Проекты

Краткое описание

После достижения людьми возраста 55+, происходит ухудшение функций мозга: люди теряют способность ориентироваться на местности и часто теряются, ухудшается память, снижается скорость мышления, ухудшаются речевые функции, нарушается двигательная координация. Поэтому целевая группа данного проекта - пожилые люди обоих полов в возрастной категории 55+, нуждающиеся в профилактике возрастных изменений мозга, восстановлении функций мозга, предупреждении развития деменции.

Мы проводим 1305 онлайн занятий для людей пенсионного возраста по улучшению когнитивных функций мозга. Всего будет сформировано 30 групп, в каждой из которых будут заниматься от 40 до 70 человек. Уроки длительностью 1 час, будут осуществляться в онлайн - формате 2 раза в неделю. Обучающий курс разделён на два потока: 1 поток 1.09.23-31.01.24 и 2 поток 01.02.24 - 30.06.2024. Всего за этот период будут достигнуты результаты - 50 тысяч человеко-часов. То есть, наши занятия посетят участники в общей сумме 50 000 раз. Общая длительность курса для каждого потока составит 5 месяцев, что позволит участникам достичь значимых результатов и овладеть методикой для самостоятельного использования. Для контроля показателей будут проведены промежуточные и итоговые тестирования, а также постпроектное тестирование для проверки закрепления результатов. Выборочным контролем будет охвачено 25% участников курса. Важно, чтобы доступ к таким занятиям имели люди из различных уголков нашей страны, поэтому проект ориентирован на несколько регионов. Онлайн формат особенно важен для людей с ограниченными возможностями передвижения и, как показал наш опыт проведения подобных уроков, такой формат удобен для участников.

Наш проект полностью отвечает задачам, указанным в паспорте федерального проекта «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения (государственная программа Российской Федерации «Социальная поддержка граждан», подпрограмма «Старшее поколение») (утверждён президиумом Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и национальным проектам (протокол от 24 декабря 2018 г. № 16)). Для помощи пожилым гражданам этой незащищённой социальной категории, с 2021 г. Ноошкола, в сотрудничестве с проектом Мэра Москвы «Московское долголетие» проводит бесплатные занятия по восстановлению когнитивных функций мозга. За это время в нашем проекте приняло участие более 20 000 москвичей старшего возраста.

Цель

1. 30 групп людей пожилого возраста, в количестве от 40 до 70 человек, посредством прохождения наших занятий по профилактике возрастных изменений мозга, восстановлению его функций, предупреждению развития деменции, улучшат такие показатели работы мозга, как память, внимание, скорость и гибкость мышления, речевые функции, способность формировать и улучшать координированные движения тела, улучшатся речевые функции. По окончании курса пенсионеры смогут самостоятельно выполнять комплексы упражнений, необходимых для поддержания функций мозга в хорошем состоянии.

Задачи

1. Привлечение внимания к работе проекта
2. Формирование групп участников нуждающихся в занятиях для улучшения когнитивных функций мозга первого потока обучения.
3. Организация работы учебных групп, проведение в них занятий, всесторонне развивающих функции мозга
4. Промежуточный контроль достижений участников первого потока проекта
5. Итоговый контроль достижений участников первого потока проекта
6. Формирование групп участников нуждающихся в занятиях для улучшения когнитивных функций мозга второго потока обучения.
7. Организация работы учебных групп, проведение в них занятий, всесторонне развивающих функции мозга
8. Промежуточный контроль достижений участников второго потока проекта
9. Итоговый контроль достижений участников второго потока проекта
10. Проведение постпроектного тестирования для проверки успешности закрепления навыков навыков

Обоснование социальной значимости

После достижения людьми возраста 55+ (пожилого), происходит ухудшение функций мозга: люди теряют способность ориентироваться на местности часто теряются, ухудшается память, снижается скорость мышления, ухудшаются речевые функции, нарушается двигательная координация. Потеря памяти ведёт к забыванию элементарных вещей. Снижение скорости мышления и ухудшение речевых функций ведёт к тому, что общение с пожилыми людьми, часто становится затруднительным. Нарушается двигательная координация, люди испытывают сложности с двигательной активностью, им сложно выполнять привычные действия и как результат, повышение бытовой травматичности. В этой категории, также присутствуют граждане, лишенные возможности полноценного передвижения.

