Проекты

Краткое описание

Профилактика эмоционального выгорания у специалистов в сфере НКО и людей «помогающих» профессий – одна из наиболее важных задач в обществе. Проект "Внутренняя сила" направлен на преодоление эмоционального выгорания сотрудников НКО и соцслужб, осуществляющих свою деятельность на территории Республики Башкортостан и напрямую работающих с людьми. Мы предлагаем программу-практикум восстановления психического и эмоционального здоровья участников программы через практики эмоционального интеллекта. Программа разработана на научной модели профессоров Йельского университета. Уже сейчас тренеры программы активно проводят фрагментарно мастер-классы по этой теме для педагогов и врачей.
Участники программы распределятся в "потоки" по 15 человек, в котором проходят индивидуальные и групповые занятия с психологами, коучами и тренерами. Занятия будут проводиться как в онлайн, так и в офлайн режиме. Всего за 1,5 года проекта пройдет 12 потоков по 15 человек в каждом. Это 180 человек! Каждый поток будет проходить программу 4 месяца.
• 1 раз в 2 недели будет проходить 8-часовой офлайн тренинг. Всего 7 тренингов, 56 часов.
• Выездной 3-х дневной лагерь со специалистами в условиях туристической базы отдыха. 30 часов практической работы.
• Также команда психологов и тренеров по эмоциональному интеллекту предлагает для каждого участника 4 индивидуальные консультации в качестве психологической поддержки и отработки навыков.
• Кроме того, будет создана группа в мессенджерах для сопровождения и психологической поддержки участников проекта.
Каждый участник пройдет тестирование на замер уровня стресса до и после прохождения проекта. Это тест Филиппа Гузеника на эмоциональное выгорание.
Иногородние участники, смогут пройти все занятия и консультации в онлайн режиме.
Планируемые результаты:
• Улучшение эмоционального состояния участников программы;
• Снижение эмоционального напряжения;
• Уменьшение внутренних конфликтов, путём освоения способов конструктивного разрешения;
• Формирование личной эмоциональной культуры.
• Профилактика эмоционального выгорания.

Цель

1. Снижение эмоционального выгорания у людей "помогающих" профессий, специалистов в сфере НКО, АНО, освоение практических навыков психического восстановления, обучение технологиям предотвращения и противостояния эмоциональному выгоранию и формирование культуры заботы о себе

Задачи

1. Тестирование участников программы на уровень стресса в начале программы.
2. Тренинг "Скорая психологическая помощь". Приобретение инструментов психологической помощи. Снятие и исправление негативных программ и установок. Ведет психолог, коуч Гульнара Утяшева.
3. Проведение второго тренинга "Отношение и окружение - как источник энергии и созидания". Создание своей собственной поддерживающей среды. Психолог семейный психолог, тренер Наталья Слободян.
4. Проведение первого тренинга "Эмоциональный интеллект". Освоение базовых знаний по эмоциональному интеллекту. Освоение алгоритмов идентификации, использования, понимания причин и управления эмоциями у себя и у других. Валиуллина Василя, психолог, коуч, сертифицированный (EAEIP) тренер.
5. Коучинг "Счастье в деятельности". Поиск мотивации к работе, методика по трансформации стресса. Ведет сертифицированный коуч ICF по отношениям и профориентации Ольга Давыдова
6. Проведение тренинга по психосоматике "О чем говорит наше тело". Освоение способов саморегуляции и самокоррекции. Ведет клинический психолог по методу psi 2.0 Галина Иванова
7. Проведение телесно-голосовой терапии на умение диагностировать свое тело. Освоение методов восстановления внутреннего ресурса, психосоматического баланса и активации жизненных сил через практики телесно-голосовой терапии. Практика безопасного высвобождения эмоций. кпн, Наталья Всеволодова.
8. Проведение режиссируемого фильмотренинга. Психотерапия. Ведет психолог, гештальт-практик, специалист нейрографики, консультант по методу режиссируемой фильмотерапии Ирина Адамян.
9. Итоговое тестирование. Измерение показателей эмоционального выгорания у участников программы.
10. Проведение выездного лагеря (практические тренинги). Закрепление навыков полученных в ходе программы. Укрепление полученного опыта, обмен мнениями. Тренер Василя Валиуллина
11. Индивидуальные консультации участников потоков между групповыми занятиями

Обоснование социальной значимости

По статистике ВОЗ треть людей страдает от стресса на работе. В период пандемии количество стрессов только растет. Люди работающие в НКО, АНО, согласно нашему опросу, не уверенны в своем будущем, объемы пожертвований падают, а спрос на поддержку со стороны благополучателей растет.
Неопределённость, невозможность управлять ситуацией и влиять на то, что было в зоне влияния до пандемии, тревога о здоровье — своём, близких и подопечных, все это это провоцирует эмоциональное выгорание у работников сферы НКО. Руководители и сотрудники НКО ежедневно работают с группами риска - это умирающие, больные дети, семьи находящиеся в кризисе, семьи, в которых их члены подвергаются насилию, брошенные дети. Всем этим уязвимым группам населения они уделяют максимум внимания, иначе работа НКО не будет иметь смысла. Сбор денег, управление командой, фандрайзинг, работа с благополучателем - бывает, что все эти функции выполняет один человек. Работать душей, сердцем, профессионально и с полным погружением - это про НКО. И поэтому очень важно уделять внимание им, руководителям и сотрудникам НКО, вовремя поддерживая, проводя супервизию, оказывая профессиональную поддержку - делая их эффективнее и сильнее - потому что от их эффективности зависит решение многих социальных проблем. Эмоциональное выгорание на последней стадии приводит к полному эмоциональному и физическому истощению, отсутствию мотивации к работе, безразличию или циничному отношению ко всем участникам процесса: благополучателям, мецентам, волонтерам и коллегам. Предотвратить это можно и нужно, если знать механизмы формирования синдрома выгорания и уметь управлять ими. До этого в Республике не обращали внимание на проблемы сотрудников сферы НКО. Наш проект направлен на профилактику и преодоление эмоционального выгорания сотрудников НКО и людей "помогающих" профессий в Башкортостане. Сегодня в Республике согласно каталогу профессионального ресурса отрасли so-nko.ru зарегистрировано 137 НКО. По нашим оценкам в них работает около 700 человек, это порядка 4-5 человек в одном НКО, зачастую выполняя работу за двоих и троих, работая с самыми нуждающимися слоями, сотрудники данной сферы подвержены эмоциональным срывам и депрессиям, выгоранию.

География проекта

В рамках реализации проекта планируется охватить руководителей и сотрудников сферы НКО, АНО и людей "помогающих" профессий осуществляющих свою деятельность на территории Республики Башкортостан.

Целевые группы

1. сотрудники и руководители некоммерческих организаций
2. сотрудники и руководители социально-ориентированных государственных учреждений