Проекты

Краткое описание

Серьезная проблема современности – отсутствие двигательной активности. Тело человека не создано, чтобы сидеть по 10 часов в офисе и дома перед телевизором, или в телефоне. От сидячего и неподвижного образа жизни тело начинает болеть. К сожалению, в малых городах отсутствию физической активности способствует разнообразие спортивных пространств. Как следствие, подрастающее поколение часами проводит время в интернете убивая при этом не только свое время и тело, но часто и душу.
Клирик нашего храма в честь Смоленской иконы Божией Матери Октябрьского благочиния иерей Сергий Капустин, многократный победитель и призер различных соревнований по пауэрлифтингу, в т.ч. международного и всероссийского уровня, своим примером доказывает, что, перефразируя классика, в человеке должны быть прекрасны и душа, и тело. Для приобщения к здоровому образу жизни и регулярным занятиям физкультурой и спортом подростков и молодежи из г.о. Октябрьска запланирована реализация проекта «Развитие пауэрлифтинга в г.о. Октябрьск Самарской области». Администрацией городского округа для этого предоставлено помещение на безвозмездной основе. Грантовые средства в большей части нужны для приобретения спортивного инвентаря.
Инструментом для достижения поставленной цели станет оборудование спортивного зала и проведение регулярных тренировок по пауэрлифтингу. В проекте предполагается участие не менее 40 подростков и молодых людей в возрасте от 14 до 35 лет.
Реализация проекта включает:
- проведение занятий по пауэрлифтингу в количестве не менее 140, на которых участники в составе 3х групп под руководством тренеров (3 тренировки в неделю с каждой группой) научатся правильным техникам выполнения упражнений и смогут улучшить свою физическую форму;
- организация мотивационных встреч, на которых заслуженные спортсмены г.о. Октябрьска и Самарской области на примере личных историй успеха покажут, насколько важно заниматься физкультурой и спортом, а также придерживаться постулатов ЗОЖ.
Перед началом тренировок запланировано проведение торжественного праздника в честь открытия нового спортивного пространства с участием титулованных пауэрлифтеров области с проведением соревнований по жиму лежа. Зрелищное мероприятие несомненно привлечет внимание населения к спорту в целом и к пауэрлифтингу в частности, по итогам которого и проведения информационной кампании, будут сформированы списки участников проекта.
После завершения тренировок в рамках проекта, будут проведены соревнования по жиму лежа среди участников проекта, на которых молодые люди смогут продемонстрировать навыки и умения, полученные в ходе тренировок.
Для мотивации и анализа изменений качественных значений физического состояния участников проекта в начале и в завершение периода занятий будут зафиксированы их физические показатели, также будет проведено анкетирование.
Важно, что все мероприятия проекта будут проводиться на безвозмездной основе, что позволит принять участие в проекте ребятам из семей с любым уровнем благосостояния.

Цель

1. Содействие физическому оздоровлению, приобщению к здорового образу жизни и спорту подростков и молодежи 14-35 лет в количестве не менее 40 человек, проживающих в г.о. Октябрьск Самарской области, через систематические занятия пауэрлифтингом

Задачи

1. Организационное и информмационное сопровождение проекта
2. Проведение мероприятий, направленных на улучшение физической формы участников проекта посредством занятий пауэрлифтингом
3. Проведение мероприятий, направленных на популяризацию ЗОЖ и занятий физической культурой среди участников проекта

