренинг, пение, групповые тренировки. Каждое из предложенных направлений имеет свою уникальную технику борьбы с усталостью, тревожностью и стрессами.Так, например правополушарное рисование позволяет раскрепоститься, снять барьеры, раскрыть творческий потенциал, активизировать интуицию и пробудить в себе способность находить нестандартные решения.
Работа с глиной благотворно действует на нервную систему, расслабляет, снимает нервное напряжение. Так что лепка из глины — это не только интереснейшее творческое занятие, но еще и способ сбросить накопившуюся отрицательную энергию, снять напряжение, расслабиться, получить массу положительных эмоций.
Вязание-это не только прекрасный способ профилактики переутомления, бессонницы и стрессов, но и прекрасный способ борьбы с уже существующими проблемами. Ученые считают, что у человека, занятого однообразной, монотонной деятельностью, автоматическим повторением одних и тех же движений, формируется так называемый «синдром монотонии». Монотония — это особое состояние, напоминающее то, в котором мы пребываем при переходе от бодрствования ко сну: снижение тонуса нервной системы и мышц, определенные колебания биоэлектрического потенциала мозга, снижение расхода кислорода и энергии в тканях, замедление сердечной деятельности, понижение артериального давления.
Куклотерапия - помощь в ликвидации болезненных переживаний, укреплении психического здоровья, улучшении социальной адаптации, развитии самосознания, разрешении конфликтов в условиях коллективной творческой деятельности.
Психофизический тренинг - это мышечное внимание, необходимое для внутреннего оправдания пластического рисунка, для неразрывной связи между содержанием движения и его формой. Освобождение от телесных зажимов, сосредоточение внимания, переключение внимания, развитие эмоций, воображения и фантазии, общение с партнером.
Пение — один из самых простых и эффективных способов борьбы со стрессом. К тому же вокал повышает самооценку и чувство собственной значимости, а также положительно влияет на нервную систему. Когда человек поет, у него работают оба полушария мозга, а во время обычной речи – только левое. Пение задействует разные участки мозга, которые отвечают за эмоции и движение. При этом совсем необязательно танцевать, ведь контроль дыхания и артикуляция – тоже движение. Но лучше одиночного пения только хоровое.
Занятия групповыми тренировками - это занятия, которые проводятся в группах под руководством инструктора. Групповые тренировки могут быть совершенно разного спортивного направления: от несложного пилатеса до ударного кроссфита. В ходе физических нагрузок выделяются особые медиаторы – эндорфины, они-то и обеспечивают формирование чувства гармонии, снимают боль и стресс.
Цель
- Через представленные направления арт-терапии способствовать улучшению психо-эмоционального состояния (избавиться от негативных переживаний, снять психологическое напряжение, повысить свою самооценку за счет получения быстрого результата своей творческой деятельности) жителей Тавровского сельского поселения Белгородского района Белгородской области.
Задачи
- Проведение опроса среди населения и информационной кампании с целью популяризации творческих направления деятельности
- Проведение циклов мероприятий по 7 направлений творческой самореализации
- Презентация итоговые результаты реализации проекта
Обоснование социальной значимости
Сегодня в обществе, расположенном к кризисам, экономической нестабильности, нравственной расшатанности и культурному хаосу, в условиях проведения специальной военной операции и близкого расположения от государственной границы с Украиной (около 30 км) и достаточно уравновешенному и стойкому человеку бывает нелегко преодолеть многочисленные виражи судьбы. Наиболее подвержены стрессу, конечно, дети, а именно - подростки: нервная система не вызревшая, психологически не закаленные, не обученные навыкам сопротивления и достижения, не умеющие превозмочь ситуацию. Согласно опросу, проведенному компанией лабораторной диагностики, три четверти отечественных школьников подвержены стрессу и не рассказывают о нем родителям. Для подросткового возраста характерна аффективная, преувеличенная окраска всех переживаний, в том числе и негативных. Депрессивность даже в моде – в последнее 10-летие в Сети, например, модно быть грустным, специалисты говорят о гламуризации стресса.Еще одной уязвимой категорией по мнению ученых, являются женщины в возрасте от 35 до 54 лет. Это связано с тем, что женщины категории среднего возраста, воспитывают еще достаточно маленьких детей (внуков), материально поддерживают взрослого ребёнка и одновременно осуществляют уход за пожилыми родителями. Учеными доказано, что женщины в этом возрасте в два раза чаще страдают от тревожных расстройств и в два с половиной раза чаще от депрессии.
Стрессы становятся неотъемлемой частью существования: неврозы, аллергии, бессонница, сбои в пищеварении, сердечные патологии – эти и многие другие порождения стрессов наблюдаются у подавляющего большинства членов нашего общества.
Существует много способов борьбы со стрессом: все они сводятся к одному принципу – отвлечься. Отвлечение — хорошая стратегия в случаях, когда ситуация вам не подконтрольна и бороться с ней не имеет смысла. В этом случае необходимо переключиться на какое-то приятное действие. В нашем проекте мы предлагаем отвлечься через творческий процесс – арт-терапию. Занятия творчеством имеют массу положительных эффектов: они помогают развить креативность, скрасить серые будни и отвлечься от рутины. Учеными доказано, что творческое хобби также помогает улучшить ментальное здоровье, обрести душевное равновесие и получить дополнительный источник «гормонов счастья». Более творческие люди, независимо от их возраста и направленности интересов, отличаются от остальных развитым чувством индивидуальности, наличием спонтанных реакций, стремлением опираться на собственные силы, эмоциональной подвижностью, желанием работать самостоятельно и, одновременно, уверенностью в себе, уравновешенностью и напористостью. Кроме того, «лечение» творчеством может проходить активно (посредством самостоятельного создания творений) и пассивно (с использованием уже созданных кем-то произведений). Оно может совершаться самостоятельно, индивидуально или в группе.
География проекта
Тавровское сельское поселение Белгородского района Белгородской областиЦелевые группы
- жители Тавровского сельского поселения Белгородского района Белгородской области
Контактная информация
{"address":"БЕЛГОРОДСКАЯ ОБЛАСТЬ, М.Р-Н БЕЛГОРОДСКИЙ, С.П. БЕССОНОВСКОЕ, С БЕССОНОВКА, УЛ ГАГАРИНА, ЗД. 8Б, ОФИС 1","yandexApiKey":"e5e6c343-cc1c-412c-a4b3-c9a674a73851"}
БЕЛГОРОДСКАЯ ОБЛАСТЬ, М.Р-Н БЕЛГОРОДСКИЙ, С.П. БЕССОНОВСКОЕ, С БЕССОНОВКА, УЛ ГАГАРИНА, ЗД. 8Б, ОФИС 1
Веб-сайт: нет