Проекты

Краткое описание

Наша организация в течении 4 лет проводит йогу для пожилых, дыхательную гимнастику, суставную гимнастику, медитацию. Организуем оздоровительные туры по красивым местам Псковской области. Проводим творческие мастер классы, занятия по релаксации, расслаблению. Проводим спортивные занятия в парках города.

Многие занятия для пожилых проводятся в формате открытых уроков и не имеют системного характера.
У людей старшего возраста регулярно занимающихся физической активностью, улучшается качество жизни, за счет улучшения здоровья, укрепления иммунитета. Пожилые становятся более выносливыми и подвижными, у них улучшается равновесие и координация. Улучшается психо - эмоциональное состояние. Пожилые становятся более счастливыми, активными, общительными. У них возрождается вкус к жизни и появляется огонь в глазах.

После каждого открытого занятия, наша организация получала много отзывов от участников о пользе данных занятий и желании участвовать во всех мероприятиях, которые мы будем организовывать.

Поэтому нами было принято решение, создать проект с целью проведения системных занятий, организации творческо–спортивных мероприятий для улучшение физиологического и психологического здоровья старшего поколения.
Наш проект направлен на укрепление здоровья пожилых.
На продление активного участия пожилых людей в жизни;
На популяризация практик здорового образа жизни среди пожилых людей;
На привлечение людей старшего поколения к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

В рамках реализации проекта планируется провести спортивные занятия, творческие мастер классы, оздоровительные туры для 810 человек.

Для оздоровления и укрепления иммунитета пожилых людей будут проведены в течении 5 месяцев еженедельные специальные спортивные занятия с учетом возрастных особенностей пожилых людей.
В мае-июне в парках города будут организованы открытые занятия дыхательной, суставной гимнастикой и йогой для пожилых на воздухе для выработки привычки к систематическим спортивным занятиям.

Для улучшения психо-эмоционального состояния пожилых будут организованы творческие мастер классы по живописи, мастер классы по банному парению, медитационные занятия.

Для активного участия пожилых людей в жизни будут организованы оздоровительные походы, экскурсионно-медитативные туры, спортивно – познавательные поездки по Псковской области.

Для распространения информации о деятельности проекта будут систематически публиковаться статьи, видеосюжеты в СМИ, на сайте студии и в социальных сетях.

В силу возрастных изменений пожилым людям необходимо заниматься доступными видами физической активности, пополнять свои знания в области активного долголетия, вырабатывать позитивные отношения с окружающими.

Цель

1. Поддержания активного образа жизни и долголетия пожилых людей, проживающих в г. Пскове

Задачи

1. Привлечение пожилых людей к систематическим занятиям физической культуры и спортом
2. Создание доступных оздоровительных мероприятий для пожилых людей г. Пскова
3. Продвижение и популяризация идей активного долголетия и практик здорового образа жизни среди пожилых людей г. Пскова
4. Снижение психологического напряжения и профилактика стрессовых состояний пожилых людей г. Пскова

Обоснование социальной значимости

Город Псков имеет значительную долю пожилого населения. По данным Псковстата жителей старше трудоспособного возраста на 1 января 2020 года в городе насчитывалось 51,3 тыс. человек, или 24,4 %. На 1000 трудоспособного населения приходится 424 лица старше трудоспособного возраста (женщины 56 лет и старше, мужчины 61 год и старше). Получается, почти половина населения - это пожилые люди. Источник администрация Псковской области: http://pskovadmin.ru/press_service/census_2020/Pskov

Проблемы пожилых людей связаны с ухудшением здоровья, материального положения, проблемами в общении. Человек может не принимать или болезненно переживать изменения, которые происходят в образе жизни.

Наша организация неоднократно проводила открытые спортивные и творческие занятия для пожилых. В результате таких занятий мы выяснили, что у пожилых есть большая потребность в безопасной двигательной нагрузке и психоэмоциональной разгрузке. Также мы выяснили, что в г. Пскове очень ограниченные предложения по проведению спортивных занятий для пожилых людей. В фитнес клубах формат занятий не предполагает качественных услуг для пожилых людей, в основном это занятия с усечением дозировки нагрузок с соблюдением ритмов и темпов, что людей в возрасте скорее отпугивает, чем мотивирует. Поэтому создание специальных спортивных занятий для пожилых людей очень актуально.

Проект направлен на охрану здоровья граждан и пропаганды здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни влияет на продолжительность жизни, а физическая активность продлевает жизнь, это единственный и эффективный способ укрепить здоровье без применения медицинских препаратов

Современная государственная политика в Российской Федерации первоочередными вопросами ставит увеличение продолжительности и повышение качества жизни населения (Майский, 2018г. Указ Президента РФ, Послание Президента РФ Федеральному собранию 2020г).
Для государства экономично выгодна профилактика здорового образа жизни.

Поэтому представленный проект вносит свой вклад в решение следующих социальных проблем:
- уровень здоровья пожилых людей и долголетие - проект развивает творческие и физические способности людей старшего поколения, что положительно влияет на здоровье и психологическое восприятие мира.
- повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, и увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет (Майский, 2018г. Указ Президента РФ, Послание Президента РФ Федеральному собранию 2020г).
- дефицит специализированных практик профилактики возрастных заболеваний и оздоровления людей старшего возраста в России.
- приоритет медицинских лекарственных средств над профилактикой возрастных болезней посредством пропаганды ЗОЖ.

География проекта

г. Псков

Целевые группы

1. Пожилые люди, старше 55 лет