Проекты

Краткое описание

Добрый день! Целевая аудитория-люди старшего поколения 50+ и ОВЗ из сельских поселений: деревни Жилино, Зинино и село Нагаево, Октябрьского района, г. Уфа Республики Башкортостан.
Идея и цель проекта нацелены на поддержку мер Правительства РФ по повышению качества жизни людей старшего поколения и ОВЗ, укрепления их физического здоровья путем создания доступности спортивных объектов и оказание бесплатных услуг по физической адаптации здоровья, по месту фактического проживания.
В рамках реализации проекта, мы:
Заинтересуем аудиторию путём организации освещения в соц. сетях , Интернете о проекте( целевая аудитория, предполагаемые мероприятия, место и время проведения);
Организуем набор пожилых людей 50+ и ОВЗ в две физкультурно-оздоровительные группы Сила и Воля по 10 чел. каждая. Набираем группы участников в секции силового фитнеса и скандинавской ходьбы , критерий набора: мед. заключение из поликлиники, возраст, уровень физической и моральной подготовки, уровень социальной адаптации для индивидуальных и в группе спортивных занятий. Составим график занятий (время и дни недели).
Организуем бесплатные обучающие тренировки с тренер - педагогом пожилых людей 50+ и ОВЗ в зале силового фитнеса в ДЮСШ-ДОБРО с. Нагаево (для поддержания общего тонуса, для укрепления мышечного корсета, увеличения мышечной массы, контроль избыточного веса) в наличии имеются : беговая дорожка FERRUM, эллиптический тренажер, тренажеры для силовой подготовки PROTEUS Studio-5 и Studio-3 ,тренажёр гиперэкстензия (укрепления мышц поясницы), тренажёр TWITTER; обучим практики здоровье-сберегающих технологий( суставная гимнастика, упражнения на сухожилия)
Организуем бесплатные практические занятия по скандинавской ходьбе под руководством инструкторов, организация доступности спортивного объекта-пешая прогулка до ДЮСШ-ДОБРО ( скандинавская ходьба-система безопасной профилактики заболеваний, спортивные занятия на свежем воздухе укрепляет сердечно-сосудистую систему).Пожилые люди и ОВЗ получат возможность активного общения, обмена опытом новых оздоровительных практик.
Курс обучающих тренировок три месяца по 20 чел, затем предварительный отбор- набор следующих участников проекта.За 18 месяцев реализации проекта, примут участие не менее 120 человек.
Создадим группу Ватсапп "Сила и Воля",что даст возможность участникам: обрести друзей и партнёров по спорту; общения и решения наболевших бытовых и социальных проблем ;
Примем участие в спортивных мероприятиях организованных Местная общественная организация "УФИМСКАЯ ГОРОДСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ИНВАЛИДОВ "МИР" в проекте ^Адаптивная физкультура в Уфе и в ее сельских поселениях^ проводимых в ДЮСШ-ДОБРО с. Нагаево;
Итоговым результатом проекта будут:
Тестовый пеший поход от точки А до спортивного объекта ДЮСШ-ДОБРО (расстояние + время)
Демонстрация суставной гимнастики и выполнение физических упражнений подручными средствами и на тренажёре.
Для желающих сдача норм ГТО,принимают специалисты Городского центра ГТО, в ДЮСШ-ДОБРО с.Нагаево

Цель

1. Поддержка мер Правительства России по повышению качества жизни людей старшего поколения 50+ и ОВЗ (люди с ограниченными возможностями здоровья от 18 лет) , укрепления их физического здоровья путем создания доступности спортивных объектов и оказание бесплатных услуг по физической адаптации здоровья, по месту фактического проживания: деревни Жилино и Зинино, село Нагаево Октябрьского рна, г.Уфа, Республики Башкортостан.

Задачи

1. №1 Ознакомим с проектом и заинтересуем целевую аудиторию в систематических занятиях спортом
2. №2 Сформируем группы Сила и Воля: пожилых людей 50+ и ОВЗ
3. №3 Организуем и проведём занятия с тренер-педагогом в группах начальной и учебно-тренировочной подготовки
4. №4 Организуем проведение онлайн-учебных тренировок в секции силового фитнеса ( инновация проекта). Участвуем в соревнованиях проводимые Уфимской городской организацией инвалидов "МИР" . Широко освещаем проводимые мероприятия в интернет сайтах и сетях: Ватсапп, ВК, Инстаграм и СМИ.
5. №5 Подведём итоговые результаты

