Проекты

Краткое описание

Проект "Здоровье – жизнь!" создан для того, чтобы помочь старшему поколению улучшить свое здоровье посредством оздоровительных мероприятий. Проект охватит пожилых жителей Твери и Калининского района Тверской области. Участие в проекте примут не менее 3 616 пожилых людей.

Для повышения уровня здоровья участников проекта будут проведены следующие мероприятия:
1) 390 групповых оздоровительных занятий, включая:
1.1.) 156 занятий по общефизической подготовке (ОФП),
1.2.) 130 занятий по тибетской гимнастике,
1.3.) 52 занятия по скандинавской ходьбе
1.4.) 52 занятия по глазной гимнастике.
2) 76 индивидуальных психологических консультаций,
3) 3 онлайн вебинара о здоровом образе жизни.

Проект включает в себя как теоретическую часть, в виде онлайн-вебинаров, на которых участники познакомятся с основами здорового образа жизни и правильного питания, так и практическую часть, в виде оздоровительных занятий, на которых участники смогут наработать навыки необходимой в их возрасте физической активности, адаптированной под возможности и потребности пожилых людей. Поскольку здоровье физического тела напрямую связано с психологическим состоянием, важной частью проекта станет оказание пожилым людям психологической поддержки в сложных жизненных ситуациях.

В рамках проекта будут организовано не менее 15 открытых оздоровительных групп для пожилых людей по 4-м наиболее востребованным у данной категории населения оздоровительным направлениям.

Все мероприятия проекта "Здоровье – жизнь!" полностью обеспечены кадрами, помещениями и инвентарём. В реализации проекта участвуют 6 профессиональных инструкторов и специалистов ТСРБП "Подари Здоровье", обладающих обширным опытом в проведении оздоровительных занятий, специально разработанных под возможности и потребности участников проекта. Важным аспектом является то, что преподаватели, проводящие групповые занятия для пожилых людей, тоже являются пенсионерами. Это помогает им лучше понимать потребности занимающихся, делая занятия более результативными и комфортными. Партнёры проекта на безвозмездной основе предоставляют необходимые для проведения занятий помещения.

Проект предусматривает проведение для участников вебинаров о здоровом образе жизни, включая аспекты правильного питания, необходимой физической активности, распорядка дня, отдыха и восстановления. Для проведения вебинаров будут приглашены опытные специалисты, которые смогут дать участникам необходимую, полезную информацию, которою они в рамках проекта смогут закрепить на практике, принимая участие в групповых оздоровительных занятиях.

Уверены, что проект "Здоровье – жизнь!" позволит пожилым людям Твери и Калининского района Тверской области существенно улучшить состояние своего здоровья и качество жизни!

Цель

1. Вовлечь пожилых людей в возрасте 60+ лет, с низким уровнем здоровья, в оздоровительные мероприятия по проекту, которые будут способствовать повышению уровня их здоровья не менее, чем на 30%

Задачи

1. Подготовка к успешной реализации проекта
2. Вовлечение пожилых людей в оздоровительные мероприятия по проекту
3. Оценка результатов проекта и получение обратной связи

Обоснование социальной значимости

Исходя из опыта проведения благотворительной программы "Подари Здоровье" по оздоровлению людей старшего возраста, мы можем утверждать, что данные проекты очень востребованы и действительно оказывают положительное влияние на здоровье участников. Это подтверждается различными исследованиями и опросами, проведенными среди участников, а также статистическими данными и отзывами представителей Министерства социальной защиты населения.

Помимо этого, ТСРБП "Подари Здоровье" разработал систему оценки уровня здоровья участников по десяти параметрам, что позволяет не только привлечь людей к участию в оздоровительных программах, но и объективно оценить результаты – повышение уровня здоровья. Среднее увеличение уровня здоровья среди участников оздоровительных групп достигает 30%, благодаря опыту работы благотворительной программы "Подари Здоровье", эффективности используемых методов и квалификации преподавателей.

