Проекты

Краткое описание

Общественная организация «Физкультурно-оздоровительный центр "Калланетика" в Республике Саха (Якутия) предлагает проект «5000 шагов к здоровью» в целях вовлечения и мотивации женщин предпенсионного и пенсионного возраста старше 45 лет, живущих в городе Якутске к регулярным групповым оздоровительным фитнес занятиям на основе танцевальных шагов. Указ Главы РС(Я) от 31 марта №1782 «О стратегических направлениях укрепления общественного здоровья и развития системы здравоохранения в Республике Саха (Якутия)» призван решить задачи, ориентированные на укрепление здоровья якутян и продление
активного долголетия. Исследования ученых в мире показали, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал. ОО ФОЦ «Калланетика» в РС(Я) предлагает женщинам занятия по программе диско 5000 шагов, танцевальный микс и Этно-танцы. Занятия включают проведение комплексов упражнений, которые постепенно стали дополняться танцевальными элементами. Движения предполагают использование элементов якутских танцев, древнего национального танца Осуохай, танцев северных народностей, народных танцев мира, а также современных танцев. В данное время занятия посещают около 50 женщин. Планируем довести число посещающих до 100 человек. Каждый человек хочет видеть результаты своего труда, поэтому, по итогам занятий за период проекта будут проведены 6 танцевальных флешмобов на различных площадках города, приуроченных к праздничным датам. Планируем снять наших участников проекта на видео и создать не менее 6 видеороликов. Размещение фото и видео флешмобов в социальных сетях будет привлекать интерес населения к проекту, а также будет являться пропагандой здорового образа жизни. Женщины получат заряд бодрости, положительные эмоции, дальнейшую мотивацию и стимул к здоровому образу жизни. Проект нацелен на то, чтобы сделать занятия еще более продуманными, системными, предполагает активное участие женщин в массовых мероприятиях города Якутска. Благодаря занятиям, улучшится физическое здоровье каждой участницы, появится бодрость и настроение и увеличится количество женщин - участников проекта 5000 шагов к здоровью. Благодаря поддержке проекта, команда проекта сможет привлечь дополнительно не менее 50 женщин к регулярным занятиям на льготной основе (без оплаты за занятия).

Цель

1. Основная цель проекта – обеспечение мотивации для занятий танцевальным фитнесом и популяризация здорового образа жизни среди женщин предпенсионного и пенсионного возраста, в городе Якутске.

Задачи

1. Информирование о проведении регулярных фитнес занятий на льготной основе для женщин старше 45 лет
2. Вовлечение в регулярные фитнес занятия женщин старше 45 лет
3. Повышение мотивации на постоянное посещение фитнес занятий

Обоснование социальной значимости

Министр по физической культуре и спорту РС(Я) Леонид Спиридонов сказал, что в 2010 году количество систематически занимающихся граждан физической культурой и спортом в республике достигало всего 21% от населения, в прошлом году эта цифра преодолела отметку 46%. Стоит задача к 2024 году достичь 55%, а в 2030 году довести до 70%. (//ysia.ru/v-yakutii-46-naseleniya-zanimaetsya-fizicheskoj-kulturoj-i-sportom/? уsclid=lgdgm9cxdc746100558). Численность женщин города Якутска на 1 января 2022 года составила –186 861 человек. Дамы в возрасте от 45 до 70 лет составляли 47 983 человек или 25,7%. Из них занимаются спортом и физической культурой небольшое количество. Для популяризации массового спорта в Якутии, кроме проведения Спортивных игр, нужно привлечь женщин предпенсионного и пенсионного возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Проблема заключается в том, что жительницы города Якутска старшего поколения в виду суровых климатических условий Якутии в зимнее время мало двигаются, длительное время находятся в помещениях, что приводит к гиподинамии и отрицательно влияет на их физическое и психоэмоциональное состояние. Если делать в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу, либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем. По многолетним наблюдениям, городские женщины севера тоже хотят двигаться, систематически заниматься физической культурой или танцами со своими сверстницами. В фитнес-залах, где проводятся групповые занятия с молодыми людьми, физические нагрузки слишком тяжелы, а индивидуальные занятия с тренером в финансовом плане для пенсионерок не всегда доступны. Поэтому проект предназначен для жительниц города Якутска старше 45 лет, для дам, находящихся на заслуженном отдыхе, которые хотят регулярно заниматься физической культурой в одновозрастной группе в холодное время года. Социальная поддержка старшего поколения - одно из ведущих направлений повышения продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в Якутии.

География проекта

г. Якутск

Целевые группы

1. женщины предпенсионного и пенсионного возраста старше 45 лет, желающие заниматься оздоровительными фитнес занятиями на основе танцевальных движений, проживающие в г.Якутске-100 чел.