Проекты

Краткое описание

Проект «Новгородское долголетие 3D» направлен на улучшение качества жизни пенсионеров западного района Великого Новгорода через организацию танцевальных и физкультурно - оздоровительных занятий.
Основная идея проекта заключается в предоставлении пожилым людям возможности поддерживать физическую активность и укреплять здоровье в комфортной и доступной среде.
Целевая группа проекта ориентирована на пенсионеров, которые стремятся вести активный образ жизни, но могут испытывать стеснение или трудности при посещении традиционных занятий.
В рамках проекта будут проводиться регулярные танцевальные и физкультурно - оздоровительные занятия в сочетании с передовыми технологиями виртуальной реальности. Использование виртуальной реальности (VR) в тренировках для пожилых людей значительно повысит их эффективность и увлекательность. Виртуальные очки создают уникальную возможность для интерактивных занятий, которые адаптируются под индивидуальные потребности и интересы участников. Это особенно важно для пожилых людей, которые могут испытывать стеснение или страх перед неудачей на традиционных групповых занятиях.
Виртуальная реальность позволяет создавать разнообразные сценарии тренировок, которые могут включать прогулки по виртуальным паркам, танцевальные занятия или даже путешествия в экзотические места. Проект также включает специальные программы, такие как игры и задания, предназначенные для тренировки памяти, внимания и других когнитивных функций. Эти программы помогают поддерживать умственную активность, положительно влияя на эмоциональное благополучие пожилых людей.
Это делает занятия более увлекательными и мотивирующими, что способствует регулярности и продолжительности тренировок.
Использование VR-очков создаёт ощущение уединения и защищенности от посторонних взглядов. Это поможет участникам чувствовать себя более комфортно и уверенно, снижая уровень стресса и стеснения, которые могут возникать в обычной обстановке.
Виртуальная реальность также будет использована для создания расслабляющих и медитативных программ, которые помогают улучшить психологическое состояние участников. Это может включать виртуальные прогулки на природе или занятия йогой в спокойной обстановке, что способствует снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия.
Проект нацелен на повышение уровня физической активности среди не менее 140 пенсионеров, улучшение их физического и психологического состояния, а также на создание возможностей для социальной интеграции. Участники смогут укрепить здоровье, завести новые знакомства и улучшить эмоциональное состояние. Запрашиваемый грант будет использован для организации и проведения 288 бесплатных интерактивных занятий, а также для обеспечения необходимой инфраструктуры и ресурсов, что позволит успешно реализовать проект и достичь поставленных целей.
Этот инновационный подход открывает новые возможности для социальной интеграции и активного участия пожилых людей в общественной жизни.

Цель

1. Организовать физкультурно-оздоровительный досуг для пенсионеров, проживающих в западном районе Великого Новгорода, с регулярными танцевальными и спортивными занятиями с использованием технологий виртуальной реальности, которая создаст безопасную и комфортную среду для занятий для тех, кто стесняется или испытывает трудности при посещении традиционных занятий

Задачи

1. Создать материально-техническую базу для проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий
2. Организовать физкультурно-оздоровительные занятия с использованием технологии виртуальной реальности
3. Организовать рекламно-информационную кампанию для привлечения внимания целевой группы и вовлечения в проект
4. Оценить изменения каждого участника в улучшении своего общего состояния здоровья и личных достижений

