Проекты

Краткое описание

Проект направлен на укрепление семейных связей, снижение ментальной нагрузки на женщин и создание условий для качественного семейного досуга. Современные семьи сталкиваются с множеством вызовов: высокая занятость на работе, неравномерное распределение обязанностей, недостаток времени на общение и совместный отдых. Это приводит к стрессу, конфликтам и снижению удовлетворенности семейной жизнью. Проект предлагает комплексный подход к решению этих проблем через создание курса по семейной коммуникации и распределению обязанностей, демонстрацию вариантов доступного семейного досуга и создание фильмов, которые станут мотивирующим примером трансформации семейных отношений.

Целевая группа проекта – молодые семьи с детьми, где родители (в особенности женщины) испытывают высокую ментальную нагрузку (см. Презентацию), а также семьи, заинтересованные в улучшении качества совместного времяпровождения. Основной фокус проекта – на семьях с родителями в возрасте 25-40 лет, проживающих в городах и сталкивающихся с проблемой нехватки времени и ресурсов для укрепления семейных отношений.

Содержание проекта включает 3 основных этапа. Этап 1 - разрабатываются материалы курса, инструментарий оценки и формируется команда специалистов, в т.ч. приглашенных. Этап 2 - предполагает набор семей на курс, съемку фильмов, проведение открытых зум-завтраков и запись подкастов для семей. Курс длится 2 месяца и раскрывает такие темы, как "Тайм-менеджмент для родителей", "Распределение обязанностей без конфликтов", "Ассертивная коммуникация" и др. Набирается 3 потока участников. Особое внимание уделяется созданию 3х короткометражных фильмов, которые расскажут реальные истории семей, прошедших путь трансформации. Каждый фильм будет посвящен одной из ключевых тем: налаживание отношений, перераспределение ментальной нагрузки и сплочение через семейный досуг. Эти фильмы станут мотивационным инструментом для других семей, показывая, что изменения возможны. Этап 3 - проведение фестиваля с участием семей-участников, сбор обратной связи и оценка эффективности проекта. В ходе фестиваля будут представлены партнерские зоны для организации разнообразного семейного досуга (забег, спортивные тренировки, шахматные турниры и др.), проведены образовательные воркшопы/лекции и отмечены семьи, добившиеся лучших результатов.

Ожидаемые результаты проекта включают улучшение психологического климата в семьях-участниках, снижение уровня стресса у женщин за счет перераспределения обязанностей, увеличение количества времени, проведенного семьями вместе, и повышение удовлетворенности семейной жизнью. В результате реализации проекта участники освоят такую модель семейных отношений, где каждый член семьи чувствует себя важным и вовлеченным, а совместное времяпрепровождение становится источником радости. Фильмы станут инструментом популяризации идей проекта. Все материалы, созданные в рамках проекта, будут выложены в открытый доступ, чтобы любая семья могла воспользоваться ими для изменений.

Цель

1. Сплочение молодых семей с детьми через формирование у них готовности и умений для перераспределения обязанностей, снижение ментальной нагрузки на женщин, и демонстрацию вариантов организации качественного семейного досуга

Задачи

1. Мотивирование семей целевой группы к изменениям через художественную демонстрацию примеров трансформации семейных отношений
2. Демонстрация доступных вариантов совместного семейного досуга
3. Обучение семей целевой группы способам достижения новых договоренностей о распределении нагрузки и семейных обязанностей, поддержка в их реализации

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта – молодые семьи с детьми, проживающие в городской среде, где родители (в особенности женщины) испытывают высокую ментальную нагрузку, связанную с совмещением работы, домашних обязанностей и воспитания детей. Это семьи с родителями в возрасте 25-40 лет, имеющие 1 или 2 детей в возрасте от 3 до 12 лет.
Семьи, участвующие в проекте, обладают средним уровнем дохода, имеют 2х работающих родителей, один из которых является основным кормильцем. Такие семьи сталкиваются с проблемой нехватки времени на совместное общение, родительского эмоционального выгорания и недостатка качественного семейного досуга. Совместная жизнь не приносит им удовлетворения, сопровождается чувством одиночества и отсутствием общих целей и планов.

