Проекты

Краткое описание

Цель проекта - популяризация здорового образа жизни (ЗОЖ) среди подростков и молодёжи. Идея проекта основывается на нескольких популярных суждениях: 1. регулярные тренировки, физическая нагрузка, режим и правильное питание обязательны для здоровья и хорошего самочувствия; 2. для превращения любого навыка в привычку необходимо повторение не менее 21 дня (по другим оценкам - 45, 90 дней, полгода, год); 3. невозможно достичь кардинальных положительных изменении в самочувствии и здоровье благодаря соблюдению правил ЗОЖ без фиксации результата. В ходе данного проекта мы постараемся не только доказать, но и доступными и популярными среди молодёжи методами показать значимость здорового образа жизни для каждого человека посредством медиа-технологий.
По своей сути проект является социальным экспериментом, участниками которого станут представители целевой аудитории - студенты учебных заведений и работающая молодёжь города Череповца. Для участия в проекте будут приглашены молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет, из которых будут сформированы четыре группы:
1. Активная группа - 20 молодых людей и девушек, которые в течение всего периода (6 месяцев) будут вести максимально здоровый образ жизни - соблюдать правила питания, режим дня (сна и активностей), регулярные физические нагрузки. Для каждого будет составлен план спортивных занятий и режим питания исходя из физических возможностей, состояния здоровья и целей. В течение всего периода их будут сопровождать и поддерживать консультанты и тренеры. Принцип "цель-мотивация-поддержка".
2. Группа "активного старта" - 20 человек, которые также начнут вести активный здоровый образ жизни, но полное сопровождение и поддержку они будут получать только 21-30 дней. После этого им будет предложено продолжать самостоятельно. Регулярно с ними будут проводиться встречи и замеры физического и психологического состояния, оценка устойчивости полученных привычек.
3. Пассивная группа - 20 человек, которым будет доступно участие во всех спортивных и консультационных мероприятиях, но делать они это смогут добровольно, по собственной инициативе, без расписания и контроля со стороны специалистов. Принцип "свобода воли при наличии ресурса".
4. Контрольная группа - 20 или более человек не будут менять привычный образ жизни, но регулярно будут проходить контрольные "замеры" физического и эмоционального состояния.
Все участники предварительно пройдут медицинское обследование и психологическое собеседование и будут проходить его повторно в контрольные периоды.
Самой важной составляющей проекта является медийное освещение всего процесса и анализ происходящих процессов и результатов. Предполагаемый охват аудитории - свыше 30.000 молодых людей и подростков, проживающих в Вологодской области и за его пределами. Такой формат позволит привлечь интерес и внимание молодёжи, а также повысит доверие к результатам, поскольку участниками будут их сверстники и знакомые.

Цель

1. Популяризация физической культуры, здорового образа жизни и правильного питания среди студентов и молодежи города Череповца и Вологодской области посредством проведения челендж-сессии "Полгода здоровья".

Задачи

1. Подготовка и проведение челлендж-сессии "Полгода здоровья"
2. Информационное сопровождение проекта и популяризация здорового образа жизни

Обоснование социальной значимости

Молодое поколение, не смотря на растущую популярность различных аспектов здорового образа жизни (массовый и профессиональный спорт, правильное питание), в большинстве своём уделяют недостаточно внимания данным вопросам. Молодой организм не испытывает проблем со здоровьем, и сознание тешит себя самообмано, что так будет продолжаться и дальше. Поэтому многие подростки и молодые люди мало времени уделяют занятиям спортом, личной физкультуре, культуре сна и питания. Однако здоровый образ жизни - это культура самосохранения и самоконтроля, которые необходимы, чтобы минимизировать возрастные риски и потери в вопросах здоровья, благополучия и самочувствия. Чем раньше начать воспитывать в себе привычки здорового образа жизни, тем дольше можно будет сохранить молодое здоровье.
Проведенные среди студентов средних и высших учебных заведений города Череповца показывают, что большинство молодых людей счтают важным соблюдать здоровый образ жизни. Но при этом, многие из них заявляют, что для регулярных тренировок и соблюдения правил питания им не хватает свободного времени, устойчивой привычки, мотивации, веры в результат и поддержки со стороны ближайшего окружения и массовой культуры. Многие студенты уже в молодом возрасте сталкиваются с проблемами со здоровьем, вызванным недостаточной двигательной активностью, нарушениями режима питания и сна (проблемы с пищеварительной системой, опорно-двигательным аппаратом, тонусом мышц, давлением, кровоснабжением и т.д.).
Подавляющее большинство студентов уверены, что сочетать активный образ жизни, учёбу, спорт и необходимую деловую активность с личной жизнь в наше время невозможно. На все сферы жизни просто не хватает времени. И они вынуждены расставлять приоритеты, среди которых ЗОЖ и спорт часто остаются на последних местах.
Любые слова и наставления старшего поколения и "авторитетных личностей" не имеют серьёзного влияния в силу психологических особенностей подростков и молодёжи (противопоставление взрослым, абсолютизм, недоверие к устоявшимся авторитетам). В молодёжной среде благодаря современным медиа-технологиям формируются новые инструменты создания и поддержания релевантных мнений и точек зрения. Именно пример сверстников (а лучше личных знакомых), подтвержденный данными независимого анализа является самым доступным и устойчивым источником знаний и опыта, которым молодые люди готовы доверять и принимать для себя в качестве образца для поведения. Для повышения доверия к пропагандируемым идеям и ценностям необходимо вовлечение в популяризацию ЗОЖ знакомых сверстников, сокурсников.
Мы считаем, что необходимо показать молодёжи на конкретных личных примерах знакомых людей из ближайшего окружения, что здоровый образ жизни не требует чрезмерных усилий, а результаты будут заметны не только в далёком будущем, но уже практически сразу. Соединение современных информационных трендов и возможностей для популяризации здорового образа жизни и занятий спортом позволит привлечь внимание молодежи к собственному здоровью.
Таким образом, реализация проекта направлена в том числе и на снижение уровня недоверия молодёжи к пропаганде и просветительской деятельности в сфере массового спорта и здорового образа жизни.

География проекта

Череповец, Вологодская область

Целевые группы

1. Подростки и молодёжь в возрасте от 14 до 25 лет