Проекты

Краткое описание

После перенесенного заболевания у людей пожилого возраста продолжительный восстановительный период. Минздрав выпустил временные методические рекомендации по реабилитации больных COVID-19. (Версии 2.0 от 31.07.2020). В Документе говорится: заниматься нужно не менее 3-4 раз в неделю (а лучше, конечно, каждый день), начать с 10-15 минут, постепенно увеличивая нагрузку. В соответствии с рекомендациями, основываясь на результатах первого и второго этапов медицинской̆ реабилитации, важно продолжить занятия физической нагрузкой пять раз в неделю в течение 30 минут.
Наш проект направлен на восстановление физической активности, формирование мотивации лиц пожилого возраста на занятия физической культурой и формирование здорового образа жизни. Групповые занятия способствуют занятиям на регулярной основе с регуляцией нагрузки и выбором средств восстановления.
Проектом "Вместе к активному долголетию!" предусмотрено формирование 4 физкультурно-оздоровительных групп для лиц в возрасте от 60 и старше по 15 человек в группе для занятий плаванием, дыхательной гимнастикой, суставной гимнастикой и скандинавской ходьбой. Занятия будут проводится на базе ГАУ «Центр спортивной подготовки Республики Башкортостан имени Баталовой Римы Акбердиновны» и проведение спортивно-массового мероприятия «Старты здоровья» с участием 200 жителей пожилого возраста города Уфы.

Цель

1. Реабилитация лиц пожилого возраста после перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекции Covid -2019 или легочной пневмонии средствами физической культуры.

Задачи

1. Сформировать физкультурно-оздоровительные группы для занятий физической культурой лиц пожилого возраста.
2. Организация регулярных занятий в физкультурно-оздоровительных группах.
3. Организовать и провести спортивно-массовое мероприятие для лиц пожилого возраста «Старты здоровья».
4. Анализ, обобщение и тиражирование опыта реализации программы с ограниченными возможностями здоровья

Обоснование социальной значимости

На 10 октября 2020 года по данным Роспотребнадзора России в Республике Башкортостан зафиксировано 9191 подтвержденных случая заражения коронавирусом Covid-19. Полное излечение от вируса на 10.10.2020г. в Республике Башкортостан зафиксировано у 8591 человека. Ситуация с распространением коронавируса в Башкирии так и остается напряженной: количество заболевших растет.
На начало 2020 года в Башкирии проживало свыше 849 тыс. человек или 21% от всего населения в возрасте 60 лет и старше. Люди «серебряного возраста» старше 60 лет в группе особого риска. Именно у пожилых из-за нагрузки на иммунную систему возможны осложнения, в том числе такие опасные как вирусная пневмония. Эти осложнения могут привести к самым печальным исходам. (Источник: О рекомендациях по профилактике новой коронавирусной инфекции для тех, кому 60 и более лет Роспотребнадзора).
Заболевание, вызванное коронавирусом у пожилых протекает с тяжелыми осложнениями, часто приводит к развитию тяжелых бронхитов, пневмонии. После реабилитации, проводимой в больнице под наблюдением врача, необходимо заниматься физическим восстановлением самостоятельно. Прежде всего это дыхательная гимнастика - упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, укрепление мышц, которые отвечают за вдох и выдох.
Также Минздрав рекомендует проведение упражнений, развивающих силу и силовую выносливость ведущих мышечных групп, направленных на восстановление основных двигательных навыков и активности, характерных для пациента до заболевания.
Проект «Вместе к активному долголетию» будет способствовать достижению поставленной цели – реабилитации и восстановлению здоровья лиц пожилого возраста после перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекцией Covid -2019 средствами физической культуры. Проведенные мероприятия будут способствовать созданию новых возможностей для активного долголетия.
Занятия «групп здоровья» для совместных тренировок рассчитанных на людей возрастной группы 60 лет +, под руководством квалифицированных инструкторов, для которых важно иметь возможность заниматься в регулярных спортивных группах на свежем воздухе, в бассейне, спортивном зале, используя спортивную базу ГАУ ЦСП РБ им. Баталовой Р.А.
Результатами проекта станут организованные регулярные бесплатные занятия в физкультурно-оздоровительных группах, участники проекта получат необходимые знания о физиологических изменениях и оптимальных средствах физической культуры после 60 лет.

Ссылки на публикации:
1. https://static-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/051/187/original/31072020_Reab_COVID-19_v1.pdf
2. https://стопкоронавирус.рф/about-covid/#faq14\
3. https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14041

География проекта

город Уфа

Целевые группы

1. Пожилые люди старше 60 лет после перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекцией Covid -2019 или легочной пневмонии.