Проекты

Краткое описание

Наш проект "РАЗВИТИЕ В РЕСУРСЕ. В диалоге с телом" про заботу о тех, кто ежедневно испытывает хронический стресс на работе, но вопреки всем возникающим сложностям продолжает трудиться во благо других людей.

Основной идеей проекта является преодоление и предупреждение неблагоприятных психосоматических реакций, вызванных хроническим стрессом на рабочем месте, у работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска (далее - работников, участников Проекта).

В рамках Проекта в среде работников мы проведем информационную кампанию с целью привлечения внимания к вопросу заботы о себе и своем психосоматическом здоровье; обеспечим современным и удобным информационным ресурсом, позволяющим получить актуальную информацию о влиянии стресса на здоровье и жизнедеятельность, пройти самодиагностику психосоматического состояния и оперативно включиться в комплекс проектных мероприятий.

Используя полюбившиеся формы взаимодействия (акция "На кофе чашечку", выездные интенсив-программы) мы поможем работникам преодолеть внутреннее сопротивление работы со специалистов-психологом и успешно овладеть навыками эффективной борьбы с неблагоприятными последствиями трудового стресса.

Предлагаемый комплекс мероприятий будет включать онлайн-тестирование (блок из 8 тестов на выявление психосоматических симптомов), мастер-классы (МК "Против стресса. Йога", МК "Против стресса. Психосоматический массаж") и тренинговую работу (6 тематических сессий), в рамках которых не менее 600 участников Проекта узнают о проблеме проявления неблагоприятных психосоматических реакций вследствие стресса на рабочем месте, не менее 400 работников обратят внимание к вопросу психосоматического благополучия, пройдут самодиагностику своего психосоматического состояния и узнают о наиболее уязвимых зонах своего психосоматического здоровья, не менее 180 человек узнают об эффективных методах самостоятельного преодоления и предупреждения неблагоприятных психосоматических реакций вследствие стресса на работе, освоят навыки самопомощи и саморегуляции, научатся техникам снятия психосоматических зажимов, полезным пищевым привычкам, алгоритмам снижения ситуативного стресса, экологичной коммуникации, овладеют способами активизации психофизиологических ресурсов и повышения стрессоустойчивости.

В целях практической отработки навыков на базе ГБУЗ СК "СККСПБ №1" будут организованы групповые ("Йога. Антистресс", "Практикум здоровья") и индивидуальные (Психологическое психодиагностическое обследование, Индивидуальное психологическое консультирование / коррекция с элементами психосоматического массажа) занятия, в рамках которых не менее 40 участников Проекта совместно со специалистами проектной команды разберут наиболее сложные ситуации, качественно проработают осознанность чувств во взаимодействии с телом, скорректируют модели поведения.

Цель

1. Научить работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска преодолевать и предупреждать неблагоприятные психосоматические реакции, возникающие вследствие стресса на рабочем месте

Задачи

1. Обратить внимание работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска к проблеме проявления неблагоприятных психосоматических реакций вследствие стресса на рабочем месте
2. Помочь работникам психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска преодолеть внутреннее сопротивление работы со специалистом-психологом
3. Сформировать у работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска навыки эффективного преодоления и предупреждения неблагоприятных психосоматических реакций вследствие стресса на рабочем месте
4. Вовлечь работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска в практические мероприятия по отработке навыков преодоления и предупреждения неблагоприятных психосоматических реакций

Обоснование социальной значимости

С 2019 года СПА ведет активную работу в части исследования феномена синдрома профессионального выгорания (СЭВ) работников медицинских организаций Ставропольского края, занимается разработкой эффективных мер его преодоления и профилактики [12, 13]. В декабре 2023 года СПА провела исследование СЭВ среди работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска (683 респондента). Результаты исследования показали, что люди, которые в силу специфики своей работы внешне эмоционально стабильны, улыбчивы, вежливы, доброжелательны, на самом деле ежедневно пребывают в состоянии хронического стресса и находятся на грани выгорания. Согласно результатам тестирования 35% переживают средний уровень хронического стресса на работе, у 27% выявлен высокий уровень хронического стресса на работе, у 13% - крайне высокий уровень [18].

