Проекты

Краткое описание

Проект направлен на популяризацию скандинавской ходьбы среди средней и старшей возрастных групп населения города Армавира с целью улучшения качества их жизни. В данный момент существует проблема вовлеченности населения в активный образ жизни, занятия физической культурой и спортом. В рамках проекта не менее 50 людей средней и старшей возрастных групп будут привлечены к активным занятиям скандинавской ходьбой. Анализ литературных источников, интернет ресурсов, а также специализированной литературы, показал положительное влияние скандинавской ходьбы на здоровье людей разных возрастных групп. Ссылка: https://bank.nauchniestati.ru/primery/referat-na-temu-skandinavskaja-hodba-s-palkami-istorija-vozniknovenija-tehnika-hodby-pokazanija-protivopokazanija/ В последние годы скандинавская ходьба набирает большую популярность среди населения ввиду простоты и доступности, все больше людей хотели бы заниматься этим видом спорта. Но жители преклонного возраста практически не знают с чего и как правильно начать, как правильно подобрать для себя палки, какой комплекс упражнений выбрать. Зачастую, жители просто стесняются заниматься такой ходьбой в одиночку, не найдя единомышленников. Во время реализации проекта для целевой группы будут проведены обучающие семинары по альтернативным занятиям на свежем воздухе, занятия в домашних условиях при помощи подручных средств, скандинавской ходьбе. Проведены практические занятия по закреплению полученных навыков. В заключение проекта будет проведена акция «Идём за здоровьем» по восхождению на Форштадт (Стрижибкина гора), участниками которой станут как целевая группа, так и все заинтересованные жители г. Армавира. Акция станет ярким примером распространения и популяризации скандинавской ходьбы как идеального вида спорта, универсального и доступного каждому. В результате реализации проекта представители целевой группы получат навыки и умения правильной скандинавской ходьбы, дипломы участников проекта, а самое главное - улучшенную физическую форму и сформировавшуюся привычку заниматься доступным видом спорта с единомышленниками.

Цель

1. Сформировать у целевой группы устойчивую вовлеченность в занятия скандинавской ходьбой, как к одному из эффективных способов активного образа жизни и сохранения здоровья организма.

Задачи

1. 1. Создать условия для успешных занятий с целевой группой скандинавской ходьбой
2. 2. Закрепить устойчивые навыки в потребности активного образа жизни

Обоснование социальной значимости

В современном мире большая важность придается социальной роли физической культуры и спорта, как фактора совершенствования человека и общества. Действующие национальные проекты и социальные программы в области физкультуры и спорта направлены на рост вовлеченности в спорт населения разных возрастных групп, но в основном они охватывают детей, подростков и молодежь. Представители средней и, особенно, старшей возрастных групп оказались наименее вовлеченными в активный массовый спорт. При этом они вполне способны по состоянию здоровья вести активный образ жизни, но из-за ценовой и инфраструктурной недоступности спортом не занимаются. Также, у большинства представителей среднего и старшего возраста в силу различных причин, нет возможности посещать спортзал или фитнес клуб, приобретать тренажеры для самостоятельных тренировок дома. Но есть универсальный вид физической активности, который не требует больших вложений и показан абсолютно всем. Пешие прогулки с применением скандинавских палок это один из видов спорта, доступный людям любого возраста, заниматься которым можно в любом месте. Для ходьбы с палками одинаково удобны как дорожки в парках и скверах, так и обычные городские улицы. При регулярных прогулках укрепляется мышечный каркас, снижается риск развития старческой деменции, восстанавливается нормальная координация и сон, а также это прекрасное средство восстановления после любых заболеваний. Еще скандинавскую ходьбу рекомендуют при лишнем весе. На занятиях можно расширять круг знакомств и обмениваться каким-то опытом, получать новые эмоции. Во время тренировки можно совершенно полноценно общаться с другими. По итогам опроса жителей города Армавира было установлено, что большой процент населения хотели бы заниматься скандинавской ходьбой, но не знают, как и с кем это делать. Не знают, как правильно подобрать палки, как правильно двигаться, чтоб получать максимум пользы. Проведение совместных тренировочных занятий будет способствовать не только увеличению их двигательной активности, но и формированию навыков здорового образа жизни, привлечению к регулярным занятиям физическим упражнениями. Занятия скандинавской ходьбой являются хорошим стимулом для регулярных тренировок, а прогулки на природе способствуют общему оздоровлению. Овладев методикой занятий, занимающиеся смогут в дальнейшем тренироваться самостоятельно. Именно поэтому идея создания группы для занятий скандинавской ходьбой для сохранение и улучшение здоровья людей, актуальна в нашем городе и имеет большое социальное значение, так как к участию в реализации будут привлечены жители старшей возрастной группы - пенсионеры, жители средней возрастной группы не имеющие возможность заниматься физической культурой и спортом на платной основе, а также все заинтересованные жители. Участники в группах будут "плавающими", т.е. на место выбывающих по личным причинам участников будут приходить новые и таким образом количественный обхват участников может быть не менее 100 человек.

География проекта

муниципальное образование город Армавир

Целевые группы

1. Жители средней (от 36 до 60 лет) и старшей возрастных групп (старше 60 лет)