Проекты

Краткое описание

В том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. Еще древнегреческий философ Аристотель сказал: "Движение - это жизнь, а жизнь - это движение!" Приоритетным направлением в работе с гражданами пожилого возраста, в том числе инвалидами, является продление активной фазы их жизни путем вовлечения в систематические занятия физической культурой и ведением здорового образа жизни. Особенно это важно и актуально в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID 2019).
Социальный проект направлен на реализацию комплекса мероприятий, обеспечивающих доступность физической активности на дому для пожилых граждан, в том числе инвалидов проживающих в удаленных сельских поселениях Дубенского муниципального района Республики Мордовия, где не имеется каких либо досуговых, физкультурно-оздоровительных центров. Реализация проекта позволит создать определенные условия, приблизить доступность занятий физической культурой в домашних условиях пожилым гражданам, в том числе инвалидам и поможет улучшить их качество жизни.
Проект предусматривает успешное освоение благополучателями необходимых комплексов упражнений с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья, знакомство с особенностями питания при малоподвижном образе жизни посредством использования различных форм. В рамках проекта будут составлены карты здоровья участников проекта, разработаны методические пособия: "Режим дня и возраст", "В помощь пожилому человеку, как правильно питаться", "Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений", проведены индивидуальные лекции на дому с участниками проекта о правильном питании, распорядке дня для пожилого человека, проведены индивидуально-физкультурно оздоровительные занятия на дому, подготовлены 9 тренеров - инструкторов по физической культуре и спорту.
Количество участников проекта (пожилые люди, в том числе инвалиды) будут разделены на 3 потока по 18 человек. Занятия с каждым потоком будут проводиться в течении трех месяцев тремя тренерами-инструкторами по физической культуре и спорту. За каждым тренером-инструктором будет закреплено по 6 человек.
Занятия тренеров-инструкторов (социальных работников) с пожилыми людьми, в том числе инвалидами будут организованы на дому 4 раза в месяц, продолжительностью до 40 минут с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Занятия организованы в течении 3 месяцев для каждого потока. Общее количество проведенных лекций на дому о правильном питании и режиме дня для пожилого человека за всю реализацию проекта - 108
лекции. Общее количество проведенных физкультурно-оздоровительных занятий на дому за всю реализацию проекта - 432 занятия.

Цель

1. Сохранение и продление активного долголетия граждан пожилого возраста, в том числе инвалидов, проживающих в удаленных сельских поселениях Дубенского муниципального района Республики Мордовия путем организации услуги по физической активности на дому в период угрозы распространения новой коронавирусной инфекции (COVID 2019).

Задачи

1. Привлечь граждан пожилого возраста, в том числе инвалидов к физической культуре на дому и здоровому образу жизни через комплекс обучающих спортивных занятий с сохранением возможности активно двигаться и заниматься физической культурой самостоятельно в период соблюдения режима самоизоляции
2. Создать условия для физической активности на дому граждан пожилого возраста, в том числе инвалидов проживающих в удаленных сельских поселениях Дубенского муниципального района Республики Мордовия
3. Сохранить и продлить активное долголетие граждан пожилого возраста 55+, в том числе инвалидов проживающих в удаленных сельских поселениях Дубенского муниципального района Республики Мордовия
4. Повышения компетенции тренеров-инструкторов по физической культуре и спорту по работе с гражданами пожилого возраста, в том числе инвалидами на дому
5. Анализ и оценка эффективности проекта, обобщение опыта работы.

Обоснование социальной значимости

Достаточная ежедневная физическая активность - одна из основных составляющих здорового образа жизни, наравне с правильным питанием. Ничто так не истощает и не разрушает организм человека, как недостаток движения. Отсутствие нагрузки, ограничение активности, гиподинамия - и есть самая тяжелая и опасная нагрузка для организма пожилого человека. Многие терапевты убеждены, что физическая активность может заменить физические упражнения и физическую активность. Надежный путь к активному долголетию это физические упражнения, правильное питание и позитивный настрой, т.е. оздоровление тела, души и духа.
Реализация сегодняшнего времени как никогда требует от граждан психологической активности, готовности к самоизменению, мобильности. Пандемия коронавирусной инфекции и ее последствия изменили отношение к ценностям жизни. Время нахождения на карантине стало периодом еще большего отчуждения, разрыва социальных связей, одиночества и изоляции. Самой уязвимой социальной группой остаются люди старших возрастов. На 01.03.2022 года из 266 получателей социальных услуг являются одинокими 65 (24%) человек, одиноко проживающими 145 (55%) человек и 56 (21%) человек проживающих в семьях. Сотрудниками Автономной некоммерческой организации социального обслуживания граждан "Границы добра" проведенные социологические исследования, позволили сделать вывод о необходимости активации работы с людьми старшего возраста, изменения форм и методов работы с этой категорией. В ходе опроса и анкетирования граждан пожилого возраста на выявление направленности досуга во время пандемии, люди стремятся к занятиям спортом.
Участие в проекте "Спорт в каждый дом" является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Чем раньше человек приобщает себя к физической культуре, тем лучше для него и для окружающих его людей. Люди, ведущие активный образ жизни, систематически занимающиеся физической культурой, имеют больше возможности пополнить группу долгожителей. Реализация проекта "Спорт в каждый дом" позволить сделать жизнь старшего поколения активной и насыщенной, не выходя из дома, улучшит качество их жизни, повысит самооценку, так как в обществе каждый человек должен чувствовать себя увереннее.
Реализуя проект "Спорт в каждый дом" мы добьемся увеличения двигательной активности людей. Укрепится не только физическое, но и психологическое здоровье, так как произойдут положительные изменения в психических процессах. Произойдет профилактика заболеваний и оздоровление, сформируется ответственность за свое здоровье, повысится мотивация к занятиям физической культурой и спортом самостоятельно. Мероприятия проекта будут способствовать увеличению периода активного долголетия и продолжительности жизни пожилых людей.
Важным критерием оценки эффективности проекта будет являться результаты анкетирования участников, которые будут содержать отзывы о проекте и влияние физической активности на их жизнь.

География проекта

Удаленные сельские поселения Дубенского муниципального района Республика Мордовия (села: Дубенки, Поводимово, Кочкурово, Ломаты, Николаевка, Чеберчино, Красино, Ливадка, Турдаки, Кайбичево, Енгалычево)

Целевые группы

1. Пожилые граждане, в том числе инвалиды, проживающие в удаленных сельских поселениях Дубенского муниципального района Республики Мордовия