Проекты

Краткое описание

Проект направлен на улучшение качества подготовки учеников школы олимпийского резерва по единоборствам им. В.Я. Кульбякина» г. Междуреченска путем организации программы психологического сопровождения. Для тренировочного процесса созданы достойные условия: материально техническая база, сборы и соревнования, квалифицированные тренеры. Но пробел в психологической подготовке не позволяет многим талантливым детям продолжать развиваться в спорте. Всего боксом в СШОР занимается 210 детей. Из них 70 это подростки в возрасте от 10 до 14 лет. У каждого второго есть препятствия на пути к пьедесталу - тревога, страх, негативные эмоции, выгорание и др. переживания.
По итогам нашего исследования целевой группы, определили 5 самых больших проблем:
1. Высокий уровень стресса и предстартовая тревога
2. Страх ошибки, оценки, переживание поражения
3. Невозможность справиться с негативными эмоциями
4. Психосоматические расстройства (головокружение, диарея, тошнота или общая слабость в день соревнований).
5. Потеря мотивации, выгорание
Тренеры школы на протяжении 25 лет сталкиваются с «психологическими преградами». «Детский спорт без преград» предлагает конкретный практический пошаговый практический подход.
Проектом предусмотрено:
1. Психодиагностика. На начальном этапе реализации проекта пройдет тестирование среди 70 подростков 10-14 лет. Изучим личностные особенности, уровень тревожности, самооценки, стрессоустойчивости. По полученным данным сформируем группу (не менее 35 человек) и создадим программу психологического сопровождения.
2. Коррекционная групповая работа направлена на обучение расслаблению, мобилизации, поиску боевого состояния, коррекцию эмоционального состояния через тренинги, лекции, психологические трансформационные игры. Групповые встречи по субботним дням (всего 13 встреч). Подростки разделены на 2 группы и одновременно с ними работают 2 психолога в разных помещениях.
3. Индивидуальная работа представлена коррекцией психоэмоционального состояния подростков и психологическим консультированием (в будние дни в онлайн формате в течение 1 часа). Каждый подросток получит индивидуальную консультацию 1 раз в месяц.
4. Создание поддерживающего пространства важная задача, поэтому в проекте будет вестись работа с тренерами и родителями. Запланированы групповые встречи в zoom, чат в Telegram в формате вопрос\ответ и индивидуальные консультации.
В штате спортивной школы сегодня нет психологов, поэтому мы привлечем практикующих специалистов с опытом по нашим запросам. Для групповой работы у нас имеются помещения, которые мы переоборудуем в зал релаксации и тренинговый зал.
По итогам реализации проекта пройдет круглый стол с начальником управления ФКиС г. Междуреченска, тренерами СШОР единоборств имени В.Я.Кульбякина, где будет обсуждаться вопрос доступности психологической помощи в детско-юношеском спорте. Также специалисты поделятся опытом с коллегами, а психологи примут участие в научно практической конференции.

Цель

1. Способствовать психологической подготовке детей, занимающихся в СШОР по единоборствам имени В.Я. Кульбякина г. Междуреченска

Задачи

1. 1. Создать систему психологического сопровождения юных спортсменов
2. 2. Скорректировать негативные эмоциональные состояния и обучить приёмам психоэмоциональной саморегуляции
3. 3. Создать единое поддерживающее окружение для юных спортсменов
4. 4. Подвести итоги проекта и обобщить опыт

Обоснование социальной значимости

В боксе уровень психоэмоциональной нагрузки зашкаливает. Специфичность контактных видов – встреча со страхом быть прилюдно поверженным. На переживания дети тратят внутренние ресурсы, которые не могут направить на свой рост. В значимости проекта мы опираемся на свой опыт, опрос воспитанников, родителей, тренеров и результаты многолетних исследований.
Исследования объясняют причины проблем подростков: когнитивных (не умение планировать, принимать взвешенные решения) и эмоциональных (неконтролируемые вспышки). Дело в неравномерном развитии мозга и действии гормональной системы. Исследования Л. Н. Рогалевой, проведенные в школах Олимпийского резерва (более 300 юных спортсменов) говорят, что в этой связи падает самооценка. Это снижает возможности развития личности, формируя защитные механизмы поведения (агрессивность, конфликтность, уход в себя, недоверие к окружающим и т. д.), что является тормозящим фактором развития (А. К. Маркова, М. И. Лисина, Л. И. Божович, М. М. Рыбакова).
Исследования, проведенные российскими и зарубежными учеными, указывают еще на ряд проблем, которые возникают в детско-юношеском спорте. В.А.Зобков, изучавший условия формирования мотивационной сферы юных спортсменов, отмечает проблему большого отсева юных спортсменов в процессе занятий спортом. Одной из причин такого положения являются повышенные психологические нагрузки, что приводит к тревожности, психосоматическим проявлениям.
Проведенные нами исследования: интервью родителей, тренеров, детей и тесты (опросник Спилбергера, шкала явной тревожности Прихожан (2006). Тест эмоций Цукерман (1995); Резапкина (2005). Тест на эмоциональное выгорание Маслач) подтверждают проблематику:

80 % учеников испытывают страх, тревогу.
75 % подростков в стрессе от переживания поражения.
50 % спортсменов накрывают негативные неконтролируемые эмоции.
35 % боксеров в день соревнований ощущают физическое недомогание: головокружение, диарею, тошноту или общую слабость.
30 % атлетам свойственны потеря мотивации и выгорание (мысли бросить).
Также мы выяснили, что родители и тренеры не понимают, чем помочь детям и когда необходимо включаться. Так как препятствия зачастую создаются в семье, необходима работа с родителями. Конечно мамы и папы поддерживают детей, но также из благих намерений создают преграды – это взрослые установки, страхи и убеждения, которые влияют на детей. Для того чтобы среда, в которой живут дети, была благоприятной и мотивирующей мы проведем работу с родителями и тренерами.

Также важно работать с подростками очно, создавать безопасную среду и контакт с психологом с глазу на глаз, а групповая работа поможет осознать разность чувств других людей, развить эмпатию, избавиться от стеснения и начать действовать (менять свое состояние).

Идея пригласить в команду психологов не нова. Еще в 2017 г. тренер сборной России по боксу Э. Кравцов и наставник двукратного чемпиона мира, бронзового призёра Олимпийских игр, кузбассовца Михаила Алояна заявил, что большинство боксеров главной команды страны не обладают необходимыми психологическими навыками для достижения высоких результатов.
На Олимпиаде-2021 в Токио тема ментального здоровья стала главной. Атлеты публично отказывались от участия, чтобы облегчить свою тревогу. Лозунг «Мозг превыше мускулов» вызвал дискуссию и во время матча на стадионе Уэмбли в финале Евро-2020, где над англичанами вновь нависло «проклятие пенальти». А сборные России после этой Олимпиады увеличили количество психологов в командах. Как отмечает президент НКО «Ассоциация спортивных психологов» Лира Уляева, наличие психологов должно быть в культуре атлета».

А главный тренер сборной России по футболу Валерий Карпин заявил, что «Главная проблема наших игроков – в голове. Мастерство есть, физически можно подготовить, тактически можно научить. Нужно пробовать изменить голову».

География проекта

Междуреченский городской округ

Целевые группы

1. Дети, обучающиеся в СШОР имени В.Я. Кульбякина г. Междуреченска, в возрасте от 10 до 14 лет, их родители и тренеры.