Проекты

Краткое описание

Проект «Второе дыхание: психоэмоциональная и когнитивная перезагрузка ветеранов здравоохранения» направлен на системную поддержку и повышение качества жизни ветеранов здравоохранения Омской области — членов Региональной общественной организации «Ветераны здравоохранения Омской области» (РОО ВЗОО) в возрасте от 55 лет и старше, вышедших на пенсию и заботящихся о своем психологическом, эмоциональном и когнитивном здоровье. География проекта охватывает город Омск и Омскую область, общее количество благополучателей составит 500 человек.
Актуальность проекта обусловлена тем, что для большинства россиян выход на пенсию сопровождается резким снижением социальной и когнитивной активности, что ведет к преждевременному старению, сокращению продолжительности жизни и снижению ее качества. Медицинские работники, посвятившие жизнь помощи другим, на заслуженном отдыхе особенно остро нуждаются в поддержке. Эффективным решением представляется вовлечение людей «серебряного возраста» в регулярные занятия по психоэмоциональной корректировке и нейрофитнесу, адаптированные для возрастной аудитории, поскольку такая активность не только тренирует память и мышление, но и способствует социализации и повышению жизненного тонуса. В рамках проекта, реализуемого с 1 июля 2026 года по 30 июня 2027 года, на грантовые средства для ветеранов будет организована бесплатная работа профильных специалистов — психолога и инструктора по нейрофитнесу.
На старте и по завершению проекта будут проведены входная и итоговая диагностика для оценки динамики психоэмоционального состояния и когнитивных показателей участников.
Основное содержание проекта включает три взаимосвязанных направления: во-первых, разработку и предоставление участникам специализированных видеоматериалов по психологии (методы саморегуляции, работа с тревожностью) и нейрофитнесу (упражнения для тренировки памяти, внимания и мышления); во-вторых, ежедневное сопровождение изучения этих материалов в мессенджере, где в закрытой группе участники могут задать вопросы специалистам, получить обратную связь, а также общаться друг с другом, преодолевая социальную изоляцию; в-третьих, проведение очных мероприятий с включением элементов группового нейрофитнеса и психоэмоциональной корректировки для закрепления навыков и социализации.
В результате участия в проекте каждый из 500 ветеранов здравоохранения получит практические навыки самостоятельной работы со своим психоэмоциональным состоянием и когнитивными функциями, доступ к комплексу адаптированных упражнений для регулярных занятий, возможность ежедневного профессионального сопровождения и поддержки, а также расширение круга общения, что в совокупности обеспечит сохранение ясности ума, эмоциональную стабильность, бодрость духа и активное долголетие.

Цель

1. Повышение качества жизни проживающих на территории города Омска и Омской области 500 членов РОО ВЗОО в возрасте от 55 лет и старше, вышедших на пенсию, через улучшение их психоэмоционального состояния и сохранение когнитивных функций посредством реализации в течение одного календарного года комплексной программы, включающей диагностику, видео-занятия по психологии и нейрофитнесу, ежедневное профессиональное сопровождение в мессенджере и очные массовые мероприятия с элементами социализации

Задачи

1. Провести входную и итоговую диагностику психоэмоционального состояния и когнитивных функций участников проекта
2. Разработать и создать специализированные видеоматериалы по психологической саморегуляции и нейрофитнесу, адаптированные для людей старшего возраста
3. Обеспечить регулярное сопровождение участников в мессенджере с возможностью ежедневной профессиональной поддержки и общения
4. Провести очные массовые мероприятия с включением элементов нейрофитнеса и психоэмоциональной корректировки
5. Сформировать и наполнить информационное сообщество ВКонтакте, обеспечив регулярную публикацию материалов проекта, анонсов и полезного контента
6. Разработать и распространить методические материалы (брошюры/памятки) с комплексом упражнений по нейрофитнесу и психологической саморегуляции