Обоснование социальной значимости

По официальным данным НовгородСтата на 1 марта 2023 года численность новгородцев старше 55 лет составляет более 49 000 человек. https://goo.su/qHtMzNR
Все мы неизбежно стареем, и так хочется, несмотря на годы, остаться мудрым и интеллигентным человеком. Иметь свое хобби, наслаждаться общением с детьми и внуками, а не быть для них обузой на старости лет. Такое восприятие старости - приятно представить, но чтобы она была такой надо правильно жить уже сейчас.
Социальная изоляция, утрата близких, изменение семейных структур и возрастные ограничения могут привести к глубокому чувству одиночества и изоляции у пожилых людей. https://goo.su/USgI В пожилом возрасте важно ощущать себя не одиноким, а нужным человеком. По статистике, в большинстве случаев именно у одиноких стариков отсутствуют перспективы жизни, что крайне негативно сказывается на эмоциональном фоне человека и провоцируют развитие депрессии.
В связи с этим, пенсионеры сталкиваются с проблемой ухудшения физического здоровья, утратой интереса к активным занятиям, что приводит к ухудшению качества жизни и общему ухудшению благополучия данной группы населения. Врачи считают физическую активность основой профилактики болезней, т.к. она оказывает комплексное влияние, улучшает состояние здоровья, помогает регулировать обменные процессы, работу нервной системы, когнитивные функции. При физической активности сосудистая система укрепляется, снижается уровень кортизола, нервные клетки становятся более защищенными, психологическое состояние приходит в норму, исчезает депрессия, уровень эндорфинов и серотонина повышается, что подтверждается статья "Занятие танцами в пожилом возрасте" https://clck.ru/39PdUi, "Танцы и спорт замедлят старение" https://tass.ru/plus-one/4852187 и т.п.
Посещение танцевального или фитнес-клуба может быть эффективным способом поддержания физической активности, однако многие пожилые люди сталкиваются с проблемами, связанными с отсутствием желания или смелости из-за страха осуждения. Проект будет направлен на преодоление этих барьеров и поддержку активного участия пожилых людей в физической активности, т.к. в этом контексте виртуальная реальность - отличное решение https://goo.su/kTFq: безопасно; доступно (важно, если есть ограничения по движению); индивидуально; полезно. В статье "Ответ скептикам: как VR применяют в спорте" https://clck.ru/39RzL4 даются ответы, что делать, если ты стесняешься идти в зал, а в статье "Участие пожилых людей в активной жизни через виртуальную реальность - антистарение" https://dzen.ru/a/YvktJtbeFHPeOLAC приводятся результаты исследования виртуальной реальности как технологии укрепления здоровья пенсионеров. Интерактивные физические упражнения мотивируют пожилых людей к активности, включая виртуальные прогулки, пилатес, танцы и другие виды физической активности. Специальные программы для тренировки памяти, внимания и др. помогают поддерживать умственную активность. Люди, использовавшие VR, значительно реже сообщали о депрессии или социальной изоляции и с большей вероятностью чувствовали себя лучше. https://goo.su/bGIfKZ.
Наша команда с 2021 года успешно реализует региональные проекты для новгородцев старше 50 лет. Проект "Я жить и танцевать хочу" собрал более 60 человек, переболевших COVID-19, которые улучшили своё физическое состояние, занимаясь танцами, пилатесом и дыхательной гимнастикой. В рамках проекта "В душе мы все танцуем" было создано сообщество активного долголетия в VK — это отличная инициатива, позволяющая людям оставаться на связи и заниматься физической активностью даже дома.
Исследования 2023 года окончательно подтвердили необходимость активизации работы с людьми старшего возраста и изменения форм и методов взаимодействия с этой категорией. В ходе опросов и анкетирования граждан пожилого возраста на выявление направленности досуга выяснилось, что люди стремятся к общению и занятиям двигательными активностями, и хотят, чтобы это было доступно.
В рамках нового проекта мы планируем использовать технологии виртуальной реальности для тренировки и улучшения когнитивных функций у пожилых людей. Это значительно повысит качество их жизни, так как занятия будут направлены на стимуляцию мозговой активности, что, в свою очередь, будет способствовать сохранению здоровья и улучшению умственных функций, а также общему самочувствию.
Социальная значимость проекта «Новгородское долголетие 3D» заключается в его способности обеспечивать активное участие пожилых людей в жизни общества. Проект ориентирован на создание условий для физической активности, социальной интеграции и эмоционального благополучия старшего поколения. Занятия смогут посещать даже те неуверенные в себе пенсионеры, которые боятся осуждения и испытывают тревогу, обходя стороной танцевально-спортивные клубы. Это станет возможным благодаря созданию дружелюбной и поддерживающей атмосферы, в которой пожилые люди смогут чувствовать себя комфортно и безопасно, не опасаясь критики со стороны окружающих.

География проекта

Западный район г.Великий Новгород

Целевые группы

1. Пенсионеры, проживающие в западном районе Великого Новгорода, которые стесняются или боятся посещать традиционные клубы, заинтересованные в сохранении своего здоровья и улучшении качества жизни через организацию физкультурно-оздоровительного досуга с использованием технологий виртуальной реальности