Проекты

Краткое описание

Назревшая тема, хотя совсем не просто обсуждать, может даже осуждать, наших мам и делать какие-то заключения. Но, слишком много женщин приходят на прием к психологу с этим вопросом – моя родная мама мне не дает жить, что делать?
 Или, что еще хуже, когда мать в откровенных контрах с зятем, наговаривая про него нелицеприятные вещи, тем самым нервируя дочь. Постоянно просит ей помогать в чем угодно, хотя сама может легко справиться, лишь бы дочь о ней заботилась. Ну и так далее, случаев множество. 
   Но суть одна – мать не отпускает свою дочь от себя! И не важно, сколько лет дочери, может уже далеко за 40, она все равно контролирует ее, следя за каждым поступком, заставляя отчитываться о прошедших событиях. Ей обязательно надо высказаться по любому поводу, хотя ее мнения никто не спрашивает, и матери даже все равно, расстроилась ее дочь или нет. «А в чем дело? Я же твоя мама и желаю тебе только лучшего!» Совершенно не понимая, что это «лучшее» для нее, а не для ее дочери. Может устроить истерику, пустив слезы, если ей не понравится реакция и высказывания на ее замечания. И никакие просьбы и уговоры на нее не действуют, в ответ либо обида со словами «как ты можешь обижать мать?», либо ссора с криком и оскорблениями. Ну не понимает она, что дочь должна жить своей собственной жизнью, что у нее свой собственный характер, непохожий на мать, а может и похожий, но она не желает жить, как ей мама укажет! Не понимает, что дочь вполне самостоятельный человек, способный сам отвечать за свои поступки, желая прожить свою собственную жизнь, совершая свои собственные ошибки! Никак не хочет этого понимать, искренне веря, что любит свою дочь, и желает ей только добра.
  Что делать? Тяжелая, к сожалению, неразрешимая проблема. Невозможно перевоспитать свою мать, заставить пересмотреть ее взгляды, изменить позицию в отношении собственного ребенка. Такая уж мама!
И наш опрос показал важность этой проблемы в городе Сосновоборске. 42% опрошенных считают, что мама влияет на их отношения в семье и у них есть потребность в улучшении взаимоотношений с мамой через посещение групповых мероприятий. Все предлагаемые нами мероприятия направлены в первую очередь на психологическую работу над собой, своим отношением к родной маме, бабушке своих детей. Только психологически взрослому веку доступна внутренняя легкость, свобода чувств без внутренних зажимов и страхов. Он решителен, может действовать, приходить к результату, наслаждаться процессом. Главный человек своей жизни - он сам. И именно это позволяет ему выстраивать отношения на равных со всем окружающим миром.

Цель

1. Способствовать эмоциональной разгрузке и улучшению психологического состояния не менее 50 женщин с детьми от 0 до 15 лет, проживающих в г. Сосновоборске, через проведение комплекса мероприятий

Задачи

1. Обеспечение психологического равновесия женщин, испытывающих трудные взаимоотношения с матерью, формирование у них навыков снижения эмоционального напряжения, настройка позитивных отношений и психологически безопасного общения с мамой
2. Знакомство с новыми методами и техниками, помогающими принимать и проживать свое эмоциональное состояние

