Проекты

Краткое описание

Проект "Фитнес-клуб для пожилых: Гармония движения" ориентирован на привлечение людей пожилого возраста города Шебекино к регулярной физической активности через бесплатное проведение оздоровительных и культурно-оздоровительных мероприятий. В помещение, предназначенное для занятий, будут закуплены тренажеры и необходимое спортивное оборудование. Занятия будут проводиться фитнес-тренером в течении трёх месяцев с двумя группами граждан пожилого возраста в очном формате и двумя с использованием дистанционных технологий. Перед началом занятий будет организовано собрание со всеми набранными группами, на котором медицинский работник проведет консультации по особенностям здоровья каждого участника, опираясь на которые будут планироваться занятия; фитнес-тренер расскажет о пользе и предназначении тренажеров и спорт. инвентаря. Занятия в онлайн формате будут проводиться с фитнес-тренером на платформе для видеовстреч. В течении каждого занятия мед. работник будет осуществлять диагностику самочувствия пожилых людей: в очном формате - непосредственно контактируя с ними, в дистанционном - присутствуя на видеовстрече. По истечении трёх месяцев будут набираться новые группы. Те же, кто завершил посещение, смогут самостоятельно заниматься на тренажерах и использовать спорт. инвентарь на безвозмездной основе во время занятий других групп. Также, совместно с партнерами проекта будут организовываться культурно-оздоровительные мероприятия для граждан пожилого возраста. На занятиях и мероприятиях пожилые люди научаться технике выполнения упражнений с использованием тренажеров и спорт. инвентаря без перегрузок для организма; расширят свои знания о здоровом образе жизни, о возможностях своего тела; расширят свой круг общения, а также улучшат свое эмоциональное состояние.
Целевая группа проекта - граждане пожилого возраста г. Шебекино.
В ходе реализации проекта за календарный год с гражданами пожилого возраста будут проведены: 1 собрание с мед. работником и фитнес-тренером и 54 ч для каждой 1-й группы (за календарный год их будет 4), 24 ч для каждой 2-й гр. (за кал. год их будет 4) очных занятий с фитнес-тренером под наблюдением мед. работника, 24 ч дистанционных занятий с фитнес-тренером с каждой из 8 групп, 4 культурно-оздоровительных мероприятия. Результатом проекта станет:
1. Расширение знаний о возможностях своего организма у 120 граждан пожилого возраста г. Шебекино путем консультирования их фитнес-тренером;
2. Обучение технике выполнения упражнений с использованием тренажеров и спорт. инвентаря без перегрузок для организма у 40 граждан, только спорт. инвентаря - 80 граждан пожилого возраста г. Шебекино путем работы с ними фитнес-тренера;
3. Привлечение не менее 80 граждан пожилого возраста г. Шебекино к культурно-оздоровительным мероприятиям с целью расширения их круга общения, улучшения эмоционального и физического состояния, создания условий для их активного отдыха.

Цель

1. Содействие в улучшении качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста города Шебекино через вовлечение их в оздоровительные мероприятия.

Задачи

1. Создание условий для проведения групповых занятий по фитнесу с гражданами пожилого возраста города Шебекино.
2. Организация собрания с фитнес-тренером и медицинским работником с набранными группами граждан пожилого возраста города Шебекино
3. Организация занятий по фитнесу с гражданами пожилого возраста города Шебекино.
4. Организация культурно-оздоровительных мероприятий для граждан пожилого возраста города Шебекино.
5. Информирование о ходе реализации проекта.

