Проекты

Краткое описание

Проект «Холодовой заряд» создаст условия для профилактики простудных заболеваний, развитие холодовой устойчивости организма человека и формирование терморегуляционного поведения в условиях низких температур у студентов, проживающих в городе Тюмени и Тюменском районе.
Главная поэтапная особенность проекта, на выходе даст колоссальные результаты в направлении сохранения своего здоровья, формировании знаний, умений и навыков в области профессионального закаливания. Закаливание служит позитивным накопительным эффектом, вырабатывая мощнейший иммунитет, который в свою очередь позитивно влияет на профилактику различных заболеваний через изменение терморегуляции по средством холодовых нагрузок с использованием природных ресурсов ледяной воды и правильном восстановлении теплового баланса посредством физических нагрузок и обогрева в русской бане на дровах. Каждый участник, благодаря приобретенному опыту при сопровождении опытных и сертифицированных специалистов сможет сформировать свою собственную систему и осуществлять правильное закаливание в самостоятельном формате после завершения проекта, а также передавать приобретенный опыт другим людям.
Этапы проекта:
На первом этапе во взаимодействии с образовательными организациями города Тюмени и Тюменского района пройдет масштабная анонсовая кампания по итогам которой будут созданы списки и сформированы группы - 300 человек.
На втором этапе участники пройдут медицинское обследование в целях исключения фактора риска, препятствующего занятиям экстремальным увлечением. Закаливание противопоказано людям, у которых развита гипертония или иные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Третий этап будет заключаться в прохождении курса лекций. Данный блок будет проходить по специально разработанной программе для данного проекта от Тюменского научно-образовательного центра "Регион здоровья": «Основы закаливания и зимнего плавания».
Четвертый, завершающий этап станет самым эмоциональным и запоминающимся для участников. Тут, профильные специалисты, имеющие соответствующее образование в области закаливания и зимнего плавания проведут для целевой группы планомерную адаптацию к ледяной воде +2 градуса.
Финальной стадией проекта станет практический экзамен для каждого участника - проплыть свои первые 25 метров в специализированном зимнем бассейне, получив при этом медаль зимнего пловца и сертификат о прохождении проекта.

Цель

1. До 1 июля 2025 года создать условия для адаптации студентов города Тюмени к холоду посредством использования природных ресурсов ледяной воды - 300 человек (+ 2 градуса) в двух специализированных центрах зимнего плавания в рамках специально разработанной программы для данного курса от Тюменского научно образовательного центра "Регион здоровья"

Задачи

1. Провести масштабную информационную компанию
2. Создать программу подготовки холодовой устойчивости по основам закаливания и зимнего плавания и в рамках программы провести курс лекций
3. Организовать общий курс адаптации целевой группы к холоду в двух специализированных центрах зимнего плавания
4. Организовать практический экзамен в виде любительских заплывов в зимнем бассейне на дистанции 25 метров

Обоснование социальной значимости

В городе Тюмени по данным статистики Роспотребнадзора развиваются простудные заболевания, заболевают, как взрослые, так, и дети. Ситуация становится пугающей и однажды может выйти из-под контроля, так как с каждым годом заболевают все большее количество людей, а некоторые из них с осложнениями переносят заболевания и наносят своему здоровью непоправимый вред https://www.tumen.kp.ru/daily/27631/4982402/. Врачи связывают данный фактор с низким показателем иммунитета, как у детей, так и взрослых. От иммунитета напрямую зависит общее благополучие человека и по мнению того же Роспотбребнадзора 50 % крепкого иммунитета состоит из образа жизни каждого человека, в котором должно быть бережное отношение к своему здоровью, и безусловно закаливающие процедуры https://tass.ru/obschestvo/7871511.
Данную статистику подтверждают и образовательные организации города Тюмени у которых заболеваемость среди студентов также остро стоит.
Федерации зимнего плавания Тюменской области удалось привлечь внимание к экстремальному увлечению, сделать закаливание модным среди населения региона и благодаря проведенным углубленным исследованиям, совместно с Тюменским научно-образовательным центром «Регион здоровья» удалось существенно усовершенствовать программы холодовой подготовки для разных возрастных групп, с процессом проведения закаливания можно ознакомиться в официальном сообществе (https://vk.com/fedwinterswimming).
Кроме того, следует отметить, что проект «Холодовой заряд» уже был победителем грантового конкурса фонда Президентских грантов, но только был ориентирован на мужчин, состоящих на воинском учете, подлежащих мобилизации. Новый, инновационный формат проекта ориентирован на студенческую молодежь, так как проблема заболеваемости среди данной целевой аудитории стоит остро в Тюмени. Для Федерации зимнего плавания Тюменской области это новый вызов в современных реалиях, и мы намерены решить эту проблему в случае выигрыша проекта – использовав при этом успешный прошлый опыт проекта «Холодовой заряд» и применив его на новой целевой аудитории – студентах города Тюмени.
Закаливание и зимнее плавание является экстремальным увлечением и может навредить здоровью при неправильном использовании закаляющих техник, или восстановлению после окунания в прорубь, неправильном питании во время закаливания, психологических параметров, медицинских противопоказаний и еще ряде важных факторов. В старом времени, люди закалялись интуитивно, не проводя медицинские комиссии или исследования своего организма перед окунанием в прорубь, использовали неверные восстановительные техники – тем самым нанося вред здоровью, вместо его укрепления. На сегодняшний день, на законодательном уровне зимнее плавание признано официальным видом спорта в стране – приказ Министерства спорта России № 333 от 12 апреля 2022 года. Следует отметить, что зимнее плавание не может быть без закаливания, то есть, чтоб показывать результаты в плавании в ледяной воде, нужно приучить свой организм чувствовать себя комфортно в проруби, научиться дышать не сбиваясь и заставить тело работать в условиях холодовых нагрузок, когда мышцы сокращаются, следовательно, первый шаг к зимнему плаванию – ЗАКАЛИВАНИЕ.
Сертифицированные специалисты в области закаливания и зимнего плавания, чувствуя каждого участника очень мягко и плавно погрузят в ресурсный мир холода, что позволит раскрыть новые грани функциональности своего организма у участников проекта.

География проекта

город Тюмень

Целевые группы

1. Студенты, проживающие на территории города Тюмени и обучающиеся в образовательных организациях города Тюмени, не имеюще медицинских противопоказаний для занятий закаливанием и зимним плаванием