Обоснование социальной значимости

Мама — это близкий и родной человек, о любви к маме поют песни, ей посвящают самые теплые слова. И говорить о сложностях во взаимоотношениях с мамой, быть ей недовольной как минимум не принято.
Негласная позиция в нашем обществе: отношения с мамой должны быть хорошие, маму нужно любить, принимать и уважать такой, какая она есть. А если не можешь, если злишься на маму, раздражаешься, значит, ты плохая дочь.
И многие девушки запрещают себе чувствовать то, что чувствуют, блокируют негативные эмоции в адрес мамы. Все это подкрепляется угрызениями совести и чувством вины. Наш опрос У мамы есть мама - Google Таблицы
показал, что 84% респондентов считают, что у них отношения с мамой «хорошие», но при этом все опрошенные выбрали мероприятия для исследования и улучшения взаимоотношений с мамой. Что говорит об актуальности проблем во взаимоотношениях с мамой.
Отношения с мамой самые трудные и одновременно самые важные в жизни каждого человека, особенно женщины. На этих отношениях, на том, как они сложились или не сложились, дочь будет пытаться строить свой брак, свою карьеру, свое отношение к жизни в целом.
С мамой хорошо, значит с мужчинами серьезных проблем не будет, и семья сложится крепкая. С мамой все в порядке и дочь возьмет от жизни максимум ей необходимого в профессиональной сфере. Мама хорошая и жизнь будет казаться щедрой и светлой.
Сдерживать эмоции внутри себя – это очень энергозатратный процесс. Мы можем делать вид, что все хорошо, что ситуация нас не задевает, а внутри будет кипеть злость, раздражение, хочется заплакать, убежать. Главное — быть честной с самой собой. Реакции подсказывают, что что-то не так, происходящая ситуация вызывает напряжение, неприятна. И здесь важно понять — почему?
В ней одновременно лежит и связь с детством, где остались ощущения маленького беззащитного ребенка, и чувство вины, потому что на маму нельзя обижаться.
Из нашего опроса видно, что 35% опрошенных помнят свою маму переживающей, тревожной, по 13% грустной/печальной и гневной/агрессивной.
Многие не стремятся изменить, улучшить взаимоотношения с мамой, потому что считают, что это невозможно, что мама всегда останется в роли мамы, а вы в роли маленькой девочки. И нужно просто смириться. Но тем самым можно лишить себя возможности жить насыщенной жизнью, реализовываться в разных сферах. Нерешенные вопросы накладывают отпечаток на всех проявлениях нашей жизни.
Когда мы смотрим на другие семьи, кажется, что кому-то больше повезло: с мужем, родителями, детьми, начальник адекватнее… Но отношения — это не лотерея! А всегда ответственность человека: как он выстраивает взаимодействие, как проявляет себя, в какие отношения вступает, умеет ли делать их гармоничными.
Только психологически взрослому человеку доступна внутренняя легкость, свобода чувств без внутренних зажимов и страхов. Он решителен, может действовать, приходить к результату, наслаждаться процессом. Главный человек в своей жизни — он сам. И именно это позволяет ему выстраивать отношения на равных со всем окружающим миром.
Мы очень рады, что наши респонденты осознают важность решения проблем во взаимоотношениях с мамой и готовы приходить на наши мероприятия. Опрос показывает, что респонденты готовы посещать различные мероприятия:
• психологические встречи (без мамы). Будет набрана группа из 15 человек, ожидается что 10 полностью пройдет курс из 8 занятий (1 раз в две недели по 3 часа). На данных занятиях участницы смогут изменить свое отношение к маме, тем самым научатся улучшится микроклимат внутри семей участниц;
• Арт-терапия (1 раз в две недели). Свободные занятия (можно будет посетить все 8 занятий, либо прийти только на 1 занятие). На данных занятиях участницы смогут «выплеснуть» свои эмоции на бумагу с помощью ярких красок/карандашей, тем самым разрешать себе проявлять эмоции. Взрослые мамы научатся не только работать с красками, но и получат. к себе в копилку эффективный метод снятия стресса;
• Мастер-классы (1 раз в две недели). Свободные занятия (можно будет посетить все 8 занятий, либо прийти только на 1 занятие). Запланировано 6 мастер-классов по изготовлению тряпичных кукол, 2 мастер-класса по кручению свечей. Данные направления выбраны с целью «возвращения» к своему роду, к древнеславянским обычаям.
• Трансформационные игры (1 раз в две недели). Свободные занятия (можно будет посетить все 8 занятий, либо прийти только на 1 занятие). Игры «Океан маминой любви» и «Обретение внутренней силы» научит легко общаться с мамой, покажет ошибки в отношениях с мамой, даст рекомендации для дальнейшего, более качественного взаимодействия с мамой. Также для лучшего результата будут использованы метафорические карты.
На каждом мероприятии будет не менее 10 человек, но часть участниц будут посещать разные встречи, поэтому мы ожидаем не менее 50 участниц. Запись на мероприятия будет осуществляться через форму , ссылка на которую будет размещаться аккаунте фонда ВКонтакте, тем самым давая возможность записаться всем желающим, а не только постоянным уча

География проекта

г.Сосновоборск

Целевые группы

1. Мамы, в возрасте от 25 до 50 лет, проживающие в г.Сосновоборске, не менее 50 человек