За короткое время участия в наших оздоровительных занятиях у участников наблюдаются значительные улучшения здоровья. Улучшается иммунная система, нормализуется сон, стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, снижается вес и артериальное давление, уменьшаются страхи и тревоги, уходит депрессия и стресс, снижаются случаи заболеваний и ослабляются хронические болезни.

На 1 февраля 2025 года в Твери проживает 92 666 человек старше 60 лет, в Калининском районе - 10 963 человека, общее число составляет 103 629 человек.

Проект "Здоровье – жизнь!" планирует охватить не менее 3 616 пожилых людей. Этот проект направлен на устранение причин плохого здоровья, связанных с образом жизни, таких как недостаточная осведомленность о естественных и эффективных оздоровительных практиках, недостаток физической активности, высокий уровень тревоги и стресса. Эти причины будут прорабатываться в рамках соответствующих мероприятий проекта: онлайн вебинаров, групповых оздоровительных занятий, индивидуальных психологических приёмов.

На основе данных аналитической платформы "Если быть точным", опубликованных в газете "Комсомольская правда - Тверь" от 27 апреля 2022 года, можно сделать вывод о важности увеличения оздоровительных программ для пенсионеров в Тверской области.

Во-первых, к 72-73 годам большинство пенсионеров рискуют получить инвалидность. Только 13,6% пенсионеров региона считают своё здоровье хорошим, тогда как в среднем по стране этот показатель составляет 24,6%.

Более того, согласно исследованию, наиболее распространенными проблемами среди пожилых людей в Тверской области являются сердечно-сосудистые заболевания, включая гипертонию, а также проблемы с костно-мышечной системой и органами дыхания.

Также стоит отметить, что ожидаемая продолжительность жизни в Тверской области немного ниже, чем в среднем по России. Люди в регионе живут в среднем до 76 лет и 2 месяцев, тогда как средний показатель по стране составляет 77 лет и 1 месяц.

Эти данные подчеркивают необходимость усиления и расширения оздоровительных мероприятий для пожилых жителей Тверской области. Важно увеличить количество оздоровительных групп и занятий, чтобы больше пенсионеров могли участвовать в этих программах и улучшать своё здоровье.

Сейчас в Твери и Калининском районе Тверской области отсутствуют условия и возможности для проведения регулярных и бесплатных оздоровительных занятий для пожилых людей. Существуют лишь отдельные примеры проведения занятий в центрах социальной защиты или акции в фитнес-клубах. Однако платные занятия по цене от 350 до 500 рублей являются слишком дорогими для большинства пожилых людей. Кроме того, программы адаптации занятий для этой возрастной группы почти отсутствуют.

Мероприятия проекта "Здоровье – жизнь!" охватят период с февраля по апрель, когда наблюдается высокая активность вирусных заболеваний. Оздоровительные занятия помогут пожилым людям защитить свое здоровье и избежать болезней в этот период.

Ссылки на источники информации:
Численность пенсионеров Твери на 1 февраля 2025 года: https://bdex.ru/naselenie/tverskaya-oblast/tver/
Численность пенсионеров Калининского района Тверской области на 1 февраля 2025 года: https://bdex.ru/naselenie/tverskaya-oblast/n/kalininskiy/
Данные Всемирной организации здравоохранения о влиянии факторов на здоровье человека: http://cito-web.yspu.org/link1/metod/met73/node5.html
Стоимость занятий в фитнес-центрах Твери: 1) https://uslugi.yandex.ru/14-tver/category/treneryi/ozdorovitelnyij-sport/zanyatie-ofp--2922 2) https://fitnesgym.club/tver/czenyi-na-fitnes (раздел "Стоимость разового посещения") 3) https://tanagra-yoga.ru/stoimost
Исследование качества жизни пенсионеров Тверской области: https://www.tver.kp.ru/daily/27385/4579150/
Статистика смертности: https://www.tver.kp.ru/daily/27364/4546269/?ysclid=lmiyqtq91q12761106

География проекта

город Тверь и Калининский район Тверской области

Целевые группы

1. Пожилые люди (от 60 лет и старше) города Твери и Калининского района Тверской области с низким уровнем здоровья