Проекты

Краткое описание

Проект направлен на обучение навыкам самопомощи и поддержки стабильности психо-эмоционального состояния в вызовах современности лиц в возрасте от 20 до 65 лет, испытывающих эмоциональное напряжение, психологическую неустойчивость и дисбаланс, а так же проживающих кризисные состояния, включая утрату.
Проект содержит в себе три части.
1 часть – «Сила». Проведение двухдневного форума, содержащего 10 мастер-классов от практикующих психологов, на которых участники получат практические навыки психологической самопомощи, техники раскрытия и поддержки устойчивости внутренних ресурсов, основы укрепления семейных связей, основы самопомощи при проживании кризисных состояний и утраты. Мастер-классы будут содержать теоретическую информацию и практическую отработку навыков самопомощи для закрепления.
2 часть – «Взаимодействие». После проведения и подведения итогов форума будет создана база психологов, подтвердивших свою квалификацию и готовых оказывать услуги целевой группе pro bono. Для профилактики выгорания, а так же обмена опытом и повышения качества услуг, для специалистов будут проведены 6 интервизионных встреч. В завершении проекта ко Дню психолога состоится круглый стол с подведением итогов проекта, выражением благодарностей психологам, а так же определением траекторий дальнейшего развития доступности психологической помощи.
3 часть – «Помощь». Создание и поддержка открытого телеграм-канала, содержащего информацию от специалистов-психологов о проверенных техниках самопомощи, упражнениях, необходимую литературу, статьи и т.п. Лица, испытывающие психологическую неустойчивость, кризис, в режиме вопрос-ответ смогут получить необходимую информацию. Так же, в этом информационном пространстве будет собрана информация о бесплатной психологической помощи в Севастополе. Презентация канала пройдёт на форуме. Информация о техниках самопомощи так же будет продублирована на сайте организации в открытом доступе.
При возникновении острых, кризисных состояний, актуальных запросов на оказание психологической помощи, участникам проекта будет оказываться психологическая помощь на всём протяжении проекта.
Так же будут созданы и распространены 4 коротких видеоролика, демонстрирующих основные техники психологической самопомощи, разработано и тиражировано методическое пособие, содержащее данную информацию.

Цель

1. Обучение навыкам самопомощи и поддержки стабильности психо-эмоционального состояния в вызовах современности лиц в возрасте от 20 до 65 лет, испытывающих эмоциональное напряжение, психологическую неустойчивость и дисбаланс, а так же проживающих кризисные состояния, включая утрату.

Задачи

1. Оказать практическую психологическую помощь лицам, испытывающим эмоциональное напряжение, психологическую неустойчивость и дисбаланс, проживающих кризисные состояния, включая утрату
2. Обучить лиц, испытывающих эмоциональное напряжение, психологическую неустойчивость и дисбаланс, проживающих кризисные состояния, включая утрату навыкам самопомощи
3. Создать устойчивую систему взаимодействия психологов, оказывающих помощь pro bono лицам, испытывающих эмоциональное напряжение, психологическую неустойчивость и дисбаланс, проживающих кризисные состояния, включая утрату

