Проекты

Краткое описание

Проект «Цигун – жизнь пожилых » направлен на содействие активному долголетию
ветеранов Пермского края через их привлечение в группы здоровья «цигун». Цигун –
наиболее адаптированная к пожилому возрасту система оздоровления. В Китае ее
называют «йога для пожилых». И действительно, уникальность цигун в том, что при его
эффективности для организма человека, упражнения цигун мягкие, доступные для всех
возрастов и уровней физической подготовки. Если ветераны по каким-то причинам не
могут заниматься спортом или фитнесом или йогой, то цигун идеально им подойдет.
Цигун практически не имеет противопоказаний и эффективен для: развития
концентрации, выравнивания осанки, снятия напряжения и эмоциональной усталости,
восстановления после травмы, болячек и просто оптимистичного отношения к себе, к
своему здоровью. Выполнять элементы китайской гимнастики могут даже люди с
ограничениями в опорно-двигательном аппарате. Однако существует одно условие: чтобы
цигун принес пользу, занятия должен вести специалист, хорошо знакомый с техникой
цигун и особенностями здоровья пожилых людей. Это обязательное условие может
обеспечить наша организация. Г. Пермь (наша организация) является одним из базовых
центров в России, куда приезжает один из выдающихся учителей цигун направления Тянь
Чжу Шань - мастер Лю Шао Бинь, который был отмечен Председателем КНР Си Цзян
Пином за выдающиеся заслуги в данной области. Проект «Цигун – путь к долголетию»
будут координировать сертифицированный инструктор цигун и инструкторы, постоянно
общающиеся с основателем-мастером Лю Шао Бинем. Оздоровительные группы,
сформированные с привлечением ветеранских организаций, с базовым направлением
цигун «тянь чжу шань» планируется организовать в Дзержинском районе г. Перми и в
с.Култаево Пермского района Пермского края (пилотные территории).
В рамках проекта в пилотных территориях будут сформированы не менее 10 групп
здоровья по 10 человек, в которых в течение 3-х месяцев еженедельно будут проходить
занятия с ветеранами по системе цигун. Во время реализации проекта, участники должны
будут ежемесячно проходить медицинское обследование, чтобы почувствовать и увидеть,
как изменилось их здоровье. По завершении проекта буден организован фестиваль «Цигун
– путь к долголетию», на котором участники проекта выступят с показательными
выступлениями, которые будут способствовать популяризации цигун, как
оздоровительной системы для пожилых людей. Показательные выступления будут
организованы, в том числе в рамках ежегодного туристического слета ветеранов
Пермского края.

Цель

1. Привлечение к систематическим занятиям спорта более 100 человек

Задачи

1. Повышение профессионализма команды инструкторов и тренеров «цигун» через методическую и экспертную поддержку их деятельности.
2. Формирование и организация системной работы групп «цигун» в пилотных территориях.
3. Подготовка и проведение фестиваля «Цигун - путь к долголетию».

Обоснование социальной значимости

В Стратегии развития социально – экономического развития Пермского края до 2026
года определена проблема, как одна из основных угроз этого развития – «Сравнительно
невысокая продолжительность жизни…». Таким образом, стремление к долголетию
становится не только личным делом ветеранов, но и государственной заботой общества в
целом. Поэтому в последние годы наблюдается активный рост групп здорового образа
жизни среди ветеранов (йога, скандинавская ходьба, фитнес и др.). Это особенно важно в
«ковидный и постковидный» период для представителей старшего поколения, длительное
время вынужденных вести малоподвижный образ жизни в изоляции. Среди групп ЗОЖ
иногда встречаются и группы «Цигун для пожилых». К сожалению, среди руководителей
таких групп нет специалистов цигун, и занятия проводятся дилетантами-самоучками, что
может быть небезопасно для здоровья пожилых людей. Хотя стремление ветеранов
освоить цигун понятно: уникальность цигун в том, что при его эффективности для
организма человека упражнения мягкие, доступные для всех возрастов и уровней
физической подготовки. Если ветераны по каким-то причинам не могут заниматься
спортом или фитнесом или йогой, то цигун идеально им подойдет. Цигун практически не
имеет противопоказаний и эффективен для: развития концентрации, выравнивания
осанки, снятия напряжения и эмоциональной усталости, восстановления после травмы,
болячек и просто оптимистичного отношения к себе, к своему здоровью. Однако
существует одно условие: чтобы цигун принес пользу, занятия должен вести специалист,
хорошо знакомый с техникой цигун и особенностями здоровья пожилых людей. Это
условие может обеспечить наша организация.
Пермь (наша организация) является одним из базовых центров в России, куда
приезжает один из выдающихся учителей цигун направления Тянь Чжу Шань - мастер
Лю Шао Бинь, который был отмечен Председателем КНР Си Цзян Пином за выдающиеся
заслуги в данной области. Данный проект будут координировать сертифицированный
инструктор цигун и инструкторы, постоянно общающиеся с основателем-мастером Лю
Шао Бинем. Оздоровительные группы, сформированные с привлечением ветеранских
организаций, с базовым направлением цигун «тянь чжу шань» планируется организовать
в Дзержинском районе г. Перми и в с. Култаево Пермского района (пилотные
территории), в которых проживают около 50-ти тысяч ветеранов, с дальнейшим
тиражированием проекта в других муниципальных районах и округах Пермского края.

География проекта

Пермь

Целевые группы

1. Люди старшего поколения возрастом 65-80 лет