Проекты

Краткое описание

"Усадьба Середниково - 10 000 шагов к жизни" – это проект вовлечения объекта культурного наследия в национальную программу здоровьесбережения и постковидной реабилитации путём организации пешеходного пространства в части пейзажного парка усадьбы на особо охраняемой природной территории с использованием исторической среды дворянской усадьбы. Реализация проекта в рамках участия во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», основанной на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения, создаст уникальное пространство здоровьесбережения, положительного настроения и активного здорового образа жизни. Особенно это становится важным в условиях жизненной потребности населения в реабилитации при преодолении последствий пандемии и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов.
Усадьба Середниково (Мцыри - Спасское, XVII – XVIII вв.) - один из наиболее сохранившихся подмосковных усадебных комплексов, включающий 16 исторических построек и парковую территорию 53 Га с каскадом из трех прудов и старинными каменными мостами. История старинной подмосковной усадьбы тесно переплетена с именами великого русского поэта М.Ю. Лермонтова и выдающегося государственного деятеля П.А.Столыпина. В 1829-1832 годах в усадьбе проводит свои летние каникулы юный поэт. Парк усадьбы хранит память об ожесточённых боях за Москву у деревни Крюково осенью 1941 года и нашествии наполеоновских войск 1812 года.
Усадебный комплекс является единственным ближайшим центром культурно-познавательного и экологического туризма для жителей массовой застройки части городских округов Сходня, Химки и Зеленоград. Проектом предусматривается создание инфраструктуры комфортного пешеходного пространства в исторической среде парка Усадьбы. На территории будут оборудованы экологические пешеходные маршруты с информационными щитами, указателями, видовыми площадками, местами отдыха со скамейками, оборудованием для сбора мусора.
Предполагается издание информационного буклета о проекте и создание интерактивного клуба участников проекта в целях привлечения жителей городских округов Солнечногорск и Химки (12 километров от центра города), Зеленограда (8 километров от центра города). Также предусмотрена установка малых архитектурных форм с текстами из произведений М.Ю. Лермонтова, написанных в усадьбе Середниково, ознакомление с которыми будет способствовать популяризации литературного наследия поэта и истории места. В зимний период, указанные пешеходные маршруты будут использоваться для организации лыжных трасс и снежных забав, которые станут привлекательными для семейного отдыха.
Созданное в результате реализации проекта пешеходное пространство будет передано ООО Национальный Лермонтовский центр в Середниково, как инфраструктура Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» и сможет принимать до 3 000 посетителей ежегодно.

Цель

1. Создание пешеходного пространства в историческом парке Усадьбы Середниково для постковидной реабилитации и содействия организации здорового образа жизни.

Задачи

1. Подготовка пешеходных маршрутов для постковидной реабилитации и создания условий для организации здорового образа жизни на территории пейзажного парка усадьбы Середниково.
2. Обустройство 8 мест отдыха вдоль пешеходных маршрутов.
3. Вовлечение в здоровый образ жизни путём создания интерактивного сообщества "Усадьба Середниково - 10 000 шагов к жизни".

Обоснование социальной значимости

Одной из основных национальных целей страны является здоровьесбережение и увеличение продолжительности жизни граждан, особенно это становится актуальным в период противодействия последствиям пандемии коронавируса. Серьёзное повышение продолжительности жизни населения невозможно без развития и внедрения широких популяционных программ по формированию здорового образа жизни. В Национальном проекте «Демография» (Федеральные проекты «Спорт — норма жизни» и «Укрепление общественного здоровья»), а также в Национальном проекте «Здравоохранение» отводится отдельная значимая роль в подготовке программ по формированию ЗОЖ и развитию инфраструктуры.
Такой программой стала Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», основанная на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривающая организацию регулярных пешеходных оздоровительных маршрутов.
Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Ходьба – это путь к наилучшему здоровью и долголетию за наименьшие деньги» (https://regnum.ru/news/society/2732564.html).
Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека.
Акция является составным элементом Всероссийских программ Лиги здоровья нации – «Сохрани свое здоровье» и «Здоровый муниципалитет».
Особенно актуальна эта программа в период потребности населения в постковидной пешеходной реабилитации.
Программа в предлагаемом проекте реализуется на экологически чистой особо охраняемой природной территории Усадьбы Середниково, которая также является территорией памятника федерального значения (https://serednikovo.su/).
По данным Лиги здоровья нации (https://ligazn.ru/blog/event/vserossijskaya-akciya-10-tysyach-shagov-k-zhizni) ходьба так влияет на здоровье: 3 минуты ходьбы - снижается кровяное давление, 5 минут на свежем воздухе - повышается настроение, 5-10 минут - повышается творческая активность, 15 минут после еды - снижается уровень сахара в крови, 30 минут после еды - помогает снизить вес (в зависимости от скорости ходьбы), 40 минут - снижается риск развития ишемической болезни у пожилых, 90 минут - снижается количество депрессивных мыслей.
По рекомендации ВОЗ: до 5000 шагов в день это сидячий образ жизни, до 7500 это малоэффективный образ жизни, до 10 000 это отчасти активный, свыше 10 000 это активный образ жизни.
"Не пить, не курить и много ходить" — совет главного кардиохирурга Минздрава России, президента Лиги здоровья нации, академика Лео Бокерии. Его цель — привлечь внимание к самой распространенной сегодня причине смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а также популяризировать различные формы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для снижения рисков.
Поэтому реализация проекта в русле всероссийской акции способствует повышению активности населения в вопросах приобщения к здоровому образу жизни, развитию духовного, нравственного и физического здоровья детей и их родителей, пожилых людей, жителей окружающих населенных пунктов. Проект призван мотивировать человека к повышению ежедневной физической двигательной активности, и направлен на увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом.
Социальная значимость определяется достижением основных результатов реализации проекта:
• создание уникального пешеходного пространства в условиях жизненной потребности населения в реабилитации при преодолении последствий пандемии;
• приобщение к здоровому образу жизни и семейному отдыху в условиях реализации национальных целей в части здоровьесбережения детей и взрослых;
• создание условий для реализации рекомендаций Лиги здоровья нации "10 000 шагов к жизни" для поддержания минимума нормальной физической активности человека;
• создание комфортных условий приобщения к культурному наследию Усадьбы Середниково и творчеству М.Ю.Лермонтова.

География проекта

Московская область, городской округ Солнечногорск, Усадьба Середниково (Мцыри - Спасское, XVII – XVIII вв.) вблизи жилых застроек муниципальных округов Солнечногорск (30 километров от города), Химки (12 километров от центра города), Сходня (3 километра от города), а также Зеленоград (4,5 километров от центра города).

Целевые группы

1. Нуждающиеся в пешеходной реабилитации после коронавируса и здоровом образе жизни