Проекты

Краткое описание

Проект «Твёрдый шаг» направлен на решение проблемы старческого остеопороза и его последствий – падений и переломов – у женщин 60+, проживающих в Красноярске. По данным Российской ассоциации по остеопорозу, 34% женщин в возрасте 50+ страдают остеопорозом, а в группе 65+ этот показатель превышает 50%. Перелом шейки бедра в первый год приводит к летальному исходу у 22–35% пациентов.
Целевая группа – женщины пенсионного возраста (60+) г. Красноярска, входящие в группу риска развития остеопороза.
Проект предлагает комплексный подход: обучение, раннюю диагностику, формирование навыков первой помощи и создание устойчивого сообщества для долгосрочной профилактики.
Основные мероприятия:
Будут созданы и наполнены Telegram-канал «Pro Здоровье» интерактивными видеолекциями по профилактике падений, остеопорозу и первой помощи. Будет разработан Telegram-бот «Твёрдый шаг – помощник здоровья» с чек-листами безопасного дома, напоминаниями о приёме витамина D, видеоупражнениями для равновесия и опросниками самооценки рисков.
Реализованы выездные мероприятия: На базе КЦСОН, библиотек, санаториев, советов ветеранов и СНТ где будут проведены: обучающие семинары по профилактике падений и остеопороза; практические мастер-классы по оказанию первой помощи с использованием манекенов (сердечно-лёгочная реанимация, остановка кровотечений, помощь при переломах); скрининг плотности костной ткани на ультразвуковом денситометре с выдачей персональных рекомендаций.
Формирование сообщества:
Будет создан Telegram-клуб выпускниц для постпроектного сопровождения и обмена опытом. Будут подготовлены 10 «серебряных волонтёров» из числа наиболее активных участниц для просветительской работы по принципу «равный равному» в своих первичных организациях (СНТ, советы ветеранов, КЦСОН), что обеспечит тиражирование знаний без дополнительного финансирования.
Наиболее значимые ожидаемые результаты:
Не менее 800 женщин пройдут диагностику костной ткани и получат персональные заключения о риске остеопороза. Участницы овладеют практическими навыками первой помощи, смогут правильно действовать при травмах до приезда скорой. Не менее 100 человек станут постоянными членами цифрового сообщества, 10 волонтёров будут сертифицированы для самостоятельной работы. Созданный Telegram-бот и методические материалы останутся в открытом доступе, обеспечивая долгосрочный профилактический эффект.
Проект реализуется командой профессионалов:
Руководитель – к.м.н., доцент КрасГМУ с 15-летним опытом обучения первой помощи и реализации грантовых проектов (финалист «Смартека» АСИ 2024).
Консультант по здоровью костей – врач ультразвуковой диагностики Краевой клинической больницы №1 г.Красноярск.
Куратор образовательных программ – к.п.н., доцент СФУ, автор уникальных методик обучения.
«Твёрдый шаг» не просто проинформирует, а даст женщинам конкретные инструменты для сохранения здоровья, независимости и качества жизни, создавая устойчивую систему профилактики, способную работать и после завершения проекта.

Цель

1. Формирование комплекса знаний и практических навыков у женщин пенсионного возраста (60+), проживающих в г. Красноярске, для продления качественного и активного долголетия путем снижения индивидуальных рисков, связанных с остеопорозом и обусловленных им переломов костей скелета, профилактики падений через развитие физических качеств и минимизации бытовых опасностей, повышения уровня безопасности за счет индивидуального информирования о состоянии плотности костной ткани и освоения базовых навыков оказания первой помощи при травмах.

Задачи

1. Сформировать у участников проекта практические навыки для самостоятельного поддержания здоровья и безопасности в повседневной жизни, а также создать условия для передачи полученных знаний путем подготовки «серебряных волонтеров» из числа наиболее активных выпускниц проекта.
2. Повысить уровень осведомленности целевой группы о проблеме остеопороза, факторах риска падений и основах первой помощи путем создания системы непрерывного информирования, включающей тематический Telegram-канал и интерактивный чат-бот с функциями самотестирования, напоминаний и чек-листами безоп-ти.
3. Способствовать раннему выявлению рисков остеопороза и мотивировать целевую группу на заботу о здоровье костной ткани.

