Проекты

Краткое описание

Проект "Тропа здоровья к долголетию" предполагает проведение комплекса мероприятий по оздоровлению и восстановлению организма людей "серебряного" возраста, проживающих не только на территории ТОС "Черемшан", но и соседних ТОС, а именно ТОС "Любимый дом", ТОС "Ипподром", ТОС "Лесная горка", ТОС "Олимпик" , ТОС "Солнечный". Будут созданы условия для проведения систематических оздоровительных процессов (дыхательная гимнастика "Цигун", скандинавская ходьба, напольные шахматы, занятия на уличных тренажёрах, в том числе на тренажере "Двойной жим ногами" для укрепления мышц ног, оздоровительный массаж (шейно-грудного и поясничного отдела), оказание телефонных консультаций врача с Федерального медико-биологического агентства по профилактике и восстановлению переболевших коронавирусной инфекцией и сезонных простудных заболеваний, организация видеопрезентаций по темам: "О здоровом образе жизни", "Про питание", "По физической двигательной активности" для лиц «серебряного» возраста во дворе, а также приём кислородного коктейля .
Основная идея – оздоровить и восстановить здоровье людей "серебряного" возраста жителей территорий ТОС "Черемшан", ТОС "Любимый дом", ТОС "Ипподром", ТОС "Олимпик", ТОС "Лесная горка", ТОС "Солнечный".
На территориях ТОС «Черемшан», ТОС "Любимый дом", ТОС "Ипподром",ТОС "Олимпик", ТОС "Лесная горка, ТОС "Солнечный" проживает 613 людей "серебряного" возраста, нуждающихся в восстановлении и оздоровлении в период неблагоприятной эпидемиологической обстановки.
Программа оздоровления:
1. Дыхательная гимнастика "Цигун" на свежем воздухе с тренером - по 2 раза в неделю.
2. Занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе с тренером - по 2 раза в неделю и будет приобретен инвентарь для новых благополучателей (палки для скандинавской ходьбы - 25 пар).
3. Занятия на уличных тренажёрах на свежем воздухе с тренером - по 2 раза в неделю и будет приобретен дополнительный уличный тренажёр "Двойной жим ногами".
4. Занятия по напольным шахматам на свежем воздухе с тренером - по 2 раза в неделю.
5. Оздоровительный массаж на кресле пройдут жители "серебряного" возраста в количестве 80 человек.
6. Ручной массаж с медицинской сестрой по массажу - 24 человека (шейно-грудного, поясничного отдела).
7. Телефонные консультации врача с Федерального медико-биологического агентства по профилактике сезонных простудных заболеваний получат не менее 8 человек.
8. Просмотр под открытым небом в вечернее время видеопрезентаций по темам: "О здоровом образе жизни", "Про питание", "По физической двигательной активности" для лиц «серебряного» возраста во дворе ТОСа "Черемшан" (в шаговой доступности для жителей). Лектор готовит видеоматериал и буклеты слушателям лекций (не менее 70шт.) Количество лекций - 7.
9. Прием кислородного коктейля - 50 человек.
10.Проведение спортивного Фестиваля "За здоровый образ жизни", посвященного Дню пожилого человека.

Цель

1. Создание системы восстановления и оздоровления жителей "серебряного" возраста 55+ и проведение оздоровительных мероприятий на территории ТОС "Черемшан" города Димитровграда Ульяновской области.

Задачи

1. Создание комфортных условий для проведения оздоровительных и восстановительных мероприятий по оздоровлению и восстановлению жителей "серебряного" возраста 55+
2. Организация системы оздоровления и восстановления здоровья жителей "серебряного" возраста 55+
3. Организация информационного сопровождения

Обоснование социальной значимости

В 2020 году ТОС "Черемшан" стал единственным победителем в специальном президентском гранте по выходу из пандемии в Ульяновской области с проектом "В здоровом теле - здоровый дух", успешная реализация которого закончилась в декабре 2021 года, в рамках которого для целевой группы был создан комплекс мероприятий по оздоровлению и восстановлению организма людей "серебряного" возраста. Затем последовали проекты «Путь к долголетию», «В кинозал за долголетием» и "ТОС "Черемшан - территория оздоровления к долголетию". Благополучатели получили мотивацию к ведению здорового образа жизни после еженедельных занятий по дыхательной гимнастике и массажа, восстановились и оздоровились после длительной самоизоляции, получили сведения, о знаниях и мерах по профилактике простудных заболеваний, также по наблюдениям они не болели в течение реализации проектов, чувствовали себя удовлетворительно.
К сожалению, в 2025 году в Ульяновской области по данным Роспотребнадзора продолжается рост простудных заболеваний, в том числе у пожилых людей.
После успешной реализации проектов, на основе опросов жителей других ТОСов, которые уже принимали участие в нашем проекте, мы решили расширить географию и пригласить новый ТОС "Солнечный", что подтверждает письмо поддержки. После опроса 613 жителей - 382 человека захотели заниматься и оздоровляться, поэтому решили продолжить реализацию проекта данного направления по оздоровлению и восстановлению организма людей "серебряного" возраста, так как они более подвержены сезонным простудным заболеваниям. На территории ТОС "Черемшан" проживает 280 жителей "серебряного" возраста, в ТОС "Ипподром" - 120 чел., в ТОС "Любимый дом" - 80 чел., в ТОС «Олимпик» - 40 чел., в ТОС «Лесная горка» - 67 чел., в ТОС "Солнечный" - 26 чел. В данных ТОС отсутствует возможность оздоровления жителей "серебряного" возраста, а именно отсутствуют: спортивная площадка, уличные тренажеры, специалисты по работе с людьми, массажное кресло. Поэтому они с большим удовольствием ждут реализации данного проекта, который даст возможность их жителям "серебряного" возраста получить комплексное оздоровление, что подтверждают письма поддержки. После проведенного опроса 180 жителей "серебряного" возраста половина опрошенных вышли с предложением о приобретении дополнительного оборудования : тренажера «Двойной жим ногами»,который предназначен для укрепления мышц ног. Укрепленные ноги способствуют лучшей координации и равновесию, что особенно важно для занятий скандинавской ходьбой. Этот вид активности помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему и улучшает выносливость. Кроме того, регулярные тренировки на "Двойном жиме ногами" помогут избежать травм и повысить уверенность в своих силах. Занимаясь на этом тренажере, целевая группа сможет не только улучшить свою физическую форму, но и повысить качество жизни, наслаждаясь активными прогулками и общением с друзьями. Забота о здоровье и физической активности в любом возрасте — это залог долгой и полноценной жизни.
По результатам опроса граждан "серебряного" возраста в количестве 90 чел. - 50 чел. нуждаются в приеме кислородного коктейля. И отметим, что это новое направление в этом проекте приобретение аппарата для кислородного коктейля, при употреблении которого укрепляется иммунная система. Кислородный коктейль помогает организму лучше справляться с инфекциями и заболеваниями, что особенно актуально в пожилом возрасте.Также стоит отметить положительное влияние на нервную систему. Многие пожилые люди сообщают о снижении уровня стресса и улучшении настроения, что, безусловно, сказывается на общем качестве жизни. Таким образом, кислородный коктейль станет полезным дополнением к рациону пожилых людей, способствуя их здоровью и активному долголетию.

География проекта

Город Димитровград Ульяновской области ТОС «Черемшан», ТОС "Любимый дом", ТОС "Ипподром",ТОС "Олимпик", ТОС "Лесная горка, ТОС "Солнечный"

Целевые группы

1. Жители "серебряного" возраста 55+ города Димитровграда