Проекты

Краткое описание

Проект направлен на поддержку и пропаганду здорового образа жизни, правильного питания и сбережения здоровья, людей старшего поколения.
В период высокого распространение вирусных инфекций люди старшего поколения особенно подвержены риску заболеваемости ОРВИ, ОРЗ, гриппом и т.д. Чтобы улучшить ситуацию необходимо активно продвигать идею сохранения собственного здоровья, путём обучения старшего поколения приёмам восстановительной медицины. Используя проверенные временем практики оздоровления и закаливания, разработанные отечественными и зарубежными учёными. Так же данные практики являются профилактикой гипертонических и опорно-двигательных заболеваний. Повышают иммунитет и настроение в целом.
Цель проекта – улучшить и сохранить здоровье пенсионеров. Популяризировать здоровый образ жизни.
Задача проекта – это создание школы ЗОЖ, проведение бесплатного курса, состоящего из лекций и практических занятий.
Реализация проекта предполагает проведение следующих мероприятий:
- 3 блока практик, состоящих из 2 занятий.
1 Блок. «Жизнь без лекарств»:
- Изучение и внедрение методик закаливания;
- Комплекс упражнений по профилактике заболеваний.
2 Блок. «Физкультура против недуга»:
- Изучение методик быстрого выздоровления после ОРВИ, ОРЗ, заболеваний опорно-двигательного аппарата, без применения медикаментозных средств.
3 Блок. «Релаксация и позитивный настрой»:
- Аутогенная тренировка, направленная на снижение артериального давления.
Участниками проекта станут не менее 500 человек. По итогам проекта его участники - лица пенсионного возраста- научатся приёмам восстановительной медицины, путём выполнения комплексных упражнений, правильного питания и закаливания.

Цель

1. Улучшить и сохранить здоровье людей пенсионного возраста. Популяризировать здоровый образ жизни.

Задачи

1. Проведение бесплатного курса, состоящего из лекций и практических занятий.
2. Создание школы ЗОЖ

Обоснование социальной значимости

Инициируемый проект обусловлен общероссийской проблемой сохранности здоровья населения. Он рассчитан на лиц пенсионного возраста 60+.
30.09.2021г. Постановлением Правительства РФ № 1661 была утверждена Государственная программа РФ «Развитие физической культуры и спорта» (с изменениями и дополнениями от 24.06.2023г.). https://base.garant.ru/402891691/?ysclid=lm9dryr63v453749456
Большинство людей пенсионного возраста к выходу на пенсию имеют многочисленные проблемы со здоровьем. Гипертонические заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, лишний вес, ослабленный иммунитет.
На основании проводимых с 2018 года занятий по ЗОЖ с лицами пенсионного возраста, удалось изучить различные методики оздоровления (Г. Сытин, М. Котляров, Н. Амосов). Определена эффективность оздоровительного комплекса и улучшение состояния здоровья. Большинство занимающихся отметили снижение артериального давления, повышение иммунитета и улучшение общего самочувствия.
Приоритетность, массовое распространение, доступность и индивидуальный подход к каждому с учетом ограничений по здоровью.
В проекте примут участие 9 центров активного долголетия в г. Ульяновск, а также люди пенсионного возраста из 23 муниципальных образований.

География проекта

24 муниципальных образования Ульяновской области.

Целевые группы

1. Лица пенсионного возраста 60+, участники центров активного долголетия.