Проекты

Краткое описание

Проект "Кубок города Чебаркуля по боксу" направлен на создание условий для улучшения качественных физических результатов подготовки подростков от 12 до 17 лет, проживающих на территории г. Чебаркуля Челябинской области и занимающихся боксом.

Для достижения этой цели мы планируем:

1. Организовать тренировочный процесс, включающий не только стандартные занятия боксом, но и кроссфит и стретчинг. На данный момент у нас занимается 80 подростков от 12 до 17 лет - это три возрастные подгруппы. На протяжении проекта ( с марта по июнь) будут проходить тренировки по боксу - 3 занятия в неделю, по кроссфиту-2 занятия в неделю и стретчингу - 1 занятие в неделю для каждой подгруппы. Занятия стретчингом включены в тренировочный процесс для минимизации травматизации, так как именно эластичные мышцы имеют большую подвижность и меньше подвержены случайным травмам и растяжениям. Для того чтобы хорошо боксировать и побеждать противников боксеру необходимо не только быть быстрым, сильным и техничным, но и поддерживать эти качества на протяжении всего боя. Одним из современных способов увеличения функциональной подготовленности спортсмена является кроссфит.

2. Организация занятий с психологом (2 раза в месяц для каждой подгруппы) как для подростков, так и для тренерского состава (2 раза в месяц). Занятия с психологом послужат профилактикой эмоционального выгорания для тренеров и позволят подросткам развить способность контролировать свои эмоции во время боя.

3. Организация и проведение 3 матчевых встреч и итогового мероприятия - Кубка города Чебаркуля по боксу (ранее не существовал). После чего лучшие выявленные чебаркульские спортсмены поедут на спортивные сборы для индивидуальных занятий с тренерами.

Мы тренируем детей и подростков в Чебаркуле с 2019 года, имеем опыт проведения и участия в соревнованиях различного уровня. Среди наших воспитанников есть призеры и победители соревнований областного и регионального уровней (Насонов Никита, вес 75 кг, https://chelyabinsk.bezformata.com/listnews/pervenstva/143498330/?ysclid=mglz9pbv5762538541)

Уникальностью проекта является:
1. Включение в программу тренировок занятий стретчингом.
2. Включение в программу тренировок занятий кроссфитом.
3. Впервые будет организован и проведен Кубок города Чебаркуля по боксу.
4. Впервые в программу тренировок будет включена работа психолога (в том числе и для тренерского состава).

Именно таким образом организованный тренировочный процесс сделает возможным повысить качество занятий боксом, позволит нашим спортсменам улучшить качество физической подготовки, а так же свои показатели на соревнованиях.

Цель

1. Создание условий для улучшения качественных физических результатов подготовки подростков от 12 до 17 лет, проживающих на территории г. Чебаркуля Челябинской области и занимающихся боксом.

Задачи

1. Создание условий для организации и реализации качественного тренировочного процесса для спортсменов из целевой группы проекта.
2. Организация занятий с психологом для спортсменов из целевой группы проекта и тренерского состава
3. Организация и проведение соревнований по боксу.
4. Организация выездных спортивных сборов для лучших выявленных спортсменов из целевой группы проекта.
5. Подведение итогов и планирование дальнейшего развития проекта

Обоснование социальной значимости

Основная социальная проблема у подростков спортсменов, занимающихся боксом в Чебаркуле, заключается в недостаточном качестве занятий и отсутствии необходимого уровня подготовки, которое требует современный бокс. Несмотря на достаточно высокую мотивацию и способности у молодежи, проблемой является недостаточное внимание к ключевым аспектам тренировки, таким как растяжка, физическая подготовка и методологии тренировки. Мы провели опрос на тему качества занятий боксом (https://forms.yandex.ru/u/67bdbee949363934ee4db957/), по итогам которого можно сделать вывод о наличии данной проблемы и необходимости ее решения в пользу подрастающего поколения (https://disk.yandex.ru/d/dBhjLmakW9Xn3w).

К тому же, подростки сталкиваются с устаревшими методами обучения и недостаточной поддержкой инфраструктуры. Это может снизить их шансы на конкурентные достижения и дальнейшее развитие в спорте. Важно отметить, что отсутствие качественного оснащения и должного уровня подготовки может привести не только к снижению спортивных результатов, но и к увеличению риска травм.

В наш проект включены и занятия с психологом - это важнейший момент в таком спорте, как бокс. Вот основные задачи, решаемые психологом:
управление тревожностью, увеличение уверенности, управление эмоциями, помощь в сложных ситуациях, поддержка после неудач. Таким образом, работа с психологом помогает боксёру достигать лучших результатов на ринге. Кроме того, работа с психологом важна и для тренерского состава. Как для профилактики эмоционального выгорания, так и для помощи тренерам в работе с подростками: как учитывать темперамент спортсмена, черты личности – это определенно значащие моменты, потому что к каждому необходим свой подход.

Другой аспект проблемы связан с недостаточным вниманием к восстановлению после тренировок, что может снизить интерес к занятиям спортом и здоровому образу жизни среди молодежи. Введение современных методов тренировки, таких как стретчинг и кроссфит, могут не только повысить уровень физической подготовки, но и улучшить общее состояние здоровья подростков, что в конечном итоге будет способствовать их мотивации и успеху. Согласно проведенным исследованиям, озвученным на XV Международной студенческой конференции (https://scienceforum.ru/2023/article/2018032734) современный бокс характеризуется, прежде всего, возрастанием интенсивности соревновательной нагрузки, сопровождающейся повышенным объемом атакующих и защитных действий, ростом скорости и их выполнения, а это, в свою очередь, предъявляет высокие требования к физической подготовке боксеров. Занятия по стретчингу, внедряемые нами в тренировочный процесс, необходимы для хорошей растяжки спортсменов. Растяжка обязательно нужна боксеру, чтобы ускорить процесс восстановления мышц после тренировки. Иногда спортсмены недооценивают колоссальную роль этого компонента и совершенно зря. Стретчинг улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок, что в свою очередь снижает риск травмы (https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-stretchinga-na-organizm-zanimayuschegosya?ysclid=m7dt86e48z136740954).

Таким образом, для решения этих проблем необходимо улучшить качество тренировочного процесса, внедряя современные методики, а также обеспечить поддержку и внимание к здоровью, физическому и психическому состоянию юных спортсменов. Это позволит поднять чебаркульский бокс на более высокий уровень и поможет подросткам реализовать свой потенциал в спорте.

География проекта

г. Чебаркуль Челябинской области

Целевые группы

1. Подростки от 12 до 17 лет, проживающие на территории города Чебаркуля Челябинской области, занимающиеся боксом.