Проекты

Краткое описание

В последнее время государство уделяет большое внимание гражданам пожилого возраста в связи с ожидаемым приростом их числа в ближайшие годы. Для Республики Мордовия, характерны те же тенденции. На 01.01.2021 г. доля лиц в возрасте старше трудоспособного городского населения (мужчины 60 и более, женщины 55 и более лет) составляла 24,8 %, а сельского населения - 26,4 %. В такой ситуации необходимо обеспечить старшему поколению высокое качество жизни, сохранение здоровья и работоспособности. По мнению большинства специалистов, главную роль в повышении качества жизни граждан пожилого возраста, в сохранении их активного долголетия и физической работоспособности должна сыграть оздоровительная физическая культура. Поэтому в рамках данного проекта будут организованы и проведены различные мероприятия по привлечению граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, как в ГО Саранск, так и в муниципальных районах Республики Мордовия:
- организация утренней зарядки на свежем воздухе, настольному теннису, суставной и дыхательной гимнастике, йоге, плаванию, волейболу, скандинавской ходьбе;
- участие граждан пожилого возраста в городских и республиканских спортивно-оздоровительных мероприятиях;
- проведение мастер-классов с выездом в сельские муниципальные районы Республики Мордовия с целью привлечения граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
С целью пропаганды здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста Республики Мордовия планируется публикация тематических статей в республиканских средствах массовой информации и показ телерепортажей на каналах Республики Мордовия, изготовление агитационных плакатов.
Всего, в рамках реализации данного проекта будет проведено 19 спортивно-массовых мероприятий, 22 мастер-класса, издано 10 плакатов, показано 4 телерепортажа, опубликовано 14 статей. Планируется привлечь не менее 500 граждан пожилого возраста Республики Мордовия.

Цель

1. Развитие, пропаганда и популяризация здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста с целью повышения интереса к систематическим занятиям физической культурой и активному время провождению средствами оздоровительных технологий.

Задачи

1. Организация регулярных спортивно-оздоровительных занятий с целью формирования устойчивого интереса к активному время провождению и привлечению внимания к своему здоровью граждан пожилого возраста Республики Мордовия
2. Популяризация здорового образа жизни среди сельских граждан пожилого возраста Республики Мордовия путем проведения мастер-классов с выездом в муниципальные районы Республики Мордовия
3. Массовое привлечение людей пожилого возраста к здоровому образу жизни путем проведения спортивных мероприятий по видам спорта городского и республиканского уровня
4. Организация широкого освещения в СМИ всех аспектов здорового образа жизни граждан пожилого возраста Республики Мордовия

Обоснование социальной значимости

По данным территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Республике Мордовия на 01 января 2021 г. проживало 246962 граждан пожилого возраста в возрасте от 55 до 84 лет, в том числе в сельских муниципальных районах – 102774 человек (данные на 01.01.2022 еще не опубликованы).
Пожилой и старческий возраст является одним из критических периодов жизни человека, во время которого происходят морфофункциональные изменения организма, способствующие постепенному снижению жизнедеятельности. Одной из особенностей современного образа жизни является прогрессирующая тенденция к уменьшению объема двигательной активности. В свою очередь, малоподвижный образ жизни является одной из главных причин ухудшения здоровья. При недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, что со временем приводит к расстройству регуляции деятельности всех систем организма и развитию дегенеративных заболеваний.
Практически все мероприятия по улучшению здоровья среди пожилого и старческого населения сводятся к приему различных лекарственных средств. При этом совсем забываются такие способы, как занятия физической культурой, которые являются не только достаточно эффективными, но и доступными для всех категорий граждан. У большинства лиц старших возрастных групп нет стимула к занятиям физкультурой, они фактически забывают о необходимости поддержания своей физической активности, которая является одним из факторов сохранения и укрепления здоровья.
По мнению большинства специалистов, главную роль в повышении качества жизни лиц пожилого возраста в сохранении здоровья и физической работоспособности должна сыграть оздоровительная тренировка во всех формах ее проявления. Растущее во всем мире внимание к вопросу рациональной двигательной активности людей объясняется результатами многочисленных исследований, которые подтверждают реальность восстановления частично утраченных в пенсионном возрасте функциональных возможностей организма (Власова В. П., Майдокина Л. Г., Лезина Е. Г. Психофизиологические показатели людей пожилого возраста, занимающихся адаптивной физической культурой // Вестник спортивной науки. – 2019. № 1. С. 67-70.) - https://elibrary.ru/download/elibrary_37634306_19281747.pdf
Систематическая двигательная активность оказывает на человека положительное воздействие. Возрастной запас прочности сердца увеличивается, кровеносные сосуды становятся более эластичными, а кровяное давление поддерживается на уровне, свойственном возрасту человека. Благотворно влияет физкультура и спорт на опорно-двигательный аппарат (кости, суставы, связки). В результате мышечной бездеятельности теряется кальций, кости больше подвержены травмам и переломам, что часто встречается у людей пожилого возраста.
Опыт использования физических упражнений в режиме жизни лиц старшего возраста подтверждает, что систематические занятия физическими упражнениями оказывают существенное влияние на укрепление здоровья, развивают выносливость и другие качественные особенности двигательной деятельности, способствуют совершенствованию двигательных навыков.
Физическая нагрузка, повышая окислительные и обменные процессы в организме, задерживает развитие атеросклероза, остеопороза, успокаивает нервную систему, способствует снижению веса, распаду холестерина, а также дисциплинирует человека.
Регулярные занятия физической культурой и спортом также позволяют решать задачу социальной адаптации пожилых людей в обществе и формирует:
- потребность быть здоровым и вести здоровый образ жизни, насколько это возможно;
- осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;
- желание улучшать свои личностные качества;
- стремление к повышению умственной и физической работоспособности.
Все выше изложенное и предопределило социальную значимость проекта, в рамках которого будут реализованы мероприятия по формированию культуры здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста Республики Мордовия.

География проекта

Республика Мордовия

Целевые группы

1. Граждане пожилого возраста Республики Мордовия старше 55 лет