Проекты

Краткое описание

«Активное долголетие с каратэ киокусинкай» – это социальный проект по развитию физической активности среди старшего поколения в городе Магнитогорске. Программа направлена на улучшение общего физического состояния и формирование здоровых привычек и навыков у людей пред пенсионного и пенсионного возраста, а также ветеранов. В рамках проекта будет реализовано два цикла (потока) тренировок, состоящих из 36 мероприятий.
Проект будет реализован в два этапа:
Первый этап – Проведение 36 тренировок в рамках первого потока по каратэ киокусинкай в оборудованном спортивном пространстве, где примут участие 45 человек (3 группы по 15 человек, с марта по июль 2025 года - 4 месяца).
Второй этап – Проведение 36 тренировок в рамках первого потока по каратэ киокусинкай в оборудованном спортивном пространстве, где примут участие 45 человек (3 группы по 15 человек, с августа по декабрь 2025 года - 4 месяца).
После завершения каждого из потоков будет проведено общее итоговое мероприятие со всеми участниками потока (все три группы).
На итоговых мероприятиях проекта участники будут демонстрировать полученные знания и навыки по киокусинкай.
Целевая аудитория проекта – Люди пред пенсионного возраста от 45 лет, проживающие на территории города Магнитогорска,
люди пенсионного возраста, а также ветераны.
Общее количество участников программы составит 90 человек.
Командой проекта продумано и составлено расписание мероприятий в рамках проекта, оно отражено по ссылке: https://clck.ru/3Dv2yr.
Проект «Активное долголетие с каратэ киокусинкай: Путь к здоровью и гармонии» нацелен на создание условий для регулярных и доступных занятий по каратэ киокусинкай для жителей города Магнитогорская пред пенсионного и пенсионного возраста, а также ветеранов, их оздоровления и гармоничного развития с учетом физиологических особенностей, повышение уровня их мотивации к занятию спортом и здоровому образу жизни.

Цель

1. Создание условий для регулярных и доступных занятий по каратэ киокусинкай для жителей города Магнитогорская пред пенсионного и пенсионного возраста, а также ветеранов, их оздоровления и гармоничного развития с учетом физиологических особенностей, повышение уровня их мотивации к занятию спортом и здоровому образу жизни.

Задачи

1. Разработка и подготовка к реализации комплексных тренировочных программ по каратэ, учитывающих индивидуальные интересы, физические особенности и подготовку людей пред пенсионного и пенсионного возраста, ветеранов
2. Информирование старшего поколения о важности физической активности и доступности тренировок по каратэ через проведение рекламной кампании в нескольких источниках (разных форматах)
3. Создание комфортных и безопасных условий для регулярных занятий по карате киокусинкай с использованием современных методик, формирование устойчивого интереса к занятиям спортом через внедрение социальных и коммуникативных форматов для старшего поколения
4. Проведение систематического мониторинга физического состояния участников проекта, улучшения их физических и психологических показателей, оценка эффективности тренировочных программ и результативности занятий

Обоснование социальной значимости

Согласно стратегии «Активное долголетие», направленной на улучшение качества жизни взрослого населения и ветеранов, одной из приоритетных задач является продолжение активного и здорового образа жизни. В России население предпенсионного и пенсионного возраста продолжает расти. В соответствии с Государственной программой Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» к 2024 году доля граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в возрасте старше 55 лет должна составлять не менее 30%. Однако, по данным ВЦИОМ, в 2022 году лишь 17% людей пенсионного возраста проявляют физическую активность на регулярной основе.
Одной из основных проблем является ограниченная доступность программ физической активности, адаптированных под возрастные и физические особенности людей старшего возраста и ветеранов. Отсутствие таких программ ограничивает возможность активного участия граждан данной категории в поддержании физической формы, что повышает риск возникновения хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, проблема социальной изоляции пенсионеров и ветеранов остается также актуальной. Завершение активной трудовой деятельности нередко приводит к сокращению социальных контактов, что негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии и увеличивает риск депрессий и тревожных расстройств. Согласно исследованиям, более 40% пожилых людей испытывают чувство одиночества и недостаток общения (исследование Федерального проекта «Старшее поколение», 2023).
Актуальность реализации проекта подтверждается текущей федеральной повесткой. Государственной программой Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» к 2030 году предусматривается увеличение до 70% доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом. А к числу приоритетных направлений развития физической культуры и спорта относятся: вовлечение граждан в регулярные занятия физической культурой и массовым спортом и повышение доступности объектов спорта в регионах, их муниципальных образованиях (http://government.ru/docs/all/136852/).
Проект способствует развитию региональной программы от 25 декабря 2020 г. N 733-П «Развитие физической культуры и спорта в Челябинской области» (документ: https://pravmin.gov74.ru/files/norm_act/23-%D0%9F%282%29.pdf), а также соответствует задачам, отраженным в законе Челябинской области от 12 ноября 2008 года N 320-ЗО «О физической культуре и спорте в Челябинской области» (документ: https://docs.cntd.ru/document/819076958).
Настоящий проект направлен на решение этих проблем по учету адаптированной программы занятий каратэ для людей предпенсионного и пенсионного возраста, а также ветеранов. Занятия каратэ способствуют развитию здравоохранения, развитию координации, устойчивому мышечному тонусу и снижению риска развития хронических заболеваний.
Социальная значимость проекта заключается в том, что каратэ, как групповая активность, способствует также развитию социальной активности, расширению круга общения и поддержанию психоэмоционального состояния участников. Групповые тренировки позволяют пенсионерам и ветеранам поддерживать связи с людьми, повышать самооценку и уверенность в своих возможностях, что особенно важно для преодоления социальных последствий.
Проект предусматривает создание условий для активного долголетия, улучшения физической подготовки, а также эмоционального и эмоционального состояния людей предпенсионного и пенсионного возраста, а также ветеранов, способствуя повышению качества их жизни.

География проекта

УФО, Челябинская область, город Магнитогорск

Целевые группы

1. Люди пред пенсионного возраста от 45 лет, проживающие на территории города Магнитогорска
2. Люди пенсионного возраста, проживающие на территории города Магнитогорская
3. Ветераны, проживающие в городе Магнитогорске