Обоснование социальной значимости

1.Целевая группа и ее количественная характеристика
Целевая группа проекта — женщины старше 60 лет, проживающие в г. Красноярске, входящие в группу риска развития старческого остеопороза. Это женщины пенсионного возраста, преимущественно в постменопаузе, когда из-за снижения уровня эстрогенов происходит резкая и стремительная потеря костной массы.
Согласно данным Красноярскстата, численность женщин в возрасте 60 лет и старше в Красноярском крае составляет около 385 тысяч человек, значительная часть которых проживает в краевом центре – г. Красноярске. Таким образом, проект потенциально направлен на улучшение качества жизни почти 400 тысяч жительниц региона, для которых риск развития остеопороза и его тяжелых последствий с каждым годом неуклонно возрастает.
2. Сущность проблемы и ее причины
Основная проблема целевой группы заключается в высоком риске падений и низкоэнергетических переломов, обусловленных возрастным снижением плотности костной ткани (остеопорозом), отсутствием масштабных системных профилактических программ и низкой информированности самих женщин о способах предотвращения этих угроз.
Остеопороз называют «немой эпидемией» не случайно: заболевание десятилетиями протекает бессимптомно и диагностируется уже после первого перелома. Для пожилой женщины падение с высоты собственного роста может стать фатальным. Наиболее катастрофичен перелом шейки бедра: в Российской Федерации ежегодно происходит около 450–500 тысяч низкоэнергетических переломов. В течение первого года после такого перелома умирает от 22% до 35% пациентов, а около 45% утрачивают способность к самостоятельному передвижению и нуждаются в постоянном постороннем уходе (Источник: «Клинические рекомендации по остеопорозу», Российская ассоциация эндокринологов, 2021).
Причины существования проблемы носят комплексный характер:
Физиологические изменения: Снижение плотности костной ткани после менопаузы – основная биологическая причина, неустранимая, но поддающаяся коррекции при своевременном выявлении.
Географический фактор: В условиях Сибири и Красноярского края с их малой инсоляцией (недостатком солнечного света) дефицит витамина D, критически важного для усвоения кальция, носит массовый характер. Исследования, проводимые в Сибирском федеральном округе, последовательно подтверждают распространенность дефицита и недостаточности витамина D у населения, достигающую 80–90% (Источник: Научные публикации Сибирского государственного медицинского университета).
Высокий риск падений: Исследования показывают, что до 30% людей старше 65 лет и 40–50% старше 80 лет падают как минимум один раз в год. В структуре смертности населения Красноярского края от внешних причин (травмы, несчастные случаи) значительную долю составляют именно падения, и для пожилых людей они наиболее опасны (Источник: Отчеты Министерства здравоохранения Красноярского края).
3. Результаты собственных исследований организации
В рамках подготовки проекта специалистами АНО СЦ ОЗиЗ был проведен опрос населения для изучения отношения к здоровому образу жизни (https://forms.yandex.ru/u/68ecc8d702848fa07b9135c2). В опросе приняли участие более 1000 человек, из которых 15% составили лица пожилого возраста (60+), проживающие в г. Красноярске. Результаты наглядно подтверждают остроту проблемы и запрос целевой аудитории на просвещение:
Только 21% опрошенных людей полностью удовлетворены состоянием своего здоровья.
Более 55% участников считают недостаточными свои знания о сохранении здоровья, здоровом образе жизни и поддержании активного долголетия.
Порядка 70% отметили, что «знают» об остеопорозе, однако верно ответили на вопросы о продуктах, обеспечивающих достаточное поступление кальция и витамина D, менее 40% респондентов. Это демонстрирует разрыв между поверхностной осведомленностью и реальными практическими знаниями.
Свою потребность в получении дополнительной информации по темам: «Как сохранить здоровые привычки?», «Как грамотно заботиться о здоровье?», «Активное долголетие: как жить не просто долго, но и качественно?» отметили более 80% опрошенных.
Положительный ответ на вопрос: «Готовы ли Вы изменить свой образ жизни, получив новую, достоверную информацию по профилактике заболеваний?» дали порядка 60% респондентов.
Проведенное исследование позволяет утверждать, что пожилые женщины г. Красноярска, с одной стороны, испытывают выраженный дефицит достоверных знаний по профилактике остеопороза и падений, а с другой – являются благоприятной и мотивированной средой для восприятия таких знаний и готовы к изменению своих привычек.
Таким образом, социальная значимость проекта «Твёрдый шаг» обусловлена критическим разрывом между высокой распространенностью остеопороза, его фатальными последствиями и отсутствием в г. Красноярске доступных системных программ, сочетающих информирование, обучение навыкам первой помощи и скрининг плотности костной ткани.
Проект направлен на восполнение этого пробела и призван сохранить здоровье, независимость и качество жизни сотен тысяч пожилых жительниц города.

География проекта

г.Красноярск

Целевые группы

1. Женщины входящие в группу риска развития старческого остеопороза (пенсионеры старше 60 лет) проживающие на территории г.Красноярск