В 2024 г. исследование продолжилось в формате стандартизированного интервью (фокус-группа 40 человек). В ходе исследования было выявлено, что стресс на рабочем месте ведет к возникновению у работников психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска неблагоприятных психосоматических реакций* [19]. Выявленные в ходе исследования закономерности, результаты массового опроса (170 респондентов) и экспертная оценка (опрос 6 профильных специалистов ГБУЗ СК «СККСПБ №1) позволили сделать вывод о том, что чаще работники психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска описывают своё состояние как "неблагоприятное" (вялость, усталость, апатия, безразличие). Большинство отмечает ухудшение состояния утром, перед началом рабочего дня, во второй половине рабочего дня и после его завершения. 62% ощущают ухудшение состояния через усталость и сонливость. Каждый 4-й жалуется на головные боли, каждый 5-й - на боли в различных частях тела, рассеянность, забывчивость. Наряду с этим у 15% наблюдается давление, ломота и тяжесть в теле, у 12% - ухудшение зрения. С поведенческой точки зрения каждый второй желает "побыть один, чтобы его никто не трогал", 40% отмечают, что хотят "лежать и ничего не делать". Абсолютное большинство (62%) отмечает, что ухудшению состояния способствуют различные факторы рабочей среды (трудовая нагрузка, люди, коммуникации, процессы, температурный режим). Но при этом они не отдают должного внимания своему психосоматическому здоровью и мерам профилактики (считают, что справляются самостоятельно), используют лишь самые примитивные методы разового характера: «полежать, поспать» - 32%, «заесть, запить» - 15%, «принять препараты» – 6% или вовсе не обращать внимания – 14%. Обращение за помощью к специалистам (тем более к специалистам-психологам) для них противоречиво в силу ограниченности информации (не знают куда обратиться, где найти квалифицированного специалиста), неосознанности (не понимают важности своевременных психопрофилактических мер), личных установок (стесняются, привыкли полагаться только на себя, страх перед новым опытом), ресурсных ограничений (стоимость услуг, время) [14, 18, 19].

Несмотря на то, что и государство, и работодатели, и трудовые сообщества с каждым годом все больше обращают внимание на укрепление здоровья работников и меры их поддержки, фактически проблема преодоления и профилактики неблагоприятных психосоматических реакций остается. Например, на базе ГБУЗ СК "СККСПБ №1" реализуются различные корпоративные программы укрепления психосоциального благополучия персонала. В рамках программ прорабатываются некоторые психологические аспекты преодоления неблагоприятных психосоматических реакций, но эти программы разовые, они не имеют системного подхода вследствие чего не дают устойчивых положительных изменений. Обращение за помощью к штатным психологам многие работники расценивают как признание у себя психического расстройства "у меня шея к вечеру болит, зачем мне психолог?!", "я ещё в здравом уме", "ну еще к психологу не хватало ходить, что он мне там расскажет?!", "ну я же не больной" (хотя речь идет исключительно о поддержке психосоматического состояния, а не о диагностике и лечении болезни). Профсоюзные организации (ППО и Ставропольская краевая организация ПРЗ РФ) оказывают поддержку посредством организации культурно-массовых и спортивных мероприятий, предоставления скидок и материальной помощи, а персональной работы по преодолению и предупреждению неблагоприятных психосоматических реакций не ведется [15-17].

Расчет числа участников Проекта был произведен на основании численности целевой аудитории (статистические формы ОУКМД), экспертного мнения, результатов исследовательской работы и имеющихся ресурсов.
__________
*Психосоматическими реакциями называются психические реакции, представляющие собой психологическую защиту, т.е. соматизированные в ответ на различного рода стрессовые ситуации и эмоциональные переживания

География проекта

География целевой аудитории: г. Ставрополь и г. Невинномысск Место реализации основных мероприятий: г. Ставрополь Место реализации мероприятий в рамках выездных интенсив-программ: Республика Карачаево-Черкесия (п. Рожкао, п. Теберда), Краснодарский край (п. Гуамка), Республика Ингушетия (п. Армхи), Республика Адыгея (п. Даховская), Республика Северная Осетия-Алания (п. Фиагдон)

Целевые группы

1. Работники психиатрической службы г. Ставрополя и г. Невинномысска, испытывающие неблагоприятные психосоматические реакции вследствие стресса на рабочем месте