Проекты

Краткое описание

1. Проект "Тренировки дома" предназначен для подростков (от 12 до 18 лет) и молодежи (от 18 до 25 лет), ведущих неправильный образ жизни, которые нуждаются и желают вести здоровый образ жизни и проживают на территории города Уфа и Уфимского района.
2. Наш проект направлен на то, чтобы компенсировать недостаток физической активности у подростков и молодежи, приучить участников проекта к регулярным самостоятельным занятиям дома и обучить здоровому образу жизни. Так как подросткам и молодежи часто не хватает знаний, умений систематизировать их и понимать значимость собственного здоровья. Все эти проблемы (недостаток физической активности и знаний в сфере ЗОЖ) мы выявили, благодаря проведенным нами опросом среди школьников и студентов, а также другим опросам, документам (все это прикреплено в разделе "Описание проблемы..").
3. Проект «Тренировки дома» будет реализован нашей командой "SENDEL" в рамках ряда мероприятий:
1) Создать приложения "Тренировки дома". В силу высокой популярности смартфонов среди подростков представляется целесообразным популяризировать идеи ЗОЖ через мобильное приложение. Под созданием мы подразумеваем следующее: проектирование, создание дизайна, разработка кроссплатформенного приложения, создание контента, наполнение и тестирование кода. Благодаря нашему приложению пользователи смогут: узнать всю необходимую информацию о здоровом образе жизни, тренироваться и фиксировать прогресс.
2) Провести очную встречу в школе им А. М. Алымова. Встреча будет проводиться с целью презентации проекта, объявления конкурса, обучения основам ЗОЖ, проведения викторины и награждения активных участников.
3) Провести очную встречу в институте БГПУ им М. Акмуллы. Встреча будет проводиться с целью презентации проекта, объявления конкурса, обучения основам ЗОЖ, проведения викторины и награждения активных участников.
4) Провести онлайн консультацию. Онлайн консультацию будем проводить с целью дополнительного разъяснения информации о конкурсе, ответов на вопросы касательно ЗОЖ и условий конкурса, а также помочь в использовании приложения.
5) Провести конкурс "Будь в форме". Конкурс будет проводиться в онлайн формате в течении 5 недель, где будут оцениваться участники, использующие наше приложение в работе над здоровьем. По итогам конкурса будут присуждаться призы участникам, которые добились наилучших результатов.
6) Провести встречу-награждение в Уфе в Сквере 50-летия Победы. Встреча будет проводиться с целью награждения участников.
7) Провести онлайн встречу. На этом мероприятии мы получим отзывы, пожелания от участников проекта.
4.Ожидаемые результаты на территории города Уфы и Уфимского района среди подростков и молодежи:
-увеличим количество ведущих здоровый образ жизни
-увеличим количество ведущих активный образ жизни
-увеличим количество обученных ЗОЖ
-популяризируем ЗОЖ
-укрепим здоровье.
Результаты в цифрах: 3000 скачиваний приложения, охват - 300 человек очно, 100 отчетов добившихся результатов в конкурсе.

Цель

1. Компенсировать недостаток физической активности у подростков 12-18 лет и молодежи 18-25 лет, которые нуждаются и желают вести здоровый образ жизни.
2. Обучить подростков 12-18 лет и молодежь 18-25 лет, которые нуждаются и желают вести здоровый образ жизни.

Задачи

1. Разработка мобильного приложения «Тренировки дома»
2. Привлечение внимания целевых аудиторий к проекту посредством проведения информационной компании
3. Ликвидация безграмотности в сфере здорового образа жизни
4. Формирование у целевой аудитории приверженности к здоровому образу жизни и ценностного отношения к своему здоровью
5. Подведение итогов реализации проекта: получение обратной связи от участников