Одна из основных проблем сложившейся ситуации заключается в высокой ментальной нагрузке на женщин, которая приводит к эмоциональному выгоранию, конфликтам в семье и снижению качества семейной жизни. Многолетний опыт работы с матерями позволяет нам выделить следующие аспекты такой ситуации:
1. Неравномерное распределение обязанностей. Женщины часто берут на себя основную нагрузку по дому, воспитанию детей и организации быта, что приводит к хронической усталости и стрессу.
2. Недостаток времени на общение и совместный досуг. Из-за высокой занятости на работе и дома у родителей остается мало времени на качественное общение с детьми и друг с другом, что негативно сказывается на эмоциональных связях в семье.
3. Эмоциональное выгорание и конфликты: Постоянная нагрузка и отсутствие поддержки со стороны партнера приводят к накоплению напряжения, что выливается в частые конфликты и снижение удовлетворенности семейной жизнью.
4. Отсутствие навыков совместного эффективного планирования: Многие семьи не умеют распределять обязанности и время, что усугубляет проблему ментальной нагрузки и нехватки времени.

Исследователи выделяют следующие причины существования проблемы:
1. Социальные стереотипы. Традиционное представление о том, что женщина должна брать на себя основную нагрузку по дому и воспитанию детей, до сих пор сильно влияет на распределение обязанностей в семье.
2. Высокий темп жизни в городе. Занятость взрослых и детей оставляет мало времени и ресурсов для укрепления семейных отношений.
3. Недостаток знаний и навыков: Многие семьи не знают, как эффективно распределять обязанности, планировать время и находить возможности для совместного досуга.

Существенно улучшить ситуацию в текущих условиях можно, воздействуя на часть причин: недостаток знаний и навыков у целевой группы, который не позволяет справляться с совмещением нагрузок, высоким темпом жизни и приводит к неудовлетворенности семейной жизнью.

В рамках подготовки проекта мы провели исследование, включающее опрос 702 женщин из целевой группы, а также серию интервью с психологами по семейным отношениям. Основные выводы:
- 72,5% опрошенных женщин указали, что берут на себя основную нагрузку по дому и воспитанию детей, организации досуга, при этом 71,9% из них чувствуют себя эмоционально истощенными часто или постоянно;
- только 30,7% женщин отметили, что находятся в декретном отпуске или не работают, а 66% женщин вынуждены совмещать организацию быта и воспитание детей с рабочими обязанностями;
- 41,9% респонденток признались, что испытывают трудности в общении с партнером из-за накопленной усталости и стресса;
- 40,6% участников опроса отметили, что партнер недостаточно вовлечен в бытовые и родительские обязанности или совсем не вовлечен в них.

Результаты сторонних исследований в России:
Согласно исследованиям, 67% женщин в России считают, что основная нагрузка по дому и воспитанию детей лежит на них, при этом 54% испытывают постоянный стресс из-за этого. Источник: https://www.forbes.ru/forbes-woman/485818-domohozajki-i-kormil-cy-kak-rossiane-predstavlaut-sebe-gendernoe-ravenstvo
Исследование Института демографии НИУ ВШЭ (2021) показало, что в городских семьях с детьми женщины тратят в среднем 4-5 часов в день на домашние обязанности, в то время как мужчины – 3 часа. Источник: https://iq-media.ru/archive/206810985.html.
По данным Экономического факультета МГУ (2024), более около 37% домохозяйств в России сталкиваются с дефицитом свободного времени, что негативно сказывается на отношениях между членами семьи. Источник: https://www.kommersant.ru/doc/6456125

Вебинар о ментальной нагрузке стал одним из самых популярных на прошедшей в 2024 г Неделе ментального здоровья матерей. Он собрал более 500 зрителей. Эта тема нашла продолжение в рабочей тетради "Ментальная нагрузка", разработанной психологами фонда (Жанной Домащенко и Ольгой Мороз). Тетрадь распространялась среди участников очных мероприятий Фонда. Презентация вебинара и макет рабочей тетради представлены в дополнительных материалах.

География проекта

Онлайн - вся Россия. Очно - Москва и Московская область.

Целевые группы

1. Молодые семьи с детьми, проживающие в городской среде, в которых родители (в особенности женщины 25-40 лет) испытывают высокую ментальную нагрузку, связанную с совмещением работы, домашних обязанностей и воспитания детей, что приводит к семейным конфликтам, недопониманию или разводу