Обоснование социальной значимости

Члены РОО ВЗОО - это люди в возрасте от 55 лет и старше, вышедшие на пенсию, но сохранившие высокий уровень интеллектуальной активности, ответственности и, что особенно важно, осознанную потребность в заботе о своем психологическом, эмоциональном и когнитивном здоровье. РОО ВЗОО насчитывает более трех с половиной тысяч членов, ветеранов-медиков.
Актуальность работы с данной категорией граждан подтверждается общероссийскими демографическими тенденциями. Согласно прогнозам Росстата, к 2030 году численность населения в возрасте 60 лет и старше достигнет 36,5 млн человек, что составит 25,4% от общего населения страны (https://rosstat.gov.ru/), к 2046 году доля пожилых людей в России может вырасти почти до 30,4% (https://rosstat.gov.ru/). В этих условиях вопросы социализации, психоэмоционального благополучия и когнитивного здоровья старшего поколения приобретают ключевое значение для развития общества и реализации национальной цели по увеличению ожидаемой продолжительности жизни (http://www.kremlin.ru/acts/bank/50542).
Выход на пенсию для медицинских работников сопряжен со специфическими рисками. Он сопровождается резким снижением социальной активности, что ведет к преждевременному старению, сокращению продолжительности жизни и снижению ее качества. Также эта группа наиболее уязвима перед проблемой резкого сокращения социальных связей. Усугубляет ситуацию рост чувства одиночества с возрастом: если в 55–59 лет одиночество ощущают 10,9% граждан, то к 65–69 годам их доля возрастает до 15,7% (https://daily.hse.ru/post/odinocestvo-v-tolpe-pocemu-kazdyi-cetvertyi-ne-cuvstvuet-podderzki-blizkix). Недостаточное количеством доступных площадок, где ветераны могли бы получать системные знания по саморегуляции и тренировке когнитивных функций, является серьезной проблемой, сдерживающей реализацию их права на активное и здоровое долголетие.
Для подтверждения актуальности проблемы и выявления реальных запросов целевой группы было проведено анкетирование членов РОО ВЗОО (1276 анкет). Результаты исследования (https://roovzoo.ru/tpost/x8sigf1571-nashi-veterani-aktivni) продемонстрировали ключевые потребности и опасения респондентов.
1. Потребность в сохранении когнитивного здоровья: 74% опрошенных заявили, что их волнует тема сохранения хорошей памяти и ясности ума в их возрасте. При этом подавляющее большинство (85,8%) согласны с тем, что регулярные тренировки для мозга способны замедлять возрастное ухудшение памяти и внимания. 73,5% респондентов выразили готовность уделять время специальным упражнениям, помогающим сохранить память, внимание и мышление.
2. Запрос на психоэмоциональную поддержку: 85,8% опрошенных верят в то, что улучшение эмоционального состояния может положительно влиять на работу памяти и мышления. 52,8% респондентов считают, что, поработав над своим психологическим состоянием, им было бы легче и интереснее снова быть социально полезными.
3. Востребованность комплексного подхода: особенно важным для разработки концепции проекта стал показатель, согласно которому 76,3% участников опроса считают, что комплексный подход — одновременная работа над эмоциями и регулярная тренировка ума — является наиболее эффективным.
Социальная значимость проекта для членов РОО ВЗОО определяется его направленностью на решение приоритетных государственных задач в области демографии и повышения качества жизни граждан старшего поколения (http://www.kremlin.ru/acts/bank/50542).
Проект решает комплекс проблем, подтвержденных результатами проведенного исследования:
1. Укрепление веры в собственные силы. Работа с психологическим состоянием (запрос, подтвержденный 85,8% участников) создаст основу для улучшения когнитивных функций.
2. Преодоление социальной изоляции. Создание площадки для общения, предоставление возможности для общения в рамках мероприятий и психологической поддержки позволит 52,8% респондентов, испытывающих потребность в повышении социальной полезности, реализовать этот запрос.
3. Сохранение когнитивного здоровья. Системные занятия (как показала готовность 73,5% опрошенных) помогут бывшим медикам дольше сохранять ясность ума, что напрямую коррелирует с их эмоциональным благополучием.
4. Реализация комплексного подхода. Мнение 76,3% участников гарантирует высокую вовлеченность .
Реализация проекта в городе Омске и Омской области позволит не только улучшить качество жизни конкретных людей, но и создать воспроизводимую модель работы с профессиональными сообществами «серебряного» возраста, демонстрирующую уважение к их вкладу и заботу об их благополучии

География проекта

Город Омск, Омская область

Целевые группы

1. Члены Региональной общественной организации «Ветераны здравоохранения Омской области» (РОО ВЗОО) в возрасте от 55 лет и старше, вышедшие на пенсию и заботящиеся о своем психологическом, эмоциональном и когнитивном здоровье, проживающие в городе Омске и Омской области