Обоснование социальной значимости

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения" (Альфред де Мюссе) Проблемой нашей целевой аудитории является отсутствие возможности БЕСПЛАТНО заняться спортом и физической адаптацией здоровья с тренер-педагогом по месту фактического проживания, с учётом морально-физических особенностях пожилых людей и ОВЗ. Проблема состоит из двух факторов:
1) Отсутствие финансовой возможности нашей целевой аудитории, посещать фитнес центры из-за высокой стоимости коммерческих предложений и их направленности в основном на здоровую работоспособную молодежь:
Материальное положение - основная проблема, которая может соперничать по своей значимости со здоровьем. Пожилые люди и ОВЗ встревожены своим материальным положением, уровнем инфляции, высокой стоимостью медицинского обслуживания. К сожалению, все эти факторы действительно сказываются на жизнь целевой аудитории. Рацион питания многих из них оставляет желать лучшего и совершенно не соответствует нуждам пожилого человека и инвалида. Зачастую пенсионеры не могут позволить себе покупку обуви или одежды, не говоря уже о расходах на занятия спортом под руководством опытного наставника. Это приводит к стрессу и, конечно же, сказывается на состоянии здоровья. Социально - экономические проблемы пожилых людей и ОВЗ заключаются в слишком маленькой пенсии, они не могут себе позволить купить то, что хотят и чувствуют себя изолированными от общества. Поэтому некоторые пожилые люди и ОВЗ хотят работать, чтобы улучшить своё материальное положение, но их ни на какой работе «не жалуют», им приходится идти работать дворниками или уборщиками, где мизерная зарплата. Не найдя возможность заработать дополнительные средства, они чувствуют себя отчуждёнными, брошенными обществом и нередко родственниками. Получив финансовую поддержку на оплату труда специалистов, мы вместе поможем укрепить здоровье и моральное состояние, что позволит трудиться на работе или на огороде. Быть полезным своей семье.
2) Отсутствие возможности заниматься активными видами спорта под руководством тренер- педагогами по месту фактического проживания:
В настоящее время массовый спорт для пожилых людей и с ограниченными возможностями здоровья становится более открытым, но все еще практически недоступен. В сельских поселениях Октябрьского района отсутствуют спортивные объекты со свободным доступом, а социально ориентированные организации, расположенные в мкр-не Сипайлово не могут в полной мере обеспечить потребности инвалидов в спортивных секциях, предлагая устаревающие виды спорта, типа классические шашки и шахматы. Прослеживается необходимость принятия мер для развития адаптивной физической культуры и адаптивного спорта, на создание действительно равных возможностей для пожилых людей и ОВЗ. По данным Всемирной организации здравоохранения (Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья, 2010 г.) рекомендуемый уровень физической активности для пожилых и ОВЗ предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (велосипед и скандинавская ходьба).Дополнительная активность занятиями скандинавской ходьбой позволит восстановить функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной систем. Для укрепления сердечно-легочной системы, костно-мышечных тканей, снижения риска неинфекционных заболеваний и депрессии рекомендуется практика физической активности в пределах не менее 150 минут в неделю средней интенсивности. Современные исследования показывают, что именно физическая активность является наиболее эффективным способом повышения социальной активности людей пожилого возраста. Регулярные тренировке после 50 лет улучшают не только физическое здоровье, но также психическое самочувствие и интеллектуальные способности.По мнению специалистов, работающих с пенсионерами и людьми ОВЗ, дозированные и умеренные занятия спортом существенно сокращают риски появления заболеваний сердца и сосудов, способствуют повышению иммунитета, улучшению настроения, общего восприятия жизни. Занятия на тренажерах дают возможность пожилым людям и ОВЗ заниматься несложными физическими упражнениями, повышают выносливость, гибкость, координацию. Регулярное использование тренажеров приводит к заметным улучшениям в работе нервной системы, эмоциональном состоянии, укреплению сердца и сосудов. Выбранные нами тренажёры в ДЮСШ-ДОБРО с. Нагаево позволяют проводить щадящие укрепляющие тренировки с тренер педагогом.Физическая активность помогает пожилым людям и ОВЗ восстанавливать и сохранять здоровье, оставаться самостоятельными, дольше жить полноценной жизнью. Регулярные умеренные нагрузки стабилизируют артериальное давление, снижают риск инсульта, инфаркта, диабета, других тяжелых заболеваний. Они нормализуют состояние опорно-двигательного аппарата, стимулируют обмен веществ. Оставаясь физически активным, пожилой человек и инвалид повышает качество жизни, улучшает функциональное здоровье и психологическое состояние.
Спасибо.

География проекта

Республика Башкортостан, г. Уфа, Октябрьский район, сельские поселения: деревни Жилино и Зинино, село Нагаево.

Целевые группы

1. Пожилые люди от 50 лет и старше. Мужчины и женщины из сельских поселений: деревни Жилино и Зинино, села Нагаево Октябрьского р-на, г. Уфа, Республика Башкортостан.
2. Люди с ограниченными возможностями здоровья ОВЗ от 18 лет и старше. Мужчины и женщины из сельских поселений: деревни Жилино и Зинино, села Нагаево Октябрьского р-на, г. Уфа, РБ.