Обоснование социальной значимости

Пропаганда здорового и активного образа жизни и приобщение молодого поколения к занятиям спортом и физической культурой – одна из важнейших задач современности. Президент РФ В.В. Путин назвал спорт безусловным приоритетом и важнейшей составляющей национальных целей развития. Также он обозначил, что к 2030г. более 93 миллионов чел (70% россиян) должны быть вовлечены в систематические занятия спортом. «Спорт относится к тем ценностям, которые нельзя продать, отменить или обменять. Спорт и его объединяющая сила являются смыслом спортивных достижений», - заявил президент (https://tvzvezda.ru/news/202310191319-e2JOv.html).
Спорт -лучшая профилактика множества заболеваний – регулярные занятия спортом снижают риск смертности на 20-30%. В России подростки перестают двигаться и активному образу жизни предпочитают сидячий, пассивный. ВОЗ заявила о недостаточной физической активности у 79,1% мальчиков и у 80,9% девочек в РФ. За последние 16 лет, несмотря на всю агитацию за ЗОЖ, малоподвижных подростков меньше не стало.
По данным исследования 2024г., у подростков 14 и 15 лет старшего школьного возраста Самарской обл увеличилась доля детей с дисгармоничным физическим развитием за счёт избыточной массы тела. Среди главных причин - малоподвижный образ жизни, повальное увлечение молодежи компьютером, отсутствие физических нагрузок (https://tvsamara.ru/news/v-samarskoi-oblasti-rastet-kolichestvo-podrostkov-s-ozhireniem/). Если физическая активность в мире продолжится падать, то за десять лет человечество потеряет почти 500 млн человек - в основном из-за артериальной гипертензии (47%) (https://www.kp.ru/daily/27496/4755735/).
Наиболее простым и эффективным средством профилактики гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, и др. являются физические нагрузки. В последнее время наметилась положительная тенденция - согласно данным министерства спорта, в Самарской обл доля жителей, регулярно занимающихся спортом, выросла более чем в 1,5 раза – с 34% до 57,1%. В г.о. Октябрьск при численности населения 26 306 чел, доля подростков и молодежи составляет 23,8% (6 261 чел.) (https://sgpress.ru/news/435159, https://bdex.ru/naselenie/samarskaya-oblast/oktyabrsk/).
Обеспеченность жителей г.о. Октябрьск спортивной инфраструктурой далека от нормативной и представлена следующими объектами: стадион «Локомотив», спортивный комплекс «Волна», ДЮСШ, Центр спортивных сооружений, картинг-клуб. Спортивные залы расположены на территории школ и домов культуры. Выбор спортивных секций в небольшом г.о. Октябрьск сильно ограничен, полностью удовлетворить потребность в занятиях спортом жителей города имеющаяся спортивная инфраструктура не в состоянии (письмо Администрации г.о. Октябрьск прилагаем), а выбор активностей узок - жителям доступны такие виды спорта как футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис, дзюдо, тхэквондо и бокс. Оборудованные спортзалы, где жители могли бы безопасно под руководством опытных тренеров заниматься таким видом спорта как пауэрлифтинг отсутствуют вовсе (имеется закрытый спортзал с соответствующим оборудованием на территории ж/д станции только для ее сотрудников).
Пауэрлифтинг — это вид спорта, состоящий из трех упражнений: жим лежа, приседания и тяги со штангой. Он значительно развивает силу и мощность мышц, способствует увеличению скорости реакции спортсмена, оказывает положительное влияние на выносливость, укрепляет мышечный каркас, делая позвоночник и суставы практически неуязвимыми для перегрузок, помогает улучшить кровообращение и сердечно - сосудистую систему; улучшает общее состояние организма - при занятиях пауэрлифтингом нормализуются сон, аппетит, повышается иммунитет. Тщательная отработка каждого движения, контроль равновесия развивают такие необходимые качества как самодисциплина, сила воли, преодоление себя.
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл отметил, что от расслабленности и от лени чаще всего и происходят те пороки, с которыми Церковь борется. Поэтому физическое развитие является важным фактором, содействующим поддержанию физического здоровья, нормального самочувствия, и определяющим духовные силы человека (https://sizran.bezformata.com/listnews/sizrani-sdelal-vseh-v-pauerliftinge/125309992/). Спорт - насущная необходимость современной городской жизни с ее экологией, нездоровым питанием, катастрофическим недостатком движения. Спорт дисциплинирует и учит преодолению трудностей(https://pravoslavie.ru/96052.html).
Регулярные тренировки в рамках проекта будут способствовать улучшению физического состояния его участников, они станут более сильными и выносливыми, укрепят свое физическое состояние. Правильное окружение, систематичность занятий спортом сформирует потребность в соблюдении здорового образа жизни и двигательной активности, привычку общения с единомышленниками, одновременно способствуя сокращению проведения времени в интернете в пользу активного досуга.

География проекта

г.о. Октябрьск, Самарская область

Целевые группы

1. Подростки и молодежь в возрасте от 14 до 35 лет, проживающие в г. о. Октябрьск Самарской области