Проекты

Краткое описание

Люди старшего возраста (50+) их проживает в селе Матрено-Гезово Алексеевского муниципального округа
Белгородской области 250 человек, все чаще задумываются о сохранении своего здоровья и ведения ЗОЖ. Как
сохранить здоровье, дольше оставаться энергичным не страдающим возрастными заболеваниями человеком. В
этом помогут регулярные занятия на тренажерах. На территории населенного пункта не созданы условия для
занятия физической активностью гражданам старшего возраста. В рамках реализации проекта будут подготовлены
все необходимые условия, чтобы пожилые жители села смогли заниматься физической культурой и спортом, что будет способствовать созданию полноценных условий для занятий силовыми упражнениями для взрослого
населения на территории деятельности ТОС «Матреногезовское» в количестве 50 человек. Занятия будут проходить под руководством квалифицированного инструктора – дворового тренера. В рамках программы будут проведены 10 групповых занятий, в ходе которых участники освоят основы безопасной тренировки, научатся контролировать своё состояние во время нагрузок и получат индивидуальные программы с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья.
Особое внимание будет уделено просветительской работе: будет организована серия из пяти тематических встреч с врачом‑терапевтом. На встречах обсудят основы правильного питания для пожилых людей, способы избавления от вредных привычек, методы профилактики возрастных заболеваний через физическую активность, правила контроля артериального давления и пульса во время тренировок, а также значение режима дня и сна для активного долголетия. Каждому участнику выдадут информационные материалы — памятки и буклеты с практическими рекомендациями по здоровому образу жизни.
Параллельно с тренировками будет сформирована спортивная команда «Активное поколение» численностью не менее 10 человек. Участники будут регулярно тренироваться под руководством инструктора и готовиться к выступлению на спартакиаде ветеранов.
Медицинское сопровождение обеспечит врач‑терапевт: в процессе тренировок будет организован регулярный мониторинг ключевых показателей здоровья (артериального давления и пульса) до и после занятий. При наличии хронических заболеваний врач проконсультирует участников по допустимым нагрузкам и поможет скорректировать тренировочный процесс.
В помощь инструктору и врачу привлекут волонтёров из числа молодёжи села — они будут помогать в организации мероприятий и сопровождать участников во время занятий

Цель

1. Вовлечение жителей с. Матрено-Гезово в возрасте 50+ в систематические занятия спортом

Задачи

1. Создание условий для систематических занятий физической культурой
2. Привлечение людей старшего возраста (50+) к здоровому образу жизни
3. Информационное сопровождение проекта

Обоснование социальной значимости

В настоящее время в селе Матрено-Гезово для жителей 50+ отсутствует место для занятий спортом. А
представители старшего поколения Матреногезовской сельской территории - это активные участники спартакиад
ветеранов, где команда не однократно занимала призовые места. Имеющийся школьный стадион занят учащимися,
но и подвижные игры совместно с молодыми и энергичными детьми могут быть опасны для представителей
старшего поколения. Отдаленность сельской территории от г. Алексеевка, где имеются тренажерные залы и места
для занятий спортом, составляет более 17 километров, автобусное сообщение не совпадает с графиками работы
залов и не позволяет жителям старшего возраста, а это наиболее не защищенная прослойка, их посещать. По
данным офиса семейного врача № 29 почти 80 % лиц старшего поколения страдают многими хроническими
заболеваниями. В среднем у 1 пациента старше 50 лет обнаруживается 2-3 различных хронических заболеваний.
Поэтому в этом возрасте необходимо особое внимание уделять своему здоровью. Современное общество пытается
найти различные способы, способствующие снизить заболеваемость, уменьшить частоту их обострений, тем самым
повлиять на продление активной и полноценной жизни лиц пожилого возраста. Зачастую все мероприятия сводятся
к приёму большого количества медикаментозных средств, которые не всегда помогают, а иногда и ухудшают
состояние организма. К сожалению, абсолютное большинство людей забывают о том, что существует простой,
действенный, а самое главное – недорогой и доступный для всех способ, способствующий сохранению и
улучшению функциональных возможностей организма, особенно у пожилых людей – это занятия физической
культурой.Членами ТОС "Матреногезовское" был проведен опрос среди 150 среди граждан возраста 50(+), который
показал, что у нас в селе есть пенсионеры, которые не желают проводить все свое время перед телевизором или на
скамейке. Все 100% (150 человек) респондентов выразили необходимость создания условий для занятия
физической активностью для граждан старшего возраста. Многие пожилые люди нашего села хотят улучшить свое
физическое состояние. Как решение этой проблемы станет проведение комплекса мероприятий по созданию
условий для занятий спортом категории 50+. Как сказал Президент Российской Федерации Владимир Путин: "Наша задача - вовлечь в
систематические занятия спортом к 2030 году 70% российских граждан, то есть сделать спорт нормой жизни для 93
млн человек, причем всех возрастов и групп по здоровью"( https://tass.ru/sport/19061449?ysclid=lw505extx8702256070). Для жителей категории 50+ за указанный период проведено 10 занятий на тренажерах с количеством участников 50 человек, после консультаций с медицинским работником и разрещенными нагрузками, его осмотром желающих, заниматься на тренажерах . Целевая группа получит знания и навык занятий на тренажерах, так же физическая активность стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья»), что способствует снижению стресса и депрессии. Совместные занятия создают условия для знакомства и общения с единомышленниками.
Регулярность тренировок формирует привычку заботиться о своем здоровье, повышает самооценку и уверенность в себе. Занятия проводятся еженедельно

География проекта

Матреногезовская сельская территория Алексеевского муниципального округа Белгородской области

Целевые группы

1. пенсионеры в возрасте 50+, проживающие на территории с. Матрено-Гезово