Проекты

Краткое описание

Проект " Шаги к долголетию" имеет огромное значение для вовлечения людей пожилого возраста в том числе и лиц с инвалидностью к занятиям доступной физкультурой через скандинавскую ходьбу и направлен на поддержание физической активности. Проект посвящен развитию скандинавской ходьбы, поддержанию и укреплению интереса к современным методам оздоровления организма, направлен на формирование у граждан пожилого возраста мотивации к регулярным занятиям физкультурой через участие в спортивно – массовых мероприятиях.
Скандинавская ходьба - это не только отменное здоровье, отличное настроение, но и возможность обрести новых друзей, а так же помогает справиться с депрессиями, одиночеством и малоподвижным образом жизни.
Имеющийся опыт в данном направлении мотивировал нас продумать не только мероприятия по развитию скандинавской ходьбы в центре села, но популяризировать скандинавскую ходьбу среди граждан пожилого возраста в отдаленных поселениях округа, как доступную и полезную для здоровья. Предпосылки для этого у нас имеются – есть народный тренер по скандинавской ходьбе, который имеет сертификат, подтверждающий, что он может самостоятельно проводить занятия. Уже в 2024 году мы сделали три выезда в соседние поселения, где провели обучающие мастер – классы по скандинавской ходьбе.
Реализация проекта предусматривает:
1. Теоретические мероприятия: будут проводится обучающие занятия, мастер-классы по технике скандинавской ходьбы под руководством народного тренера Спортивной школы.
2. Практические мероприятия: практические тренировки по скандинавской ходьбе, пешие походы по родному краю, проведение различных акций.
3. Итоговым мероприятием станет - организация и проведение фестиваля по скандинавской ходьбе среди лиц пожилого возраста, в том числе лиц имеющих инвалидность. Фестиваль будет проведен с привлечением лиц пожилого возраста всего Сямженского округа.
С помощью интересных и разноплановых мероприятий таких как акции " Новогодние километры", " 90 тысяч шагов к юбилею округа", " 80 тысяч шагов к Дню Победы"., " Марафон Победы", туристические походы мы поддержим мотивацию к продолжению регулярных занятий скандинавской ходьбы.
В процессе реализации проекта ветераны в том числе и лица с инвалидностью достигнут главного результата - это укрепление здоровья, физическое развитие, повышение социальной и двигательной активности, будут вовлечены в активную общественную жизнь. Кроме того получат новые знакомства, применят полученные знания и опыт в различных мероприятиях спортивной и туристско-краеведческой направленности.
Проведение фестиваля скандинавской ходьбы будет способствовать увеличению числа участников проекта, активизации деятельности ветеранских организаций округа и укрепление взаимосвязи ветеранского сообщества.

Цель

1. Содействие повышению качества жизни и восстановление физической и социальной активности граждан пожилого возраста, в том числе имеющие инвалидность через вовлечение в регулярные занятия скандинавской ходьбой и физкультурно-массовые мероприятия.

Задачи

1. - обучить граждан пожилого возраста навыкам скандинавской ходьбы через проведение мастер - классы;
2. - провести теоретические и практические мероприятия с целью закрепления навыков скандинавской ходьбы ;
3. - провести фестиваль скандинавской ходьбы " Шаги к долголетию" для граждан пожилого возраста, в том числе имеющих инвалидность;
4. - повысить уровень информационного сопровождения через СМИ, сети Интернет и социальные сети.
5. -поддержать мотивацию к продолжению регулярных занятий скандинавской ходьбой с помощью интересных и разноплановых мероприятий;

Обоснование социальной значимости

Для многих людей пожилого возраста прекращение или ограничение трудовой деятельности имеет весьма болезненные последствия, такие как уменьшение физической активности.
На сегодняшний день в Сямженском округе проживает более 7500 человек, из них 35% - это граждане пожилого возраста и лица с инвалидностью . Каждый 3 житель округа –пенсионер. Доля лиц регулярно занимающимся физической культурой среди граждан пожилого возраста крайне низкая. Низкая физическая активность, как следствие роста численности людей, имеющие проблемы со здоровьем.
Граждане пожилого возраста в том числе лица имеющие инвалидность не могут заниматься подвижными видами спорта (бег, лыжные гонки, велоспорт и другие) . Наиболее простым и доступным видом для них является скандинавская ходьба.
Именно поэтому скандинавская ходьба приобретает большую популярность среди людей пожилого возраста , в том числе имеющих инвалидность.. Но занятия скандинавской ходьбой с неправильной техникой ходьбы, как минимум мало эффективна.
В результате опроса 176 человек из разных поселений Сямженского округа выяснилось, что 94% хотели бы заниматься скандинавской ходьбой, но у них нет специального оборудования. 87% отметили, что они не владеют специальными навыками и техникой ходьбы. 82% респондентов считают, что в округе проходит недостаточное количество мероприятий спортивной направленности для граждан пожилого возраста из отдаленных деревень округа. 100% опрошенных поддержали идею проведения фестиваля скандинавской ходьбы для граждан пожилого возраста и лиц имеющих инвалидность.
Таким образом, проблема заключается в том, что из-за отсутствия правильной техники ходьбы и специальных скандинавских палок у жителей отдаленных деревень нет возможности эффективно заниматься даже самым простым видом спорта – скандинавской ходьбой.
Поэтому надо создать условия для занятий физической культуры , обеспечивающие равные возможности для всех граждан пожилого возраста, независимо от места проживания.
Приобретение скандинавских палок и проведение мастер – классов техники ходьбы позволит вовлечь в скандинавскую ходьбу большее количество пенсионеров.
Также существует проблема недостаточного количества мероприятий, которые были бы направлены на развитие, пропаганду и обучение таким видам, как скандинавская ходьба.
В рамках проекта будут созданы условия для занятий скандинавской ходьбы для граждан пожилого возраста, в том числе имеющие инвалидность , организованы обучающие мероприятия, будут проведены выездные мастер –классы по технике скандинавской ходьбы, проведена информационная кампания, направленная на популяризацию скандинавской ходьбы.
Также в рамках проекта планируется проведение фестиваля скандинавской ходьбы, на который будут приглашены ветераны и пенсионеры, в том числе имеющие инвалидность не только села Сямжи , но и поселений Сямженского округа.
Проект направлен на создание условий для поддержания физической активности, возможности общения и продления активного долголетия граждан пожилого возраста и лиц имеющими инвалидность, активной деятельности ветеранских организаций округа, и укрепление взаимосвязи ветеранского сообщества.
Благодаря проведению теоретических и практических мероприятий по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста, проведению фестиваля скандинавской ходьбы и освещению в средствах массовой информации и социальных сетях мы поднимаем интерес у граждан пожилого возраста , в том числе имеющих инвалидность к этому виду физических занятий.

География проекта

село Сямжа Сямженский МО Вологодской области - место проведения фестиваля скандинавской ходьбы" Шаги к долголетию"

Целевые группы

1. ветераны, пенсионеры, граждане имеющие инвалидность Сямженского муниципального округа.