Обоснование социальной значимости

В городе Шебекино на 01.02.2025г. проживает 40 870 человек, из них 9482 человек (23,2%) — граждане пожилого возраста. Выходя на пенсию, пожилые люди нередко ставят перед собой вопрос: "Что дальше?". Ходить на работу, уже не нужно. Дети выросли и живут нередко далеко. Соответственно, у граждан пожилого возраста появляется много свободного времени, которое можно потратить на себя. Однако возможности организма уже не те. Как известно, с возрастом метаболические процессы замедляются, у некоторых людей появляется лишний вес. Это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды, печень. У пожилого человека ограничивается подвижность суставов. Он быстрее начинает уставать. Кроме того, у граждан пожилого возраста сужается круг общения и, соответственно, снижается эмоциональный фон.
Нашей Шебекинской местной общественной организации ветеранов войны и труда близка данная проблема. Важно, чтобы и в зрелом возрасте человек имел возможность и знал, куда он может пойти, чтобы провести свое свободное время с пользой для себя и, в особенности, для своего организма.
В городе Шебекино есть тренажерные залы, но абонемент в них стоит недешево, и граждане пожилого возраста не всегда могут позволить себе его посещение. Раньше в городе был также физкультурно-оздоровительный комплекс, однако некоторое время назад он перестал действовать, так как в него попал снаряд.
Мы живем в приграничном с Украиной районе, потому нередко слышим, как стреляют орудия, ПВО сбивает снаряды, а также видим последствия прилетов по объектам города. Все это вызывает огромный стресс у жителей, в частности, у граждан пожилого возраста. Они стали реже выходить из дома, плохо спать и редко встречаться с близкими. И не у всех есть возможность уехать.
Доказано, что регулярные занятия физической культурой оказывают положительное влияние на состояние нервной системы и помогают бороться со стрессом, человек начинает лучше спать. Кроме того, если заниматься физкультурой с кем-то, будет также происходить и общение.
В городе Шебекино социальные учреждения стараются проводить различные мероприятия и занимать людей. К примеру, в Комплексном центре социального обслуживания населения проходят занятия и организуются мероприятия, в том числе, и для граждан пожилого возраста. Но все они имеют развлекательный, досуговый характер. Однако пожилым людям хотелось бы, чтобы также были организованы занятия по физкультуре, фитнес-занятия и культурно-оздоровительные мероприятия, что подтверждается результатами проведенного опроса среди граждан старшего поколения. В нем участвовало 55 человек. На вопрос "Как часто Вы посещаете культурно-оздоровительные мероприятия?" 15 граждан пожилого возраста ответили "редко" и 29 - "не посещаю". 48 пожилых людей ответили отрицанием на вопрос "Посещаете ли Вы занятия по фитнесу?". 33 пожилых людей отметили, что они хотели бы посещать подобные занятия и 39 — культурно-оздоровительные мероприятия.
Для решения данной проблемы наша организация связалась с некоторыми другими: МБУССЗН "КЦСОН Шебекинского МО" согласно оказывать нам услуги по перевозке пассажиров на безвозмездной основе и публикации информации о ходе реализации проекта на своем официальном сайте, дало разрешение нам использовать помещение для проведения занятий по фитнесу. Также УСЗН администрации Шебекинского муниципального округа и вышеназванные партнеры проекта готовы оказать содействие в организации мероприятий для граждан пожилого возраста. ОГБУЗ "Шебекинская ЦРБ" согласно выделить нам медицинского работника. Однако тренажеров и необходимого спортивного инвентаря у нас нет, как и средств для организации культурно-оздоровительных мероприятий.
Благодаря президентскому гранту, наша организация сможет создать условия для проведения занятий, организовать желающих граждан пожилого возраста в группы для занятий по фитнесу под руководством фитнес-тренера на тренажерах и с использованием необходимого оборудования, а также провести собрания с данным тренером и медицинским работником по особенностям здоровья и назначению тренажеров и спортивного инвентаря; несколько культурно-оздоровительных мероприятий для граждан пожилого возраста города Шебекино.
Таким образом, посещая культурно-оздоровительные мероприятия и фитнес-занятия, пожилые люди не только улучшат свое физическое самочувствие, но и вольются в живой круг общения, приобретут новые навыки, расширят свои знания о здоровом образе жизни, у них появится вера в себя и позитивное настроение.

География проекта

город Шебекино Белгородской области

Целевые группы

1. граждане пожилого возраста города Шебекино