Обоснование социальной значимости

Современный мир диктует нам всё новые и новые задачи. После двухлетнего напряжения во время пандемии для нас наступила следующая волна испытаний: операция по денацификации и демилитаризации Украины. Понимая всю необходимость данной операции, нельзя не обращать внимание на напряжение, с которым столкнулось наше население: привычный жизненный уклад снова пошатнулся, сложно представить человека, которого в той или иной степени не коснулись бы данные события. Севастополь – город военных моряков. И это значит, что множество жён, матерей помимо гордости за защитников своей страны, участвующих в операции, испытывают и колоссальный страх за их жизни. Так же, нельзя не отметить, что у многих севастопольцев есть проживающие в зоне военной операции родственники, близкие люди, переживания за которых так же сильны. Безусловно, отдельное внимание беженцам, прибывшим из ДНР, ЛНР и с Украины. Даже при самом скоровременном завершении операции, психические процессы, запущенные травмой, согласно этапам проживания кризисных состояний, будут продолжаются от полугода до полутора лет, а с учётом адаптации к новым экономическим, геополитическим условиям – то гораздо дольше.
При опросе 12 практикующих психологов о запросах, с которыми к ним с 25 февраля по 15 марта обращались клиенты, звучало следующее: страх за своё будущее, потеря уверенности и стабильности, обострение психосоматических реакций (потеря сна, скачки давления, головные боли и пр.), переживания за своё финансовое благополучие, утрата чувства безопасности, чрезмерное эмоциональное реагирование и неумение выражать эмоции (гнев, страх, печаль), проживание утраты близкого человека. При этом важно отметить, что все 12 коллег озвучили финансовые затруднения у клиентов и то, что часть клиентов перестала иметь возможность оплачивать психологические консультации.
В Севастополе функционирует 8 государственных соц.учреждений, из них только в одном оказываются социально-психологические услуги взрослому населению (https://dszn.sev.gov.ru/podvedomstvennye-uchrezhdeniya). Стоимость социально-психологической услуги составляет 246,18 руб., есть возможность получить услуги бесплатно лицам, имеющим прописку в Севастополе и чей доход ниже 1,5 прожиточного минимума, при этом подготовка и предоставление необходимых документов заметно сокращает доступность получения данной помощи. Предоставляются срочные психол. услуги, но в ограниченном количестве. Безусловно, единственное бюджетное учреждение, оказывающее социально-психологические услуги в городе с населением более полумиллиона человек никак не покрывает нужды лиц, оказавшихся в кризисном, затруднительном положении в вызовах современности. НКО, оказывающих бесплатную психологическую помощь взрослому населению, не относящемуся к какой-либо узкой категории получателей услуг, на данный момент в Севастополе нет.
Стоимость консультации психолога в Севастополе, ведущего частную практику либо оказывающего консультации в частных психол.центрах составляет в среднем 2500 руб. (https://www.b17.ru/psiholog/sevastopol/?page=1), что составляет более 15% от средней зарплаты (средняя з/п в Севастополе около 38000 руб.). Это безусловно критично для большинства населения. Учитывая, что для продуктивной работы необходимо от 5 до 10 консультаций, а в некоторых случаях (как например при проживании кризисных ситуаций или утраты) и гораздо длительнее (25 встреч и более), то психологическая помощь в принципе не доступна для большинства лиц, нуждающихся в ней. Тем не менее, среди специалистов, работающих в бюджетных организациях, специалистов, ведущих частную практику, самозанятых специалистов-психологов есть достаточное количество тех, кто чувствует свою гражданскую потребность, имеет ресурс для оказания психологической помощи на добровольных началах людям в ней нуждающимся. При этом специалисты не знают, как выйти на целевую группу.
Опыт организации психологической помощи людям, прибывшим из зоны военного конфликта в 2014 году показывает, что добровольческая профессиональная деятельность нуждается в организации, структуре и едином информационном поле - в первую очередь для тех, на кого эта помощь направлена. Информация о специалистах, готовых оказывать психологические услуги pro bono – должна быть открыта, доступна и собрана в едином ресурсе. На данный момент ресурса о бесплатной психологической помощи в Севастополе нет. Человек, находящийся в кризисной ситуации не имеет возможности долго листать интернет либо обзванивать различные учреждения в поисках информации. Социальные сети заполнены фейками и дезинформацией, длительный поиск информации о способах самопомощи может принести дополнительный стресс.
Одна из ключевых особенностей помощи целевой группе – это обучение навыкам самопомощи. Неважно, в какой парадигме работает психолог, основная его задача как специалиста - после снятия острого состояния научить клиента справляться с кризисными ситуациями и поддерживать стабильность своего психо-эмоционального состояния в вызовах современности самостоятельно.

География проекта

Город федерального значения Севастополь

Целевые группы

1. Жители Севастополя в возрасте от 20 до 65 лет, испытывающие эмоциональное напряжение, психологическую неустойчивость и дисбаланс, а так же проживающие кризисные состояния, включая утрату