Обоснование социальной значимости

1.Проект "Тренировки дома" предназначен для подростков (от 12 до 18 лет) и молодежи (от 18 до 25 лет), ведущих неправильный образ жизни, которые нуждаются и желают вести здоровый образ жизни, проживающих на территории города Уфа и Уфимского района. Молодежь составляет 19.5% от общего населения в Башкирии, столицей которой является Уфа (https://www.bashinform.ru/news/1519424-v-bashkirii-umenshaetsya-chislennost-molodezhi-/).
2.Конкретные целевые группы страдают от слабого состояния здоровья, низкого иммунитета и различных заболеваний (гиподинамия, ожирение, проблемы с сердцем), главная причина которых, связана с малоподвижным образом жизни и недостатком знаний о ЗОЖ и понимания значимости собственного здоровья.
3-4.Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека на 50% зависит от образа его жизни. И чем раньше человек начнет уделять должное внимание своим привычкам, действиям, прильнет на сторону здорового образа жизни, тем более уверенно можно будет говорить о его здоровье в будущем. Именно поэтому так важно начинать уделять внимание здоровому образу жизни в юном (12-25 лет) возрасте, учитывая, что данные возрастные группы наиболее подвержены негативным поведенческим факторам.
В нынешнее время, в своей повседневной жизни многие дети и подростки ведут недостаточно подвижный образ жизни и проявляют слишком мало физической активности. Проблемы связаны с малоподвижным образом жизни сегодняшних школьников и студентов, которые вынуждены проводить по 8-10 часов в сутки за партой и компьютером, готовясь к занятиям. Из-за цифровизации и коронавируса (переход на дистанционную работу и обучение, общение и излишнее проведение времени в соцсетях) у многих людей развиваются серьезные проблемы со здоровьем: гиподинамия, ожирение, проблемы с сердцем. Также стоит отметить и то, что многие школьники и студенты не знают, как правильно вести здоровый образ жизни (питаться, соблюдать режим, обеспечить достаточную двигательную активность). Исследования, опросы и статьи по России, которые подтверждают наличие проблем: (https://disk.yandex.ru/d/aH9SOML_JvP7rw ). По оценке ВОЗ, которая предостерегает от вредных последствий недостаточно подвижного образа жизни в новом исследовании, опубликованном 22 ноября 2019 г. в медицинском журнале The Lancet Child & Adolescent Health, "во всем мире более 80% подростков не выполняют официально рекомендованного уровня физической нагрузки, который составляет не менее одного часа ежедневно".
Аналогичная картина наблюдается и в Башкортостане (https://disk.yandex.ru/d/Ubm1eJKGQZeNeQ). К сожалению, официальные исследования по теме ЗОЖ в г. Уфе и Уфимском районе не проводились, но проведя опрос своими силами мы выявили, что проблемы идентичны, то есть примерно такие же, как и по всей России и, в частности, в Башкортостане. В нашем опросе участвовало более 200 представителей подростков и молодежи. Выяснилось, что у 51% подростков и молодежи в Уфимском районе и городе Уфа не хватает мотивации, чтобы вести здоровый образ жизни, 28% не знают, как правильно вести здоровый образ жизни, более 46% проводят свободное время перед гаджетами (компьютерами, телефонами и т.д.), более 40% редко занимаются спортом и более 48% признались, что имеют вредные привычки.
Некоторые подростки и студенты, находящиеся в нашей целевой группе, предприняли усилия и начали попытку изменить свой образ жизни, но из-за недостатка знаний и слабой мотивации у них не получилось что-либо поменять. Благодаря нашему опросу мы поняли, что в основном подростки и студенты получают знания в интернете, но информация во всемирной паутине находится в хаотичном состоянии, из-за чего правильное понимание, как вести здоровый образ жизни найти очень сложно. Также в интернете много неправильной информации о ЗОЖ. В связи с этим появилась необходимость обучить людей основам ЗОЖ, чтобы они начали следить за своим здоровьем и тренироваться вне спортивного зала.
5.Мы компенсируем недостаток физической активности у подростков и молодежи, приучим участников проекта к регулярным самостоятельным занятиям дома и обучим здоровому образу жизни. (https://www.sechenov.ru/pressroom/news/fizicheskie-nagruzki-snizhayut-veroyatnost-gospitalizatsii-pri-covid-19/)
Мы проведем мероприятия:
1) Создать приложения "Тренировки дома".
2) Провести очную встречу в школе им А. М. Алымова.
3) Провести очную встречу в институте БГПУ им М. Акмуллы.
4) Провести онлайн-консультацию.
5) Провести конкурс "Будь в форме".
6) Провести встречу-награждения в Уфе в Сквере 50-летия Победы.
7) Провести онлайн-встречу.
6. До сих пор учителя физкультуры компенсировали недостаток физической активности у школьников и студентов, но сейчас из-за дистанционного обучения они этого делать не могут ( они не могут проконтролировать выполнение физ. деятельности, у учащихся не хватает мотивации и знаний).
7. Статистика заболеваний (гиподинамия, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания) будет и дальше неуклонно расти в городе Уфа и Уфимском районе

География проекта

Город Уфа и Уфимский район.

Целевые группы

1. Подростки в возрасте от 12 до 18 лет(школьники и учащиеся колледжей), ведущие неправильный образ жизнин, которые нуждаются и желают вести здоровый образ жизни
2. Молодежь в возрасте от 18 до 25 лет (студенты), ведущие неправильный образ жизнин, которые нуждаются и желают вести здоровый образ жизни