Нарушение когнитивных функций это общемировая проблема. По экспертным оценкам в России деменцией страдает от 1,5 млн. до 1,9 млн. человек, при этом само явление тем или иным образом затрагивает 5,5 млн. человек или 3,8% населения. По оценкам РГСУ ежегодные финансовые–экономические потери в масштабе экономики страны могут составлять более 300 млрд. руб. (РГСУ https://rgsu.net/press-centre/news/news_7284.html). Из общего количества людей страдающих деменцией, не более 5% получают адекватное лечение в различных медицинских организациях (http://kotelcrb.medkirov.ru/site/LSPD39E7A).
Очень важно предотвратить эти нарушения и охватить вниманием возрастную категорию группы риска для принятия профилактических мер. По результатам проведенного нами анкетирования (162 человека) было выявлено, что чаще всего люди старшей возрастной группы говорят об ухудшении внимания, гибкости и скорости мышления, а также памяти.

Каждое занятие курса включает в себя группы различных упражнений, всесторонне влияющих на укрепление когнитивных функций. Логические упражнения восполняют недостаток, связанный с деятельностью левого полушария, активизируя такие процессы как память, внимание, мышление. Творческие, визуальные и образные тренировки, также, позволяют включить память и активно задействует фантазию и воображение. Блоки упражнений, с подключением двигательной активности и бодиперкуссии, способствуют совершенствованию таких качеств и функций мозга, как координация, ритмичность, планирование и прогнозирование, уверенность, точность, быстрота движений, синхронизация работы всех частей тела и, в значительной степени, улучшает гормональный фон, за счет активного движения и положительных эмоций. Занятие на курсе для пожилых людей имеют, также, терапевтический эффект за счёт активизации личностных ресурсов. Работа в группе мотивирует человека на эффективные действия по улучшению функций мозга. Упражнения, направленные на тренировку различных его участков, позволяют запустить процессы целостного мышления, сбалансировать работу обоих полушарий и выровнять функциональный дисбаланс.

При прохождении аналогичного курса Ноошколы "Здоровый мозг и хорошая память" в рамках проекта Московское долголетие наибольшее количество опрошенных участников (общее количество людей принявших участие в анкетировании 162 человека) отметили улучшение таких функций как: внимание (19,9 %), скорость (15,4 %), и гибкость мышления ( 17,4 %), память (15 %), координация движений (11,8 %), пространственная координация (8,7 %), улучшение речи (11,8 %). Люди старшего возраста овладевают навыками самостоятельного выполнения упражнений для поддержания функций мозга в хорошем состоянии, что позволяет им быть самостоятельными, снять нагрузку с близких людей и социальных служб. Благодаря нашим занятиям пожилые люди расширяют спектр действий, которые они могут выполнять самостоятельно (самообслуживание, посещение магазинов и других общественных мест, снижается риск потеряться в непривычном месте, улучшается речевая активность и скорость речи).

География проекта

Важно, чтобы доступ к занятиям имели люди из различных уголков нашей страны, поэтому территории на которых планируется проведение занятий - это г. Челябинск (27,1%), г. Владимир (26,4%), г. Пермь (23,2%), г. Кострома (33%), г. Барнаул (30,8%), г. Саяногорск (35,3%) (в скобках указан процент людей пенсионного возраста от общего количества людей в населённом пункте). Процент людей старшего возраста с повышенным риском возникновения деменции в каждом из перечисленных населённых пунктов колеблется от 23 до 35 %, что составляет значительную долю от общего населения. Такой значительный процент людей, нуждающихся в помощи, подтверждает актуальность проведения занятий в этих регионах.

Целевые группы

1. Пожилые люди обоих полов в возрастной категории 55+, нуждающиеся в профилактике возрастных изменений мозга, в восстановлении функций мозга, предупреждении развития деменции